زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون درس تربیت‌بدنی به صورت دیجی فرم

از آزمون خارج نشوید

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 10 دقیقه میباشد

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

توانایی  تحمل یا تکرار یک تلاش عضلانی را چه میگویند؟ (0.5 نمره)

اعمال حداکثر نیرو در حداقل زمان را چه میگویند؟ (0.5 نمره)

تعریف زیر مربوط به کدام حرکت ورزشی است؟

یک قدم به جلو برداشته و کمر خود را صاف نگه دارید زانو ی 

جلو به اندازه ۹۰ درجه خم شده و وزن را روی انگشتان پای 

عقب انداخته و زانوی پای عقب را به زمین نزدیک نمایید 

.اجازه ندهید زانوها زمین را لمس کنتد، می توانید با قدم 

برداشتن به سمت عقب و یا به اطراف انجام دهید. (0.5 نمره)

برای تعیین شدت تمرینات برای هر فرد باید حداکثر ضربان قلب او را محاسبه کنیم (0.5 نمره)

کدامیک فاکتورهای مربوط به سلامت آمادگی جسمانی نیست؟  (0.5 نمره)

 قابلیت فرد در به حرکت در آوردن تمام یا بخشی از بدن در بیشترین دامنه حرکتی بدون آنکه به مفاصل آسیبی برسد را چه میگویند؟ (0.5 نمره)

شامل کشش دادن عضو درحد بیشینه و نگهداری آن برای چند ثانیه مانند باز کردن کامل دو پا از هم می باشد، این نوع کشش به تدریج و با آهستگی ممكن است (0.5 نمره)

کدام گزینه از نکات ورزش در خانه نمیباشد (0.5 نمره)

حداکثر ضربان قلب یک فرد سی ساله چند می باشد؟

(0.5 نمره)

 برای ارزیابی استقامت هوازی دانش آموزان معمولا از آزمون هایی مثل تست پله، دو 54۰ متر، آزمون شاتل ران یا آزمون ۲۰ متر استفاده می کنند. (0.5 نمره)




در حال ذخیره اطلاعات...
تا دریافت کدپیگیری منتظر بمانید
متاسفانه اطلاعات شما ثبت نشد.
به هیچ وجه از این صفحه خارج نشوید
مجددا ثبت نهایی را انتخاب کنید تا کد پیگیری را دریافت کنید
موارد اجباری را تکمیل کنید