آزمون کپی از درس سوم وچهارم سلامت وبهداشت به صورت دیجی فرم

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 15 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

به ازای مصرف هرگرم کربوهیدرات ،چندکیلو کالری،انرژی آزادمیشود؟ (1 نمره)

تایید

درهرم غذایی ،میزان توصیه شده مصرف روزانه برای کدام گروه بیشترین مقدار است؟ (1 نمره)

سبزی ها

شیرولبنیات

نان وغلات

گوشت وتخم مرغ

تایید

دریافت مقدارلازم وکافی ازهریک ازمواد مغذی ،........نام دارد. (1 نمره)

نیازمندی تغذیه ای

عادت غذایی

تغذیه ی صحیح

الگوی غذایی

تایید

شاخص توده ی بدنی برای چه گروه هایی کاربردندارد؟ (1 نمره)

ورزشکار

زنان باردار

زنان شیرده

همه ی موارد

تایید

اگر چربی های اضافی ،بیشتردرناحیه ی شکم متمرکز شده باشد ،الگوی چاقی فرد ......نامیده میشود. (1 نمره)

سیب

گلابی

تایید

کدام یک ازموارد زیر منبع ویتامین آ هستند؟ (1 نمره)

جگر

زرده ی تخم مرغ

خامه

همه ی موارد

تایید

غنی ترین منبع ویتامین "د"،.......است. (1 نمره)

روغن کبدماهی

گوشت ماهی

حبوبات

انواع خشکبار

تایید

کمبود ید منجربه ......میشود. (1 نمره)

بیماری گواتر

کم خونی

نرمی استخوان

پوکی استخوان

تایید

کدام گزینه به نقش چربی ها اشاره دارد؟ (1 نمره)

حفظ گرما

انتقال مواد مغذی

رشد بافت عضلانی

دفع مواد زائد

تایید

کوشینگ چه بیماری میباشد؟ (1 نمره)

اختلال درعملکرد غدد فوق کلیوی

کم کاری غده ی تیروئید

پرکاری غده ی تیروئید

اختلال درعملکرداعصاب

تایید