زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون امتحان تئوری درس تربیت بدنی (مطالب دانشی) دبیرستان تربیت، نوبت اول(دیماه 1399) به صورت دیجی فرم

با آرزوی موفقیت برای شما دانش آموزان عزیز در تمام مراحل زندگی، توجه داشته باشید تمامی سئوالات این امتحان به صورت صحیح و غلط میباشد و وقت آن نیز کافی است لذا بدون هیچ عجله ای با دقت به سئوالات پاسخ دهید و سپس تایید نهایی را بزنید. 

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 10 دقیقه میباشد



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی و پایه خود را وارد نمایید.  *



تایید

1_چاقی و اضافه وزن بر سلامت روان نیز تاثیر ندارد؟ 



تایید

2_فقط یک عضله از عضلات چرخاننده بازو، چرخش خارجی را انجام می دهد؟ 



تایید

3_تغذیه صحیح شامل دو اصل تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه می باشد؟ 



تایید

4_عضلات چرخاننده بازو سه عدد هستند؟ 



تایید

5_اگر به ورزش به چشم یک کار سخت و شاق نگاه کنید، می توانید به آن عادت کنید؟



تایید

6_اولین گام برای ایجاد عادت به انجام ورزش تصمیم به شروع یک فعالیت ورزشی خاص می باشد؟ 



تایید

7_تمرینات مقاومتی متابولیسم بدن را پایین می آورند؟ 



تایید

8_عضلات ناحیه پشتی گردن سررابه عقب حرکت می دهد. 



تایید

9_قدرت عضلانی از فاکتورهای آمادگی جسمانی می باشد؟ 



تایید

10_گردن از 6 مهره تشکیل شده است؟ 



تایید

11_انعطاف پذیری به عنوان یکی از قابلیتهای مهم آمادگی جسمانی نیست؟ 



تایید

12_به نگهداری یک مقاومت در مدت زمان طولانی یا تکرار آن توسط یک یا گروهی از عضلات، استقامت عضلانی می گویند؟ 



تایید

13_به حداکثر دامنه حرکتی هر مفصل که قادر به حرکت باشد، انعطاف پذیری می گویند؟ 



تایید

14_برای انجام ورزشهایی مثل دویدن و تنیس به استقامت عضلانی بیشتر از قدرت عضلانی نیاز میباشد؟ 



تایید

15_نرمش صبحگاهی به شما کمک می کند که انرژی جسمی و روحی کافی برای فعالیت روزانه به دست آورید؟ 



تایید

16_استفاده از فعالیتهای ضربه ای و پرتابی و فعالیتهای خسته کننده در نرمش صبحگاهی مفید می باشد؟ 



تایید