آزمون پودمان اسکیت 18 تا انتهای حرکت 7و8 از جلو آبان 1400 کلاس 103 به صورت دیجی فرم

لطفا پس از نام و نام خانوادگی خود، شماره کلاس خود را نیز بنویسید

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 12 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

چرا برای تمرین ۷ و ۸ در اسکیت مانع می چینیم؟ (1 نمره)

پاهایمان بیش از اندازه باز نشوند

پاهایمان روی لبه داخلی قرار گیرند

پاهایمان روی لبه خارجی قرار گیرند

پاهایمان بتوانند از لبه های مختلف استفاده کنند

تایید

اولین مرحله بلند شدن از زمین کدام است؟ (1 نمره)

همزمان دو زانو را از زمین بلند می کنیم.

دستهایمان را روی زانوی پاهایمان قرار می دهیم.

دو دست را روی زمین گذاشته بلافاصله صاف می شویم.

به حالت دو زانو روی زمین قرار می گیریم.

تایید

نحوه استفاده از ترمز پاشنه چگونه است؟ (ترمز پاشنه راست) (1 نمره)

چرخهای جلوی پای چپ در راستای ترمز پاشنه پای راست قرار می گیرند.

چرخهای جلوی پای چپ در راستای چرخهای جلوی پای راست قرار می گیرند.

پاها بیشتر از عرض شانه باز شوند.

چرخهای عقب پای چپ در راستای ترمز پاشنه پای راست قرار می گیرند.

تایید

چگونه اشکال فردی را که در هنگام ترمز گرفتن تعادل ندارد رفع می کنیم؟ (1 نمره)

پاهایش را به اندازه عرض شانه باز کند

زانو ها خم و بالاتنه صاف و متمایل به جلو باشد

وزن روی پایی که ترمز ندارد قرار دارد

وزنش را روی چرخهای جلو قرار دهد

تایید

در حرکت ۷ و ۸ وزن چگونه تقسیم می شود؟ و از چه لبه ایی استفاده می کنیم؟ (1 نمره)

وزن بصورت برابر روی چرخهای عقب هر دو پا و لبه مرکزی

وزن بصورت برابر روی چرخهای جلوی هر دو پا و لبه مرکزی

وزن روی همه چرخها و لبه مرکزی

وزن روی چرخهای جلو و لبه مرکزی

تایید

در مهارت ۷ و ۸ از جلو، حرکت چگونه شروع می شود؟ (1 نمره)

حرکت موازی

پاها به صورت متناظر قرار گیرند

یک پا جلو یک پا عقب قرار گیرند

اسکیت کردن و سر خوردن به جلو

تایید

در حرکت موازی، وزن و پاها چگونه قرار می گیرند؟ (1 نمره)

وزن روی هر دو پا و پاها کمتر از اندازه عرض شانه باز می شوند

وزن روی پای تکیه گاه و پاها به اندازه عرض شانه باز می شوند

وزن روی هر دو پا و پاها بیشتر از اندازه عرض شانه باز می شوند

وزن روی هر دو پا و پاها به اندازه عرض شانه باز می شوند

تایید

در زمین خوردن صحیح اولین نقطه ای که با زمین برخورد می کند .......... می باشد. (1 نمره)

آرنج بند

محافظ پلاستیکی مچ بند

زانو بند

همزمان محافظ پلاستیکی مچ بند و زانو بند

تایید

در اسکیت از چند لبه استفاده می شود؟ (1 نمره)

تایید

در هرکت داک واک، هنرجو تعادل کافی ندارد. چگونه می توانید این اشکال را برطرف کنید؟ (1 نمره)

از تشک یا تاتمی که سطح اصطکاک بالایی دارد استفاده کنیم

پاهایش را از زمین بلند نکند تا تعادلش بیشتر شود

پاهایش را موازی بر زمین بگذارد

از لبه داخلی استفاده کند

تایید