آزمون نمونه آزمون تربیت بدنی به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

نام مدرسه خود را وارد نمایید *

تایید

رشته تحصیلی خود را وارد نمایید *

تایید

توانایی یک یا گروهی از عضلات در وارد نمودن بیشترین نیرو به یک مقاومت ........ می‌باشد

استقامت قلبی تنفسی

استقامت عضلانی

قدرت عضلانی

انعطاف پذیری

تایید

گزینه نادرست را انتخاب کنید.

لباس ورزشی نباید از جنس پلاستیکی باشد

بدن ورزش‌کار باید موقع تمرین تمیز باشد تا عمل تنفس پوست و تعرق به آسانی صورت گیرد.

در هنگام آسیب دیدگی به خصوص ضربه ی سر یا ستون فقرات، باید فعالیت را قطع کرد.

بلافاصله پس از وعده غذایی سنگین می توان ورزش کرد.

تایید

حد مناسب چربی زیر پوستی برای آقایان چند درصد می‌باشد.

۱۲ تا ۱۸

۲۵

۳

۴۳

تایید

حرف C اول کلمه Compression به معنی ..... است

اعمال فشار

بالا نگه داشتن

سرما درمانی

حفاظت

تایید

کدام مورد بازگشت وریدی را بهبود می‌بخشد، دفع حرارت از بدن را تسهیل می‌کند و بازگشت بدن به حالت اولیه را تسریع می‌بخشد.

گرم کردن عمومی

سرد کردن

گرم کردن اختصاصی

گزینه ۱ و ۳

تایید

نگاه داشتن بطری با دستان باز در اطراف بدن چه مولفه ای از آمادگی جسمانی را مورد سنجش قرار می دهد.

استقامت قلبی تنفسی

قدرت عضلانی

استقامت عضلانی

ترکیب بدن

تایید