آزمون بهداشت و سلامت به صورت دیجی فرم

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 45 دقیقه میباشد

در هنگام شروع آزمون دوربین فعال میشود

تایید دوربین

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *

تایید

مهمترین عوامل موثر بر سلامت یک فرد را بیان کنید. 3 مورد کافی است.

تایید

ب) براساس گزارش سازمان جهانی بهداشت ، مهمترین بیماری هایی هستند که با سبک زندگی ارتباط مستقیم دارند، کدامند؟ 2مورد کافی است.

تایید

الف) تعریف سازمان بهداشت جهانی( WHO ) از سلامت را بیان کنید.

تایید

خود مراقبتی را تعریف کنید.

تایید

سبک زندگی در گذشته و الان را با یکدیگر مقایسه کنید .

تایید

بعضی از مهمترین عوارض چاقی را بیان کنید و برای هریک مثال بزنید. 2 مورد کافی است.

تایید

کمبود آهن در بدن باعث بروز چه مشکلی میشود

تایید

قانون تعادل انرژی در مورد تغذیه را بیان کنید.

تایید

4 مورد از راه های تامین آب بدن را بنویسید .

تایید

جاهای خالی را پر کنید.

پ) خود مراقبتی شامل اعمالی . . . . . . . . . . . . . آگاهانه و . . . . . . . . . . . . . است که فرد برای خود، فرزندان و اعضای خانواده انجام می دهد تا همگی تندرست بمانند.

چ) افراد برای برخورداری از . . . . . . . . . . . . . . . سالم نیازمند رعایت سه اصل تعادل، تنوع و . . . . . . . . . . . . . . . در برنامه غذایی روزانه خود هستند.

ح) الگو های چاقی به دو دسته . . . . . . . . . . . . و . . . . . . . . . . . . . . . تقسیم میشوند.

د) تجمع غیرطبیعی و بیش از اندازه . . . . . . . . . . . . . . در بدن به طوری که سلامتی فرد را به خطر بیندازد را . . . . . . . . . . . . . . .. می گویند.

تایید

پیشگیری بهتر است یا درمان با ذکر دلیل توضیح دهید ؟ 2 مورد کافی است.

تایید

در عبارات زیر، موارد صحیح و غلط را مشخص کنید.با علامت ص و غ

الف) قابل درک ترین بعد سلامت، سلامت روانی است که آسان تر از ابعاد دیگر می توان آن را مشاهده کرد.( )

ب) فرد سالم از نظر اجتماعی، نقش های اجتماعی خود را توأم با آرامش و خوشایندی انجام می دهد. ( )

پ) سبک زندگی سالم علاوه بر حفظ و ارتقای سلامت ،کیفیت زندگی فرد را نیز ارتقا می دهد. ( )

چ) پروتئین ها انرژی مورد نیاز برای تداوم فعالیت روزانه و طبیعی ما را تأمین می کنند. ( )

تایید

پ) کربوهیدارت(قند) اضافی در بدن به چه صورتهایی ذخیره میشود؟

تایید

در نوشتن برنامه خود مراقبتی به چه مواردی باید توجه کنیم؟ 4 مورد کافی است.

تایید

برای کاهش وزن در افرادی که اضافه وزن دارند ، چه اقداماتی لازم است؟

تایید

کربوهیدراتها ازنظر غذایی به دو گروه تقسیم میشوند آنها را نام برده و توضیح دهید.

تایید