آزمون کپی از بهداشت درس یک دو وسه وچهار به صورت دیجی فرم

وخدایی که در این نزدیکی است💞

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 35 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

از نشانه های سازگاری فرد باخود و دیگران‌است.... (1 نمره)

اجتماعی

روانی

جسمی

تایید

از میان عوامل موثر بر سلامت کدام عامل بیشترین تاثیر بر سلامت دارد . (1 نمره)

فرهنگ

الگوی مصرف

پیشگیری از بیماری

سبک زندگی

تایید

حداکثر کاهش وزن‌مجاز برای یک هفته .....وبرای یک ماه ....است (1 نمره)

500تا700 گرم - 2تا3 کیلو گرم

2تا3کیلو گرم - 500تا700گرم

500تا200گرم- 500گرم

3کیلو گرم - ضرر ندارد

تایید

نعمتی که انسان از شکر آن عاجز است جزو تعریف کدام مورد از سلامت است؟ (1 نمره)

ابن سینا

فرهنگ اسلام

لغت نامه دهخدا

بقراط

تایید

هدف داشتن در زندگی مربوط به این نوع است.... (1 نمره)

اجتماعی

روانی

معنوی

تایید

رشد وترمیم وحفظ بافت های عضلانی از عملکرد های چربی ها در بدن می باشد. (1 نمره)

صحیح

غلط

تایید

از عوارض کاهش وزن سریع می توانبه ...اشاره کرد. (1 نمره)

ریزش موها

استحکام استخوان

قوی بودن اعصاب

فشار خون منظم

تایید

پیشگیری مشمول وهزینه است وبا درد ورنج همراه است. (1 نمره)

صحیح

غلط

تایید

سلامت در لغت نامه دهخدا به معنی..‌..است (1 نمره)

رهایی یافتن

بی عیب شدن

نقطه مقابل سلامت

آسایش کامل جسم

تایید

گلیکوژن در کدام اندام های بدن ذخیره می شود . (1 نمره)

کبد- ماهیچه

کبد - پوست

چربی- کیسه صفرا

پیرامون قلب - ماهیچه

تایید

دو کلمه بهداشت وسلامت مترادف هم هستند. (1 نمره)

صحیح

غلط

تایید

واحد اندازه گیری انرژی ....است. (1 نمره)

کیلو گرم

گرم

کیلو کالری

تایید

کدام مورد از عوامل چاقی محسوب نمی شود . (1 نمره)

فعالیت های بدنی زیاد

بیماری جسمی

ژنتیک

برخی داروها

تایید

با توجه به دیدگاه اسلام در تعریف سازمان‌جهانی بهداشت از سلامت ، کدام جنبه در نظر گرفته نشده است. (1 نمره)

اجتماعی

روانی

جسمی

معنوی

تایید

قابل درک ترین بعد سلامت.... (1 نمره)

روانی

جسمی

تایید

یک گرم از کدام یک انرژی بیشتری تولید می کند ؟ (1 نمره)

چربی

پروتین

کربوهیدرات

تایید

چربی های غیر اشباع در کدام یک از مواد غذایی زیر یافت می شود: (1 نمره)

ماهی

گوشت

مرغ

لبنیات

تایید

کدام یک در مورد سلامت‌نادرست است: (1 نمره)

ابعاد قابل تفکیک دارد

نعمولا چند وجهی است

برای تامین آن ، گاهیابتدا به درمان‌ پرداخت

مفهوم یکپارچه است

تایید

نقش کدام یک از مواد معدنی زیر را درستعنوان کرده است ؟ (1 نمره)

اهن: در همو‌گلوبین حمل ونقل اکسیژن به نقاط مختلف بدن بر عهده دارد.

کلسیم : ساخت دندان ها، استخوان ها وحفظ واستحکام‌آن ها

سدیم: تعادل مایعات دفعی در بدن

آهن وکلسیم

تایید

ویتامین...در بدن ذخیره نمی شود. (1 نمره)

تایید

روش های درمانی معمولا با مصرف داروههایی با عوارض جانبی همرا ه است. (1 نمره)

صحیح

غلط

تایید

هرچه از پایین هرم غذایی به سمت بالا حرکت کنیم حجم گروه های غذایی ....می شود . (1 نمره)

کم تر

بیشتر

تایید

بر اساس قوانین تعادل انرژی ،تنظیم وزن وبرخورداری از وزن مطلوب به دو عامل .....و.....بستگی دارد. (1 نمره)

تغذیه - فعالیت بدنی

فعالیت- تحرک

ارث- آداب ورسوم

ژن- سنت های غذایی

تایید

التهاب کبد مربوط به کدام یک عوارض چاقی است ؟ (1 نمره)

غدد ی

گوارشی

عضلانی- اسکلتی

سیستم عصبی

تایید

هرم غذایی تقسیم بندی ساده ای است که نیاز مابه گروه های غذایی مختلف را نشان می دهد ودر انتخاب وتنظیم برنامه غذایی سالم روزانه به ما کمک می کند. (1 نمره)

صحیح

غلط

تایید

طبقه بندی نمایه توده بندی بر اساس فرمول شاخص توده بدنی برای کدام گروه از افراد کاربرد ندارد . (1 نمره)

افراد ورزشکار

افراد قد بلند

افراد استخوان بندی درشت

افراد ورزشکار - استخوان بندی پهن و قد بلند

تایید

نقش تغذیه سالم‌در زندگی چیست؟ (1 نمره)

تامین انرژی مورد نیاز برای انجام کار های روزمره

ترمیم بافت ها