آزمون پایانی مهارت های جسمی حرکتی - پودمان کشتی به صورت دیجی فرم

دانش آموزان عزیز با دقت سوالات را خوانده و به آنها پاسخ دهید

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 40 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

نام پدر خود را وارد نمایید *

تایید

شماره کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

نماد اختصاصی اتحادیه جهانی کشتی کدام گزینه است؟ (1 نمره)

W.T.F

U.W.W

FILA

گزینه دو و سه صحیح است

تایید

اوزان غیر المپیکی در رشته کشتی آزاد بزرگسالان شامل (1 نمره)

اوزان 57، 61، 70، 65، 74، 86، 97، 125

اوزان 59، 66، 71، 75، 80، 85، 98، 130

اوزان 57، 65، 74، 86، 97، 125

اوزان 50، 55، 60، 66، 74، 84، 96، 120

تایید

اوزان المپیکی کشتی دارای (1 نمره)

6 وزن

8 وزن

10 وزن

4 وزن

تایید

در مغولستان کشتی ورزش عبادی و سنتی بوده است و همراه با مراسم خاصی برگزار می شود (1 نمره)

صحیح

غلط

تایید

کدام گزینه در مورد تمرینات جهشی پرشی (پلایومتریک) صحیح است؟ (1 نمره)

تضمین کننده عوامل فیزیولوژیکی مانند حرارت عضله و جریان خون در حد بهینه است

تامین کننده حرارت مناسب بدن، برای هماهنگی اعضای بدن و سایر سازگاری های عصبی - عضلانی است

ارتقاء قابلیت سرعت عمل و عکس العمل

هر سه مورد صحیح است

تایید

این کشتی در سراسر استان خراسان به ویژه قوچان، بجنورد، اسفراین، فریمان و چناران رواج دارد (1 نمره)

کشتی با چوخه

کشتی پهلوانی

کشتی گیله مردی

کشتی آزاد

تایید

مدت زمان مسابقات در رده سنی جوانان و بزرگسالان دارای 2 راند 2 دقیقه ای است (1 نمره)

صحیح

غلط

تایید

انواع گارد ها با توجه به تقابل گارد های کشتی گیر در مقابل هم شامل (1 نمره)

گارد باز و گارد نیمه باز

گارد موافق و گارد مخالف

گارد چپ و گارد راست

گزینه یک و دو صحیح است

تایید

کاملترین گزینه در مورد عوامل موثر در گارد کشتی (1 نمره)

نیروی عضلانی و چابکی- تکنیک- قوانین و مقررات

قوانین و مقررات- سرعت و قدرت- تکنیک

نیروی عضلانی و توان- تکنیک- تاکتیک و استراتژی- قوانین و مقررات

نیروی عضلانی- تکنیک- تاکتیک - هماهنگی عصبی عضلانی

تایید

کدام گزینه در مورد کشش بالستیک در نرمش های کشتی صحیح است؟ (1 نمره)

شامل حالت صحیح بدن در یک حالت ساکن است

با به کارگیری عضلات بدن و بدون استفاده از هر گونه نیروی خارجی انجام می شود

شامل حرکات پرشی، جهشی، ریباند و حرکات منظم بدن است

هر سه گزینه صحیح است

تایید

کامل ترین گزینه در مورد عوامل مکانیکی موثر در تعادل، هنگام گارد کشتی شامل کدام گزینه است؟ (1 نمره)

مساحت سطح اتکا، قد، قدرت

وضعیت مرکز ثقل، وزن، چابکی

سرعت حرکت، وزن، قد

جرم، قدرت ، چابکی

تایید

کشتی میان دو پهلوان به نام های اولیس و آژاکس از جذاب ترین قصه های هومر شاعر یونان باستان است (1 نمره)

صحیح

غلط

تایید

کشتی زوران پاتوله جزء کشتی های سنتی و محلی کدام استان می باشد (1 نمره)

گیلان

مازندران

لرستان

کردستان

تایید

رده سنی نوجوانان شامل: (1 نمره)

کشتی گیران 14 تا 15 سال

کشتی گیران 16 تا 17 سال

کشتی گیران 18 تا 20 سال

کشتی گیران 14 تا 17 سال

تایید

کدام گزینه در مورد گرم کردن ویژه (تخصصی) صحیح نیست (1 نمره)

از حرکات مربوط به مهارت های کشتی استفاده می شود

باید بین اتمام این فرایند و شروع تمرین اصلی کشتی بیش از 15 دقیقه فاصله بیفتد

زمانی در حدود 8 تا 12 دقیقه را به خود اختصاص می دهد

تایید

در تمرینات پل سازی انتخاب نوع، روش و مدت، تعداد تکرار و سرعت هر یک از تمرینات پل سازی به سطح کشتی گیر و هدف او دارد (1 نمره)

صحیح

غلط

تایید

کدام گزینه در مورد عوامل موثر در انتخاب نوع نظام(سیستم) درگیری در کشتی صحیح نیست (1 نمره)

مهارت های تکنیکی کشتی گیر و حریف او

ویژگی های روانی کشتی گیر و حریف او

توانایی ها و قابلیت جسمانی و حرکتی کشتی گیر و حریف او

هر سه گزینه صحیح است

تایید

مدت زمان مسابقات در رده سنی نونهالان، نوجوانان و پیشکسوتان (1 نمره)

دارای 3 راند 2 دقیقه ای است

دارای 2 راند 3 دقیقه ای است

دارای 2 راند 2 دقیقه ای است

هیچکدام

تایید

کدام گزینه در مورد استاندارد تشک کشتی صحیح نیست؟ (1 نمره)

مربعی به ضول 12 متر و مساحت 144 متر است

قطر منطقه اصلی تشک که می توان بر روی آن کشتی گرفت شامل 14 متر است

منطقه کم کاری دارای قطر یک متری است

بخش میانی اصلی دارای قطر 7 متر است

تایید

کدام گزینه در مورد گارد کشتی صحیح نیست؟ (1 نمره)

شامل وضعیت، حالت و طریقه ی قرار گرفتن کشتی گیر در مقابل حریف

هر کشتی گیرباید از اصول بیومکانیکی یک گارد متعادل پیروی کرده لذا ساختاراسکلتی نمی تواند تاثیر بگذارد

شامل سبک و طریقه ایستادن کشتی گیر برای درگیر شدن با حریف

گارد صحیح و مناسب باعث افزایش تعادل می شود

تایید