زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون بدنسازی عمومی پایه دهم شهریور1400 به صورت دیجی فرم

به نام خدا

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *



تایید

کدام
گزینه از قابلیت های جسمانی مرتبط با اجرا است؟



تایید

آزمون لیگر کدام قابلیت را ارزیابی می کند؟



تایید

بهترین تمرین برای افزایش قدرت و استقامت عضلانی چیست؟



تایید

اجرای حرکات تکراری ویژگی کدام روش تمرین برای توسعه انعطاف پذیری است؟



تایید

کدام عضله در بخش بالای پشت قرار دارد؟



تایید

پس از تمرین های مقاومتی انجام تمرین های .......... ضروری است.



تایید

 کدام گزینه از مراحل اصلی تمرین نیست؟



تایید

آزمون بورپی کدام قابلیت را ارزیابی می کند؟



تایید

تکرار
انقباض عضلانی کدام قابلیت جسمانی را تقویت می کند؟



تایید

متغیرهای اصلی تمرین شامل .......... و .......... است.



تایید

آزمون بارفیکس با در نظر گرفتن زمان، کدام قابلیت را ارزیابی می کند؟



تایید

استفاده
از وزنه های سبک تا متوسط با سرعت بالا کدام قابلیت را افزایش می دهد؟



تایید

جهت
افزایش توان کدام تمرین مناسب است؟



تایید

توانایی به کارگیری قدرت عضلانی در کمترین زمان تعریف کدام قابلیت است؟



تایید

توقف
ناگهانی، تغییر مسیر و شتاب گیری مجدد ویژگی کدام قابلیت است؟



تایید

تنسیومتر کدام قابلیت جسمانی را اندازه گیری می کند؟



تایید

کدام
گزینه از قابلیت های جسمانی مرتبط با سلامت است؟



تایید

کدام
گزینه در مورد تعیین شدت تمرین های استقامت قلبی - تنفسی صحیح است؟



تایید

 آزمون سارجنت کدام قابلیت را ارزیابی می کند؟



تایید

جهت ارزیابی انعطاف مفصل لگن و عضلات پشت از کدام
آزمون استفاده می شود
؟



تایید