زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون بدنسازی عمومی پایه دهم شهریور1400 به صورت دیجی فرم

به نام خدا

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *



تایید

توانایی به کارگیری قدرت عضلانی در کمترین زمان تعریف کدام قابلیت است؟



تایید

 کدام گزینه از مراحل اصلی تمرین نیست؟



تایید

آزمون بارفیکس با در نظر گرفتن زمان، کدام قابلیت را ارزیابی می کند؟



تایید

جهت ارزیابی انعطاف مفصل لگن و عضلات پشت از کدام
آزمون استفاده می شود
؟



تایید

کدام
گزینه از قابلیت های جسمانی مرتبط با اجرا است؟



تایید

جهت
افزایش توان کدام تمرین مناسب است؟



تایید

کدام
گزینه در مورد تعیین شدت تمرین های استقامت قلبی - تنفسی صحیح است؟



تایید

تنسیومتر کدام قابلیت جسمانی را اندازه گیری می کند؟



تایید

تکرار
انقباض عضلانی کدام قابلیت جسمانی را تقویت می کند؟



تایید

پس از تمرین های مقاومتی انجام تمرین های .......... ضروری است.



تایید

بهترین تمرین برای افزایش قدرت و استقامت عضلانی چیست؟



تایید

متغیرهای اصلی تمرین شامل .......... و .......... است.



تایید

 آزمون سارجنت کدام قابلیت را ارزیابی می کند؟



تایید

آزمون لیگر کدام قابلیت را ارزیابی می کند؟



تایید

کدام
گزینه از قابلیت های جسمانی مرتبط با سلامت است؟



تایید

کدام عضله در بخش بالای پشت قرار دارد؟



تایید

اجرای حرکات تکراری ویژگی کدام روش تمرین برای توسعه انعطاف پذیری است؟



تایید

آزمون بورپی کدام قابلیت را ارزیابی می کند؟



تایید

استفاده
از وزنه های سبک تا متوسط با سرعت بالا کدام قابلیت را افزایش می دهد؟



تایید

توقف
ناگهانی، تغییر مسیر و شتاب گیری مجدد ویژگی کدام قابلیت است؟



تایید