زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون امتحان تربیت بدنی ترم اول ( متوسطه دوم) به صورت دیجی فرم

                        به نام خدا
دانش آموزان عزیز با دقت به سوالات زیر پاسخ دهید.

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 50 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد



مرحله بعد
نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *



تایید

شماره کلاس خود را وارد نمایید *



تایید

نام مدرسه خود را وارد نمایید *



تایید

ساده ترین روش تخمین وزن و تشخیص اضافه وزن و چاقی کدام است؟ (0.5 نمره)



تایید

کدام یک از گزینه های زیر باعث چاقی میشود؟ (0.5 نمره)



تایید

از جمله ملاحظات در اندازه گیری وزن بدن ؛ (0.5 نمره)



تایید

طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی، هرگونه فعالیت بدنی که به وسیله عضلات اسکلتی انجام می شود و نیازمند مصرف انرژی است چه نامیده می شود؟ (0.5 نمره)



تایید

کدام گزینه از عوامل موثر در اضافه وزن و چاقی می باشد؟ (0.5 نمره)



تایید

در سطح دوم هرم فعالیت بدنی چه نوع فعالیتی قرار دارد؟ (0.5 نمره)



تایید

آمادگی جسمانی چند بخش دارد؟ (0.5 نمره)



تایید

در طبقه بندی ورزش های هوازی کدام یک از فعالیت های زیر با شدت ثابت انجام می‌شود و مهارت لازم‌ندارد؟ (0.5 نمره)



تایید

چه نوع ورزش هایی برای بهبود استقامت قلبی ـ تنفسی مناسب است؟ (0.5 نمره)



تایید

کدام یک از موارد زیر جزو عادات رفتاری فعال محسوب می شود؟ (0.5 نمره)



تایید

منظور از گرم کردن اختصاصی چیست؟ (0.5 نمره)



تایید

فرمول شاخص توده بدنی ( bmi) کدام گزینه می باشد؟ (0.5 نمره)



تایید

نخستین گام برای آغاز یک فعالیت ورزشی سرد کردن است ؟
(0.5 نمره)



تایید

مقدار زمان مجاز برای تماشای تلویزیون توسط بچه ها چقدر است؟ (0.5 نمره)



تایید

کدام گزینه از عوارض کم تحرکی و سبک زندگی غیرفعال می باشد؟ (0.5 نمره)



تایید

کدام گزینه عوارض ناشی از اضافه وزن و چاقی می باشد؟ (0.5 نمره)



تایید

کدام مورد از اصول تغذیه سالم نیست؟ (0.5 نمره)



تایید

کدام یک از مواد غذایی زیر در گروه نان و غلات و مواد نشاسته ای قرار دارند؟ (0.5 نمره)



تایید

فردی با شاخص توده بدنی (bmi) بین  ۳۰ ـ  ۲۵  در کدام دسته زیر قرار دارد؟ (0.5 نمره)



تایید

کدام گزینه از مولفه های آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت نیست؟ (0.5 نمره)



تایید

کدام یک از موارد زیر را جهت افزایش تحرک بدنی به دانش آموزان پیشنهاد می کنید؟ (0.5 نمره)



تایید

با توجه به هرم غذایی ،کوچکترین قسمت مصرف روزانه مواد غذایی مربوط به کدام گروه می باشد؟ (0.5 نمره)



تایید

استقامت هوازی چیست؟ (0.5 نمره)



تایید

طرح کوچ به چه معنی است؟ (0.5 نمره)



تایید