آزمون مهارت های چابکی- ذهنی (پودمان اسکیت) به صورت دیجی فرم

آزمون پودمان اسکیت

دوشنبه 10 آبان 1400

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 30 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره موبایل خود را وارد نمایید *

تایید

کدام گزینه با سایرین تفاوت دارد؟ (0.75 نمره)

حالت در جا زدن بصورت v

حالت اردک

حالت لک لک

حالت داک واک

تایید

کدام گزینه نمایانگر تجهیزات ایمنی اسکیت بر اساس ترتیب بستن میباشد؟ (0.75 نمره)

زانو بند، مچ بند، ساعد بند، هد بند

زانو بند کلاه، مچ بند، ساعد بند

زانو بند، کف بند ، کلاه، ساعد بند

زانو بند، آرنج بند، کف بند، کلاه

تایید

در کدام حالت لبه های اسکیت ، زانو ها بیشتر از سایر حالات از هم فاصله دارند؟ (0.75 نمره)

لبه های خارجی

لبه های داخلی

لبه های متناظر

لبه های مرکزی

تایید

در حالت z وضعیت قرارگیری کفش های اسکیت به کدام حالت زیر میباشد؟ (0.75 نمره)

پای راست جلو پای چپ عقب

پاها موازی به اندازه عرض شانه باز

یک پا جلو ، یک پا عقب

هر دو پا روی لبه ی داخلی هستند

تایید

کدام مورد زیر، از حالات ایستادن در اسکیت نمیباشد؟ (0.75 نمره)

حالت آماده

حالت v

حالت داک واگ

حالت A

تایید

در زمین خوردن صحیح، اولین قسمت از بدن که به زمین تماس پیدا میکند، کدام است؟ (0.75 نمره)

زانو و آرنج

سر

کف دست

زانو ها

تایید

در حالت شروع حرکت (درجا زدن) وزن بدن روی کدام پا قرار میگیرد؟ (0.75 نمره)

پای جلو

پای راست

پای تکیه گاه

پای ترمز

تایید

کدام حالت زیر، مربوط به حالت ترمز میباشد؟ (0.75 نمره)

پای راست جلو ، وزن روی پای تکیه گاه، لبه ها بصورت متناظر

پای چپ جلو، لبه مرکزی روی زمین، وزن روی پای راست

پای راست جلو، وزن تقسیم روی دو پا، لبه مرکزی روی زمین

پای راست جلو، وزن روی پای چپ، پنجه پای راست بالا

تایید

توضیح زیر مربوط به کدام حالت میباشد؟

"پاها به حالت موازی به اندازه عرض شانه، دست ها در کنار بدن، سر بالا و چشم روبرو، کمر صاف و کمی خم به سمت جلو"

(0.75 نمره)

پوزیشن آماده

حالت z

حالتv

حالت A

تایید

در کدام حرکت زیر، چرخ ها روی لبه خارجی قرار میگیرند؟ (0.75 نمره)

هیچکدام

حرکت در جا زدن

کسب تعادل مجدد

حرکت اردک

تایید

حرکت کسب تعادل مجدد در اسکیت را شرح دهید.

توجه داشته باشید که علاوه بر توضیح، باید به حالات اعضای بدن نیز اشاره شود.

(3 نمره)

تایید

انواع لبه های چرخ های اسکیت را فقط نام برده و لبه متناظر را شرح دهید.

(3 نمره)

تایید

چگونگی سر خوردن در اسکیت را بصورت کامل توضیح دهید.

(2 نمره)

تایید

وضعیت قرارگیری زانوها در حالت z، V و A را مقایسه کنید.

(1.5 نمره)

تایید