آزمون سلامت و بهداشت دوازدهم تجربی به صورت دیجی فرم

دانش آموزان باید به تمامی سؤالات پاسخ دهند.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 50 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

نام مدرسه خود را وارد نمایید *

تایید

کدام بیماریهای زیر از طریق خون و ترشحات بدن منتقل می شوند. (1 نمره)

بیماری پدیکلوزیس

آنفلوآنزا

ایدز

زگیل تناسلی

تایید

التهاب کبد مربوط به کدام یک از عوارض چاقی است؟ (1 نمره)

مشکلات گوارشی

سیستم عصبی

مشکلات غددی

مشکلات عضلانی - استخوانی

تایید

کدام دیابت به نام دیابت جوانان نیز نامیده می شود؟ (1 نمره)

نوع یک

نوع دو

تایید

وقت گذراندن با خانواده ، مربوط به کدام یک از انواع خودمراقبتی است؟ (1 نمره)

خود مراقبتی جسمی

خود مراقبتی معنوی

خود مراقبتی اجتماعی

خود مراقبتی روانی - عاطفی

تایید

آزمایش هاي شایع غربالگري سرطان میتوان به ماموگرافی در تشخیص ................... اشاره کرد. (1 نمره)

غدد متورم در ناحیه تناسلی

تشخیص سرطان سینه

آنفلوانزا

دیابت

تایید

"پوشیدن لباس تمیز و پوشاندن موی سر" از کدام اصول بهداشتی در جلوگیری و فساد مواد غذایی است؟ (1 نمره)

رعایت بهداشت فردی افراد مؤثر در فرایند تولید غذا

رعایت بهداشت مواد غذایی از تهیه تا مصرف

رعایت بهداشت محیط

تایید

سطح کدام چربی در خون، با بروز بیماریهای قلبی ــ عروقی ارتباط عکس دارد. (1 نمره)

HDL

LDL

کلسترول

تری گلیسرید

تایید

کدام یک از عوامل خطر ابتلا به بیماري - هاي قلبی عروقی به طور منظم باید از نظر پزشکی بررسی شود؟ (1 نمره)

فشار خون بالا

استعمال دخانیات

عدم تحرک

اضافه وزن و چاقی

تایید

چهار مورد از عادت های غذایی صحیح که در اسلام توصیه شده است را نام ببرید. (1 نمره)

تایید

چه افرادی باید هرچه سریع تر برای کاهش وزن اقدام کنند؟ (1 نمره)

افرادی که دارای چربی بالا و الگوی چاقی شکل گلابی دارند.

افرادی که دارای چربی خون بالا یا الگوی چاقی شکل سیب دارند.

تایید

داشتن عملکرد مناسب در برخورد با مشکلات مربوط به چه بعدي از سلامت است؟ (1 نمره)

اجتماعی

معنوی

جسمانی

روانی

تایید

گیاهانی که در سواحل دریا می رویند، منابع خوب ...................... هستند. (1 نمره)

ید

آهن

کلسیم

روی

تایید

عوارض خطر ساز دیابت نوع2 قابل پیشگیری ................ (1 نمره)

سابقۀ خانوادگی دیابت

سن بالای 45 سال

کم تحرکی

ژنتیکی

تایید

ثابت شده است که اسیدهای ترانس موجب افزایش LDL و کاهش HDLمی شوند. (1 نمره)

نادرست

درست

تایید

اگر از بالای هرم غذایی به سمت پایین بریم، مقدار مصرف روزانۀ گروه های غذایی........................... می شود. (1 نمره)

کمتر

بیشتر

تایید

دامنه میزان قند خون ناشتا در وضعیت پیش دیابت عبارتند از: (1 نمره)

بیشتر از 126

کمتر از100

بین 100 تا 125

تایید

کدام یک از عوامل زیراحتمال بروز سرطان را کاهش می دهد؟ (1 نمره)

پرهیز از مصرف دخانیات و الکل

در برنامه غذایی روزانه، مصرف اسیدهای چرب اشباع محدود شود

فعالیت های بدنی

کاهش و کنترل استرس و اضطراب

تایید

کدام گروه از ویتامین ها در بدن ذخیره می شود؟ویتامین های .................... (1 نمره)

B-C

D-K

C-A

A -B1

تایید

....................... پر مصرفترین ماده غذایی است که در تمام فعل و انفعالات بدن نقش دارد. (1 نمره)

پروتئین ها

آب

کربوهیدارات ها

چربی ها

ویتامین ها

تایید

کدام یک از نمونه های زیر مربوط به سبک زندگی است؟ (1 نمره)

سابقه فامیلی ابتلای به بیماری

عوامل اقتصادی اجتماعی

اقدامات پیشگیری از طریق انجام واکسیناسیون

شیوه هاى گذراندن اوقات فراغـت

تایید