آزمون تربیت بدنی پایه دهم به صورت دیجی فرم

بعد از چه مدت ورزش نوجوانان دچار استرس می شوند؟

روزی بیش از دو ساعت

روزی یک ساعت

بین یک تا دو ساعت

گزینه دو و سه

تایید

کدام جمله صحیح نیست؟

با سرفه های مرطوب که مقدار زیادی خلط به همراه دارد ورزش کردن درست نیست

بهترین کار در زمان بیماری این است که در خانه بمانید و استراحت کنید

وقتی پزشک توصیه می کند تمرین نکنید

تنگی نفس و فشار وارده از سرفه نشانه عفونت است

تایید

_____پاسخ التهابی ریه هاست

تب

عفونت

آسم

تپش قلب

تایید

برای افراد مبتلا ب آسم چه ورزش هایی توصیه نمی شود؟

فعالیت هایی که نیاز به کشمکش طولانی دارد

دویدن آرام

دوچرخه سواری آسان

هیچ ورزشی توصیه نمی شود

تایید

بهترین ورزش برای افراد مبتلا به آسم چیست؟

وزنه برداری

یوگا

راه رفتن

همه موارد

تایید

در افراد دیابت نوع۱ .......

اگر از انسولین استفاده نمی کنید باید از ورزش کردن خودداری نمایید

در ساعات ابتدایی روز باید با شدت بسیار پایین انجام شود

در صورت استفاده از انسولین باید از ورزش کردن در ساعاتی که فعالیت انسولین به حداکثر میزان خود میرسد خودداری کرد

با رعایت اصول کلی انجام فعالیت در طول روز بلا مانع است

تایید

در افراد با دیابت نوع۲......

اگر از انسولین استفاده نمی کنید باید از ورزش کردن خودداری نمایید

در ساعات ابتدایی روز باید با شدت بسیار پایین انجام شود

ا رعایت اصول کلی انجام فعالیت در طول روز بلا مانع است

گزینه ب و ج صحیح می باشد

تایید

جواب یک

جواب دو

تایید