آزمون درس تربیت بدنی به صورت دیجی فرم

آزمون نوبت اول درس تربیت بدنی

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 15 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

به طور کلی آمادگی جسمانی به چند بخش تقسیم می شود؟ (0.5 نمره)

تایید

اولین مرحله از مراحل تمرین در طی یک جلسه تمرینی کدام می باشد؟ (0.5 نمره)

آمادگی جسمانی

سرد کردن

قدرت و استقامت عضلانی

گرم کردن

تایید

پرتاب توپ مربوط به کدام یک از فاکتور های آمادگی جسمانی می باشد؟ (0.5 نمره)

چابکی

توان

سرعت

قدرت

تایید

تست تی (T) کدام فاکتور را اندازه گیری می کند؟ (0.5 نمره)

سرعت

چابکی

تعادل

استقامت

تایید

کدام یک از موارد زیر از عوارض اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان نمی باشد؟ (0.5 نمره)

مشکلات تنفسی

مشکلات روانی

مشکلات پوستی

مشکلات قلبی و عروقی

تایید

اصطلاح طرح *کوچ*مخفف کدام یک از عبارت های زیر است؟ (0.5 نمره)

کنترل قد و وزن

ترویج سبک زندگی فعال و سالم

کنترل سلامت دانش آموزان

کنترل وزن و چاقی

تایید

چند درصد جمعیت ایران دارای اضافه وزن و چاقی هستند؟ (0.5 نمره)

تایید

مواردی چون افزایش فشار خون و التهاب مزمن مربوط به کدام یک از عوارض اضافه وزن و چاقی است؟ (0.5 نمره)

مشکلات گوارشی

مشکلات غددی

مشکلات قلبی و عروقی

مشکلات تنفسی

تایید

به منظور کنترل و کاهش اضافه وزن،مصرف روزانه چند میان وعده غذایی مناسب است؟ (0.5 نمره)

تایید

آزمون لک لک کدام یک از فاکتور های آمادگی جسمانی را ارزیابی می کند؟ (0.5 نمره)

تعادل

توان

چابکی

سرعت

تایید

توانایی تغییرسریع سرعت و جهت حرکت با دقت و بدون از دست دادن تعادل تعاریف کدام یک از موارد زیر است؟ (0.5 نمره)

توان

تعادل

چابکی

سرعت

تایید

بهترین جایگاه برای فرهنگ سازی در سبک زندگی سالم کدام است؟ (0.5 نمره)

دوستان و آشنایان

خانواده

مدرسه

جامعه

تایید

فاکتور قدرت عضلانی مربوط به کدام یک از بخش های آمادگی جسمانی می باشد؟ (0.5 نمره)

مرتبط با سلامت

مرتبط با مهارت

مرتبط با اجرا

هیچکدام

تایید

سنجش اولیه شاخص توده بدنی در چه بازه زمانی انجام می شود؟ (0.5 نمره)

26 مهرماه تا 2 آبان

26 بهمن ماه تا 15 اسفند ماه

14 اسفند تا 21 اسفند ماه

26 آبان تا 2 مهر ماه

تایید

به طور کلی روزانه چند دقیقه فعالیت بدنی برای کودکان و نوجوانان توصیه می شود؟ (0.5 نمره)

تایید

استفاده از بازی های رایانه ای و تماشای تلویزیون در طول شبانه روز چه مقدار باید باشد؟ (0.5 نمره)

کمتر از دو ساعت در روز

کمتر از سه ساعت در روز

بیشتر از سه ساعت در روز

بیشتر از دو ساعت در روز

تایید

هرم غذایی دانش آموزان به چند بخش تقسیم می شود؟ (0.5 نمره)

تایید

بهترین زمان برای اندازه گیری وزن در چه ساعتی است؟ (0.5 نمره)

10_11

17_19

20_21

8_9

تایید

بزرگ ترین بخش هرم غذایی دانش آموزان متعلق به کدام یک از موارد زیر است؟ (0.5 نمره)

شیر و لبنیات

چربی و قند

میوه ها

نان و غلات

تایید

*انجام توانایی امور بدون احساس خستگی*تعریف کدام یک از موارد زیر است؟ (0.5 نمره)

انعطاف پذیری

آمادگی جسمانی

قدرت

سرعت

تایید