آزمون درس تربیت بدنی پایه نهم مدرسه فدائیان اسلام به صورت دیجی فرم

به نام خدا

آزمون:درس تربیت بدنی

پایه:نهم

مدرسه فدائیان اسلام

زمان:20 دقیقه

دبیرمربوطه:ساراطاهری

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

۱).........منطقه جریمه که کسی حق ورود به آن را ندارد. (1 نمره)

الف)خط پرتاپ پنالتی

ب)خط تعویض

ج)منطقه پرتاپ آزاد

د)منطقه 6 متری

تایید

۲)تعداد تعویض در بازی هندبال؟ (1 نمره)

الف)4بار در هر نیمه

ب)فقط بین دو نیمه

ج)6بار در هر دو نیمه

د)نامحدود و آزاد

تایید

۳)کدام مورد تعریف درست تایم اوت است؟ (1 نمره)

الف)4تایم در هر نیمه

ب)3تایم در کل بازی

ج)2تایم در نیمه اول 2 تایم در نیمه دوم

د)4تایم در کل بازی

تایید

۴)کارت آبی داور به چه خطایی تعلق می گیرد؟ (1 نمره)

الف)خطای شدید در 30 ثانیه آخر بازی

ب)منجر به از دست رفتن شانس گل تیم حمله

ج)خطای شدید در هر زمان از بازی

د)گزینه الف و ب

تایید

۵)بعد از خطا بازی به چه صورت ادامه می یابد؟ (1 نمره)

الف)از نیمه آغاز می شود

ب)بازی بوسیله پرتاپ آزاد برای تیم مقابل

ج) بازی را دروازه بان شروع می کند

د)پنالتی انجام می شود

تایید

۶)وقت بازی برای بازیکنان تیم های جوان بین ۱۲ تا ۱۶ سال چگونه است؟ (1 نمره)

الف)2 نیمه هر نیمه 30 دقیقه

ب)2نیمه 25 دقیقه

ج)2نیمه 20 دقیقه

د)2 نیمه 15 دقیقه

تایید

۷)عدم استفاده از تایم اوت چه زمانی است؟ (1 نمره)

الف)بین 2 نیمه

ب)5دقیقه اول بازی

ج)اول نیمه

د)5دقیقه آخر بازی

تایید

۸.شاخص توده بدنی روشی برای محاسبه......و بدن یک فرد بر اساس........و ......است؟

(1 نمره)

الف)وزن_وزن_سن

ب)چربی_قد_سن

ج)چربی_قد_سن

د)چربی _وزن_قد

تایید

۹.فرمول محاسبه Bmiکدام است؟ (1 نمره)

الف)تقسیم قد بر وزن به توان 2

ب)تقسیم وزن ب قد به توان 2

ج)سن تقسیم بر قد

د)وزن تقسیم بر سن

تایید

۱۰.شخصی دارای ۲۸Mbi است این شخص........؟ (1 نمره)

الف)چاقی مفرط دارد.

ب)شخص اضافه وزن دارد.

ج)کاهش وزن دارد.

د)وزن سالم دارد.

تایید

۱۱.چرا فرد باید برای کاهش Bmi وزن کم کند؟ (1 نمره)

الف)چون وزن مهم تر است.

ب)زیرا وزن متغییر است.

ج)زیرا بعد از سن رشد قد ثابت است

د)زیرا وزن بعد از رشد بیشتر میشود.

تایید

۱۲.خوردن کدام غذا به کاهش وزن کمک میکند؟ (1 نمره)

الف)پرکالری _کربوهیدرات _غلات

ب)کم کالری_پرفیبر میوه و سبزی

ج)کم کالری_کم فیبر _سبزیجات

د)پرکالری_کم فیبر لوبیا و میوه.

تایید

۱۳.پیشنهاد سازمان پیشگیری از بیماری ها در ارتقای سلامت کدام گزینه است؟ (1 نمره)

الف)هفته ایی 150دقیقه فعالیت ایروبیکی(شدت متوسط )

ب)هفته ای 120 دقیقه فعالیت ایروبیکی (شدت شدید)

ج)هفته ای 75 دقیقه فعالیت ایروبیکی (شدید)

د)گزینه الف و ج درست است.

تایید

۱۴)تنیس پیاده روی سریع شنا به ترتیب جزء کدام سطح فعالیت هستند؟ (1 نمره)

الف)آرام _شدید_شدید

ب)متوسط_شدید_شدید

ج)متوسط _متوسط_شدید

د)آرام_متوسط_شدید

تایید

۱۵.عدم خواب کافی با کدام بیماری ها رابطه مستقیم دارد؟ (1 نمره)

الف)دیابت_لاغری_فشار خون بالا

ب)دیابت_افسردگی_فشار خون بالا

ج)لاغری_افسردگی_قند خون بالا

د)هیچ کدام

تایید

۱۶.روش های کنترل استرس کدام گزینه است؟ (1 نمره)

الف)ورزش مداوم

ب)حمایت عاطفی

ج)صحبت با مشاور

د)هرسه گزینه

تایید