آزمون درس های 10 و 11 سلامت و بهداشت به صورت دیجی فرم

تعداد سوال 20

بارم هر سوال 0/75

نمره آزمون از 15

مدت زمان آزمون 30 دقیقه

بعد از دادن آزمون، از نمره خود اسکرین شات گرفته و در پی وی ارسال کنید

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 30 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

چه عواملی در شکل گیری شخصیت مطلوب و حفظ سلامت روان نقش دارد؟ (0.75 نمره)

تغییرات سریع اجتماعی و فرهنگی

گستردگی و هجوم منابع اطلاعاتی

عزت نفس و تاب آوری

همه موارد

تایید

کدامیک، در حفظ و ارتقای تاب آوری نقش ندارد؟ (0.75 نمره)

داشتن عزت نفس

داشتن انعطاف پذیری در برابر تغییرات زندگی

تقویت مذهب و معنویت در خود

موقعیت پر خطر را به عنوان تهدید دانستن

تایید

کدامیک از راهکارهای بهبود عزت نفس نیست؟ (0.75 نمره)

تعیین اهداف مشخص و برنامه ریزی

آراستگی

داوطلب شدن برای کمک به دیگران

اعتیاد به کار

تایید

منظور از "دود دست دوم" چیست؟ (0.75 نمره)

دودی که به دلیل مصرف شخصی دخانیات وارد بدن می شود

دود سیگار یا دیگر دخانیات که روی سطوح اشیا، لباس و مو و ... می نشیند

بوی سیگاری که در محیط پراکنده شده و لوازم منزل را دربر می گیرد

دود دخانیات تنفس شده توسط افرادی که خود مصرف کننده نیستند، ولی در معرض دود دخانیات دیگران قرار دارند

تایید

کدامیک جز آلودگی های ناشی از مصرف مشترک قلیان نیست؟ (0.75 نمره)

اگزمای دست

سل

ویروس تبخال

کبد چرب

تایید

کدامیک، از روش های "خودآرام سازی" در هنگام خشمگین شدن است؟ (0.75 نمره)

ارزیابی خود

ترک موقعیت در صورت امکان

جایگزین کردن خواسته ها

معاشرت با دوستان و آشنایان حمایت گر

تایید

کدامیک جز اختلالات روانی-رفتاری شایع دوره نوجوانی نیست؟ (0.75 نمره)

شیزوفرنی

افسردگی

خشم

استرس

تایید

شایع ترین آثار بلند مدت مصرف مشروبات الکلی چیست؟ (0.75 نمره)

عدم تعادل در حرکت

کما

سیروز کبدی

سل

تایید

بارز ترین اثر فوری مصرف الکل چیست؟ (0.75 نمره)

اختلال در سیستم اعصاب مرکزی

کما و مرگ

اختلال در بینایی

سرطان کبد

تایید

کدامیک از ترکیبات زیر در بروز سرطان لب نقش دارد؟ (0.75 نمره)

مواد رادیو اکتیو

آرسنیک

آمونیاک

کربورهای هیدروژن

تایید

به مجموعه ای از ظرفیت های فردی و روانی که فرد به کمک آن ها می تواند در شرایط دشوار مقاومت کرده و دچار آسیب دیدگی نشود، چه گفته می،شود؟ (0.75 نمره)

عزت نفس

خودآگاهی

تاب آوری

اعتماد به نفس

تایید

کدامیک از ترکیبات موجود در دخانیات، در ایجاد تحریک و تخریب بافت ها به ویژه ریه نقش دارد؟ (0.75 نمره)

آمونیاک

آرسنیک

قطران

نیکوتین

تایید

ماده کشنده و اعتیاد آور دخانیات چیست؟ (0.75 نمره)

آرسنیک

قطران

نیکوتین

آمونیاک

تایید

حالت خاصی که با احساسی از فشار درونی، ترس و هراس همراه است، چه نامیده می شود؟ (0.75 نمره)

افسردگی

نداشتن عزت نفس

اضطراب

خشم

تایید

کدام گزینه صحیح نیست؟ (0.75 نمره)

در دسترس بودن و قیمت پایین انواع مواد دخانی، از علل سوق نوجوانان به سمت مواد دخانی است

مصرف سیگار موجب رفع خستگی و اضطراب می شود

تنباکوهای میوه ای دارای افزودنی های شیمیایی و مواد مضر هستند

مصرف قلیان به اندازه سیگار خطرناک‌است

تایید

جلوگیری از انتشار و پخش شدن فشار های روانی و اضطراب با مدیریت و به کمک برنامه ریزی، مربوط به کدام اصل مقابله با فشار روانی و اضطراب است؟ (0.75 نمره)

اصل جایگرین کردن خواسته ها

اصل تاب آوری

اصل بازداری

اصل برون ریزی

تایید

پرمصرف ترین ماده دخانی در سراسر جهان کدام است؟ (0.75 نمره)

پیپ

قلیان

سیگار

همه موارد

تایید

کدام گزینه نادرست است؟ (0.75 نمره)

عزت نفس احساس ارزشمندی درونی است

داشتن عزت نفس نیازمند کسب تجارب در زندگی است

احساس ارزشمندی وابسته به ویژگی های مادی است

افراد دارای عزت نفس مدام با پیام های درونی مثبت سروکار دارند

تایید

کدام یک از آثار "منفی روانی" خشم است؟ (0.75 نمره)

درماندگی

انزوا و تنهایی

سر درد

روی آوردن به مصرف مواد مخدر

تایید

کدام گزینه در مورد "خودشناسی" نادرست است؟ (0.75 نمره)

همان شناخت فرد از خویشتن است

فقط شامل آگاهی از مکان و زمان تولد و ویژگی های ظاهری است

شامل شناخت توانایی ها، ضعف ها، ارزش ها، مسیولیت ها، اهداف و .... است

خودشناسی به شکل گیری هویت مطلوب کمک می کند

تایید