آزمون سلامت و بهداشت نوبت اول به صورت دیجی فرم

دانش آموزان عزیز دقت کنید زمان شرکت در آزمون مشخص شده و در پایان زمان لینک بسته می شود. هر کاربر فقط یکبار حق شر کت در ازمون را دارد

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 50 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کد ملی خود را وارد کنید *

تایید

نام پدر خود را وارد نمایید *

تایید

کدام مورد پروتیین ناقص می باشد (0.5 نمره)

حبوبات

شیر

تخم مرغ

سویا

تایید

کدام مورد از آثار وعوارض کم خوابی نمی باشد (0.5 نمره)

زود رنجی

افزایش میزان رشد

کاهش دمای بدن

کاهش دقت

تایید

کدامیک از بیماری های زیر به عنوان "قاتل خاموش" از آن یاد می شود؟ (0.5 نمره)

بیماری های مربوط به اضافه وزن و چاقی

فشارخون بالا

اختلالات چربی خون

دیابت

تایید

کدام گزینه از نشانه های سلامت روانی است؟ (0.5 نمره)

امیدواری

سازگاری فرد با خویشتن و دیگران

پایبندی به اخلاقیات

خواب راحت و منظم

تایید

چرا باید مصرف اسیدهای چرب اشباع در برنامه غذایی روزانه محدود شود (0.5 نمره)

چون سبب افزایش سطح کلسترول خون می شوند

چون سبب کاهش سطح کلسترول خون می شوند

چون سبب کاهشHDL خون می شوند

چون سبب کاهش سطح تری گلیسرید خون می شوند

تایید

فاصله مانیتور با چشمان باید چند سانتی متر باشد؟ (0.5 نمره)

30 تا 40

50 تا 60

20 تا 30

40 تا 50

تایید

به حالتی که خون به عضله قلب نمی رسد چه می گویند؟ (0.5 نمره)

ماده ای مومی شکل

ایسکمی

پلاک

لخته خون

تایید

بوی بد تنفس صبحگاهی نشانه چیست؟ (0.5 نمره)

کاهش جریان بزاق و افزایش تخمیر

خوردن غذاهایی مانند سیر

نخوردن غذا و مایعات در شب

سیگار کشیدن

تایید

کدام موردعلت بیماری غذا زاد نیست (0.5 نمره)

غذاهای آماده

فرآوری نامناسب غذا

نظارت مناسب بر غذاهای خیابانی

پایین بودن سطح بهداشت محیط

تایید

چند مورد از جملات زیر درباره دیابت نوع 2 صحیح است؟

1- بیماران مبتلا اغلب بدون علامت هستند.

2-با کم شدن وزن بدن همراه است.

3- به دیابت جوانان معروف است.

4- احساس سوزش در انگشتان دست و پا دارند.

(0.5 نمره)

دو مورد

چهار مورد

سه مورد

یک مورد

تایید

با بالا رفتن میزان تری گلیسرید خون، سطح .............. کاهش می یابد. (0.5 نمره)

HDL

LDL

تایید

در بیماری مبتلا به هپاتیت، کدام قسمت بدن آسیب دیده و فعالیتش مختل می شود؟ (0.5 نمره)

دستگاه گوارش

لوزالمعده

کبد

معده

تایید

چرا از وارد کردن اجسام خارجی و نوک تیز به درون گوش باید اجتناب کرد؟ (0.5 نمره)

کاهش شنوایی

ایجاد برخی عفونت ها

همه موارد

آسیب رسیدن به پرده گوش

تایید

کدام ویتامین در بدن ذخیره نمی شود (0.5 نمره)

ویتامینE

ویتامینD

ویتامین B

ویتامینA

تایید

طبق قانون اول استفاده از ابزارهای شنیداری و هدفون، دامنه صدا معادل چقدر باید باشد؟ (0.5 نمره)

دو پنجم حداکثر صدا

کمتر از نصف میزان حداکثر صدا

نصف میزان حداکثر صدا

یک سوم حداکثر صدا

تایید

بین65تا85درصد از رفتارهایی که به سلامت ما منجر می شود محصول .......است (0.5 نمره)

خود مراقبتی

محیط

سبک زندگی

ژنتیک

تایید

اصل.....یعنی مصرف مقادیر کافی از موادمغذی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است (0.5 نمره)

تنوع

تعادل

تایید

روی موجود در کدام یک از مواد غذایی بهتر جذب می شود؟ (0.5 نمره)

غلات

جگر

مغزها

اسفناج

تایید

کدام مورد از عوامل چاقی محسوب نمی شود؟ (0.5 نمره)

فشارخون بالا

کم کاری غده تیروئید

داروی کورتون

عوامل ژنتیکی

تایید

قابل درک ترین بعد سلامت ، سلامت.............. است. (0.5 نمره)

جسمانی

روانی

معنوی

همه موارد

تایید

بیش ترین عامل مرگ ومیر در ایران مربوط به کدام بیماری ها می باشد (0.5 نمره)

غیر واگیر

واگیر

تایید

بعد از خوردن غذا و رسیدن مواد قندی به میکروب های پلاک چند دقیقه طول می کشد تا اسید ایجاد شود؟ (0.5 نمره)

2 تا 7 دقیقه

2 تا 10 دقیقه

20 تا 60 دقیقه

2 تا 5 دقیقه

تایید

زمانی پخت غذا کامل است که تمام قسمت های آن حداقل .....درجه سانتی گراد حرارت دیده باشد (0.5 نمره)

تایید

چاقی با الگوی سیب در مقایسه با الگوی گلابی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را بیشتر افزایش می دهد. (0.5 نمره)

غلط

صحیح

تایید

در کدام یک از عیوب انکساری چشم، شکل غیر عادی قرنیه موجب تاری دید می شود. (0.5 نمره)

نزدیک بینی

دوربینی

پیرچشمی

آستیگماتیسم

تایید

نیازمندی های تغذیه ای هر فرد بر اساس ................ فرد تعیین می شود. (0.5 نمره)

فعالیت بدنی

سن

جنس

گزینه الف و ب

همه موارد

تایید

مهم ترین بیماری های ویروسی که از طریق دستگاه تنفس انتشار می یابد سرما خوردگی و.....می باشد (0.5 نمره)

ایدز

انفلونزا

هپاتیت

سوزاک

تایید

التهاب مزمن، مربوط به کدام یک از مشکلات ناشی از چاقی است؟ (0.5 نمره)

مشکلات قلبی- عروقی

مشکلات غددی

مشکلات سیستم عصبی

مشکلات روانی

تایید

اگر از بالای هرم غذایی به سمت پایین برویم، مقدار مصرف روزانه گروه های غذایی ............... می شود. (0.5 نمره)

کمتر

بیشتر

تایید

بهداشت به چه معناست؟ (0.5 نمره)

تقدم پیشگیری بر درمان

عامل اساسی و مؤثر در توسعه فردی

نداشتن هر گونه بیماری و نقص در بدن

تأمین، حفظ و بالا بردن سطح سلامت

تایید

گیاهانی که در سواحل دریا می رویند منبع خوبی برای .....می باشند (0.5 نمره)

آهن

روی

ید

کلسیم

تایید

کدام یک از گزینه های زیر درباره وزن مطلوب صحیح نیست؟ (0.5 نمره)

موارد الف و ب

محدوده ای از مقدار وزن است که در آن مرگ و میر کمتری رخ می دهد.

فردی که وزن کمتری از حد معمول دارد ممکن است دچار اضافه وزن یا چاقی باشد.

برای هر فرد بسته به سن، قد و جنس فرد متفاوت است.

تایید

کدامیک از بیماری های زیر از طریق خون و ترشحات بدن منتقل می شود؟ (0.5 نمره)

ایدز

گزینه ب و ج

اسهال خونی

هپاتیت

تایید

برای خود مراقبتی داشتن.....ضروری است (0.5 نمره)

هدف

یاد اور

مهارت

برنامه

تایید

کدامیک از گزینه های زیر باعث پوسیدگی دندان ها نمی شود؟ (0.5 نمره)

شکل و فرم دندان ها

کربوهیدرات ها

مواد پروتئینی

مواد قندی

تایید

با توجه به دیدگاه اسلام، در تعریف سلامت توسط سازمان جهانی بهداشت، از جنبه ..................... آن غفلت شده است. (0.5 نمره)

اجتماعی

روانی

جسمانی

معنوی

تایید

در سکته مغزی مدت زمان طلایی برای نجات فرد تنها حدود.....است (0.5 نمره)

چهار ساعت

دوساعت

پنج ساعت

سه ساعت

تایید

کمبود کدام ریز مغذی منجر به کوتاهی قد و تأخیر در بلوغ کودکان و نوجوانان می شود؟ (0.5 نمره)

آهن

ید

روی

سدیم

تایید

دوران پنجره چیست؟ (0.5 نمره)

ویروس دربدن هست ونتیجه آزمایش مثبت است

ویروس در بدن نیست ونتیجه ازمایش منفی است

ویروس در بدن نیست ونتیجه آ زمایش مثبت است

ویروس دربدن هست ونتیجه ازمایش منفی است

تایید

سلامت در فرهنگ فارسی معین به چه معناست (0.5 نمره)

رهایی یافتن

بی عیب شدن

تعادل بین اخلاط چهار گانه

تایید