آزمون تستی نوبت اول غائبین درس تربیت بدنی و سلامت پایه نهم پویش یک مدرسه مقدس ار به صورت دیجی فرم

زمان آزمون 16 دقیقه و 14 سوال و از 7 نمره می باشد. پس از انتخاب گزینه صحیح امکان تغییر پاسخ وجودندارد.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 16 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

مرحله بعد

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

نام معلم خود را وارد نمایید *

تایید

نام پدر خود را وارد نمایید *

تایید

شماره موبایل خود را وارد نمایید *

تایید

نام مدرسه خود را وارد نمایید *

تایید

کدام یک از گزینه های زیر از عوامل ایجاد کننده ناهنجاری های قامتی نمی باشد؟ (0.5 نمره)

علل تغذیه ای

علل روانشناسی

علل وضعیتی و حرکتی

عوامل جسمانی و محیطی

تایید

بازی هندبال در ۲ زمان ۳۰ دقیقه ای برای .......... و ۲۰ دقیقه ای برای ...... و ۱۵ دقیقه ای برای ........ و ۲۵ دقیقه ای برای ......... می باشد. (اعداد گزینه را از چپ به راست بخوانید) (0.5 نمره)

بزرگسالان، نوجوانان، نونهالان، جوانان

نونهالان، نوجوانان، جوانان، بزرگسالان

نوجوانان، نونهالان، جوانان، بزرگسالان

بزرگسالان، نوجوانان، نونهالان، جوانان

تایید

فرمول BMI کدام گزینه می باشد؟ (0.5 نمره)

نسبت قد بر حسب متر به وزن بر حسب کیلوگرم

نسبت وزن بر حسب کیلوگرم به مجذور قد بر حسب متر

نسبت قد بر حسب متر به توان 2 به و وزن بر حسب کیلوگرم

نسبت وزن بر حسب کیلوگرم به قد بر حسب متر

تایید

بازیکن هندبالی که ۳ بار اخراج ۲ دقیقه ای و سپس کارت قرمز بگیرد .......... می شود. (0.5 نمره)

دیسکالیفه

تعلیق 2 دقیقه

رانینگ

السکلود

تایید

متداول ترین روش برای تعیین چاقی و اضافه وزن چه نام دارد؟ (0.5 نمره)

گزینه های الف و ج

BMI

کوچ

شاخص توده بدنی

تایید

بازیکنی که در محل خطا قرار می گیرد چند ثانیه برای به جریان در آوردن توپ فرصت دارد؟ (0.5 نمره)

4 ثانیه

6 ثانیه

3 ثانیه

5 ثانیه

تایید

کدام یک از فعالیت های زیر مربوط به پوشه کار بخش فعالیت های متوسط تا شدید پروژه کوچ می باشد؟ (0.5 نمره)

درازونشست

کمک کردن در کارهای منزل

بازی با همسالان

استفاده از پله به جای آسانسور

تایید

بر اساس هرم فعالیت بدنی طرح کوچ که برای دانش آموزان طراحی شده است ترتیب کدام یک از گزینه های زیر از لحاظ اهمیت (بیشتر به کمتر) صحیح می باشد؟ (گزینه ها از راست به چپ خوانده شوند) (0.5 نمره)

تمرینات کششی، انعطاف پذیری و مقاومتی_فعالیت‌های بدنی روزمره زندگی

استراحت یا فعالیت هایی که با تحرک همراه نیست، فعالیت‌های بدنی روزمره زندگی

فعالیت‌های بدنی روزمره زندگی فعالیت های پرتحرک هوازی وورزش های فعال درزمان نسبتا طولانی وباشدت معین

استراحت یا فعالیت هایی که با تحرک همراه نیست، تمرینات کششی و انعطاف پذیری و مقاومت ای

تایید

کدام یک جزء فاکتورهای آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت می باشد؟ (0.5 نمره)

چابکی

تعادل

هماهنگی

انعطاف پذیری

تایید

کدام یک از گزینه های زیر جزء رفتارهای تغذیه ای صحیح نمی باشد؟ (0.5 نمره)

عدم خوردن غذا به صورت با عجله

صحبت کردن و تماشای تلویزیون در حین غذاخوردن

عدم خوردن غذا در حالت ایستاده و یا هنگام راه رفتن

عدم حذف وعده های عذایی به ویژه صبحانه

تایید

کدام یک از موارد زیر از وظایف عضله یا ماهیچه می‌باشد؟ (0.5 نمره)

حفظ وضعیت بدن ، حرکت بدنی و حرکت اندام های داخلی

حفظ توده چربی بدن

گزینه های الف و ج

تولید نیرو و حرکت

تایید

حرکت پروانه و طناب زدن مربوط به کدام فاکتورهای آمادگی جسمانی می باشد؟ (0.5 نمره)

استقامت هوازی

تعادل

قدرت عضلانی

استقامت عضلانی

تایید

............ عبارت است از مقدار نیرویی که یک عضله یا گروهی از عضلات در یک انقباض در برابر مقاومت اِعمال می کند. (0.5 نمره)

استقامت هوازی

انعطاف پذیری

قدرت عضلانی

استقامت عضلانی

تایید

تعداد بازیکنان هندبال چند نفر می باشد و چند نفر بازیکن اصلی و چند نفر آن ها بازیکن ذخیره می باشند؟

(در هرگزینه اعداد را از چپ به راست بخوانید)

(0.5 نمره)

5، 7، 12

7، 5، 12

5، 5، 10

هیچکدام

تایید