آزمون پرسشنامه_سنجش اطلاعات تکنیک ساعد به صورت دیجی فرم

دانش آموزان عزیز لطفا سوالات را با اطلاعات عمومی خود پاسخ دهید

این آزمون هیچ گونه ارتباطی با نمره درس تربیت بدنی شما نخواهد داشت

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

1. در گارد ساعد حالت بدن به چه صورت نمی باشد؟ (1 نمره)

الف) ناحیه کمر به عقب کشیده میشود

ب) دستها داخل هم هستند

ج) آرنج کمی خمیدگی دارد

د) پشت هیچگونه خمیدگی ندارد

تایید

2. در ساعد به سمت پشت حال پاها به چه صورت است؟ (1 نمره)

الف) زاویه پاها 90درجه است

ب) زاویه پاها بیش از 90درجه است

ج) یک پا یک پا عقب است

د) پاها به صورت جفت کنار هم هستند

تایید

3.شیوه مناسب دریافت ساعد کدام است؟ (1 نمره)

الف) پای راست جلو پای چپ عقب

ب) پای چپ جلو پای راست عقب

ج) هر دو پا موازی

د) همه موارد

تایید

4.در اجرای ساعد کدام بخش برای لیبرو اهمیت دارد؟ (1 نمره)

الف) اجرای صحیح و سریع گام ها و جابه جایی

ب) اتخاذ گارد مناسب برای دریافت توپ

ج) به کار گیری صحیح اهرم های بدن

د) همه موارد

تایید

5.برای انتخاب گارد مناسب ساعد به چه نکته ای نیاز نیست که توجه شود؟ (1 نمره)

الف) سرعت

ب) ارتفاع

ج) فاصله از توپ

د) چرخش توپ

تایید

6.کدام مورد جزو خطاهای اجرای ساعد نیست؟ (1 نمره)

الف) برخورد توپ به بازو و شانه ها

ب) خم کردن زانو ها به جای خم کردن کمر

ج) عدم انتقال سنگینی بدن به سمت هدف مورد نظر

د) جدا کردن دست ها قبل از تماس با توپ

تایید

7. از جمله مهم ترین اشتباهات در هنگام ساعد کدام است؟ (1 نمره)

الف) عدم هماهنگی بین حرکات و دریافت توپ به طور غیر کنترل شده

ب) ضربه توپ به شانه و بازوها

ج) ارسال توپ به صورت تیز و کوتاه

د) حرکت نکردن به سمت توپ

تایید

8.در تمرین ساعد کدام مفاصل بدن بیشترین میزان فشار را متحمل می شود؟ (1 نمره)

الف) دست ها

ب) مچ پا و زانو

ج) عضلات ران

د) گزینه 2 و 3

تایید