آزمون سلامت و بهداشت 12 تربیت بدنی به صورت دیجی فرم

به سوالات به دقت پاسخ دهید

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 30 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

مصرف هر گرم چربی ۹ کیلو کالری مصرف می کند. (0.5 نمره)

الف)صحیح

ب)غلط

تایید

کمبود ..... باعث کوتاهی قد و تاخیر در بلوغ می شود. (0.5 نمره)

الف)سدیم

ب)آهن

ج)ویتامین D

د)روی

تایید

هر چه از بالای هرم غذایی به سمت پایین حرکت می کنیم حجم گروههای غذایی بیشتر می شود. (0.5 نمره)

الف)صحیح

ب)غلط

تایید

...... به ساخت و استحکام استخوان ها و ...... به حفظ تعادل مایعات در بدن کمک می کند. (1 نمره)

الف)آهن-روی

ب)کلسیم-منیزیم

ج)کلسیم-سدیم

د)سدیم-آهن

تایید

.......شامل مهارتها و عملکردهای اجتماعی و توانایی شناخت هر فرد از خود‌ (0.5 نمره)

الف)سلامت اجتماعی

ب)سلامت معنوی

ج)سلامت روانی

د)سلامت جسمانی

تایید

سبک زندگی ۵۰ درصد بیشترین تاثیر را بر سلامت را دارد. (0.5 نمره)

الف)صحیح

ب)غلط

تایید

خود مراقبتی شامل اعمال اکتسابی و آگاهانه و هدف دار است. (0.5 نمره)

الف)صحیح

ب)غلط

تایید

....... نفش مهمی در عملکرد اندام های درونی ،سیستم عصبی و ماهیچه ها دارد. (0.5 نمره)

الف)ویتامین

ب)کربوهیدرات

ج)چربی

د) مواد معدنی

تایید

پروتئین ناقص همه اسید امینه های ضروری را دارد. (0.5 نمره)

الف)صحیح

ب)غلط

تایید

...... تامین و حفظ و بالا بردن سطح سلامت. (0.5 نمره)

تایید

۳ مورد از نشانه های سلامت روانی را بنویسید. (1 نمره)

تایید

عوامل موثر بر یلامت و بیماری را نان ببرید؟ (2 نمره)

تایید

وظیفه پروتئین ها در بدن چیست؟نام ببرید (1 نمره)

تایید

سهم حبوبات و مغزها..... است. (0.5 نمره)

تایید

اصل ........مصرف مقادیر کافی از مواد مغذی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است. (0.5 نمره)

تایید

منابع سرشار از آهن را نام ببرید.۴ مورد (1 نمره)

تایید

ابعاد سلامت را نام ببرید. (2 نمره)

تایید

تغذیه سالم چه فایده ای دارد؟ ۴ مورد (2 نمره)

تایید

در هرم غذایی چه گروه های غذایی قرار دارد؟ نام ببرید (2.5 نمره)

تایید

چرا پیشگیری بر درمان مقدم ایت؟۲ دلیل (2 نمره)

تایید