آزمون سبک زندگی پایه هشتم. به صورت دیجی فرم

سلام دوستان عزیز

دقت کنید لطفاً،اول نام و نام خانوادگی خود را وارد کنید و سپس شروع به پاسخ دادن امتحان کنید.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

۱.کدام یک از رفتار های زیر پرخطر نیست؟ (1 نمره)

1.موتور سواری بدون کلاه ایمنی

2.دیدن فیلم خشن

3.مصرف مواد مخدر

4.شنا کردن زیر نظر مربی

تایید

۲.احساس مسئولیت در برابر خود و دیگران از ارکان کدام یک از موارد زیر است؟ (1 نمره)

1.اعتماد به نفس

2.عزت نفس

3.احساس ارزشمندی

4.احساس محترم بودن

تایید

۳.توصیفی که ما از شخصیت خودمان برای دیگران داریم و برای آنها توضیح می دهیم،چه گفته می شود؟ (1 نمره)

1.خوداگاهی

2.خودپنداره

3.اعتماد به نفس

4.عزت نفس

تایید

۴.اگر کسی خودش را باور کند و به ضعف های خودش پی ببرد و آن را قبول داشته باشد،کدام یک از گزینه های زیر برای آن درست است؟ (1 نمره)

1.اعتماد به نفس

2.خودپنداره قوی

3.عزت نفس

4.احترام به خود

تایید

۵.در کدام یک از موارد زیر فشار روانی از سایر موارد بیشتر است؟ (1 نمره)

1.جا ماندن از ماشین

2. گم کردن پول

3.سرزنش والدین

4.تصادف منجر به نقص عضو

تایید

۶.برای مدیریت فشار روانی یا مدیریت استرس کدام یک از راه های زیر بهترین راه حل برای این موضوع است؟ (1 نمره)

1.قراعت قرآن و دعا

2.مهارت حل مسئله

3.پیاده روی و درد و دل با دوست

4.صحبت کردن با یک دوست

تایید

۷.کدام یک از موارد زیر جزو پرخاشگری کلامی (نمی باشد)؟ (1 نمره)

1.هل دادن

2.فحاشی

3.تمسخر

4.تهدید

تایید

۸.احساس گناه و تقصیر و احساس ناامیدی مربوط به کدام یک از بیماری های زیر می باشد؟ (1 نمره)

1.اضطراب

2.کمبود عزت نفس

3.افسردگی

4.کمبود اعتماد به نفس

تایید

۹.سرما خوردگی روانی مربوط به کدام یک از اختلالات بیماری های زیر می باشد؟ (1 نمره)

1.اضطراب

2.بیماری های افسردگی

3.ترس

4.کمبود خود پنداره

تایید

۱۰, .......یعنی احساس ارزشمند بودن،احساس محترم بودن و شریف بودن و احساس توانایی و کفایت. (1 نمره)

1.اعتماد به نفس

2.عزت نفس

3.خودپنداره

4.غرور

تایید

۱۱, .......هر نوع رفتاری است که در سلامت جسمی و روانی یک فرد را در معرض خطرقرار می دهد. (1 نمره)

1.رفتار پرخطر

2.ترس

3.افسردگی

4.فحاشی

تایید

۱۲.کدام یک از گزینه های زیر از رکن های عزت نفس نیست؟ (1 نمره)

1.ایمان به خدا و عمل صالح

2.احساس رضایت از وضع جسمانی و روحی خود

3.احساس مسئولیت در برابر خود و دیگران

4.حس غرور و بزرگ بودن از دیگران

تایید

۱۳.........، یعنی باور کردن خود، باورداشتن توانایی‌ها و استعدادهای ذاتی خود، .............، برنامه‌ریزی برای افزایش توانایی‌ها و کاهش ضعف‌ها با اعتماد به خداوند متعال. (1 نمره)

1.عزت نفس ،پذیرش ضعف های فردی

2.اعتماد به نفس،موفقیت

3.اعتماد به نفس ،پذیرش ضعف های فردی

4.عزت نفس ،موفقیت

تایید

۱۴. ضربان قلب شما بیشتر میشود، تندتند نفس میکشید ،ممکن است انرژی زیادی را در خود احساس کنید. این علائم برای چیست؟ (1 نمره)

1.فشار روانی

2.استرس

3.اضطراب

4.خشم

تایید

۱۵.......... واکنشی هیجانی است که از ناراحتی، نفرت، غم واندوه، نرسیدن به اهداف و یا احساس زیان و ظلم ریشه میگیرد و در نتیجۀ آن ......... یک فرد به هم میخورد. (1 نمره)

1.خشم ،تعادل روحی

2.عصبانیت،تعادل روحی

خشم ،تعادل جسمی

4.عصبانیت ،تعادل جسمی

تایید