آزمون سلامت و بهداشت - شهریور 1400 به صورت دیجی فرم

با سلام و درود

این آزمون ویژه دانش آموزانی هست که فرم انتخاب واحد را تکمیل نموده و درس سلامت و بهداشت را انتخاب نموده اند. لطفا سایر عزیزان از ارسال پاسخنامه خودداری کنند.

ضمنا در هر مرحله یک سوال را میتوانید پاسخ دهید و پس از جواب دادن به یک سوال، نمیتوانید به سوالهای قبلی بازگردید۔
موفق باشید.

معرفاوی

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 60 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

در هنگام شروع آزمون دوربین فعال میشود

تایید دوربین

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

رشته تحصیلی خود را وارد نمایید *

تایید

در اکثر اوقات صدماتی که در ناحیه کمر رخ میدهد به علت ............................... بودن عضلات کمر است. (0.5 نمره)

سفت

ضعیف

قوی

کم

تایید

شاخص سازگاری فرد با خودش و دیگران مربوط به کدام‌ بعد سلامت است؟ (0.5 نمره)

جسمی

روحی و روانی

معنوی

اجتماعی

تایید

کدام بیماری بیشترین آمار مرگ و میر در ایران را دارد؟ (0.5 نمره)

سرطان

بیماریهای تنفسی

ایدز

بیماریهای قلبی و عروقی

تایید

کدام ماده غذایی باعث احتمال بروز بیماری فشار خون را بیشتر میکند؟ (0.5 نمره)

نمک

مغزها

سبزیجات

نان

تایید

زمانی پخت غذا کامل است که تمام قسمت های ماده غذایی حداقل ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔ درجه سانتیگراد حرارت دیده باشد۔ (0.5 نمره)

100

تایید

اسیدهای آمینه اجزا تشکیل دهنده ۔۔۔۔۔۔۔۔۔ هستند (0.5 نمره)

کربوهیدراتها

ویتامین ها

پروتئین ها

چربی ها

تایید

بهترین سن براي بارداري در زنان بین 15 تا 25 سال است. (0.5 نمره)

نادرست

درست

تایید

جگر منبع غنی ویتامین ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔ است۔ (0.5 نمره)

تایید

فردی بالغ با وزن ۱۲۰ کیلوگرم و قد ۲۰۰ سانتیمتر از نظر شاخص توده بدنی در چه وضعیتی قرار دارد؟ (0.5 نمره)

اضافه وزن

چاقی درجه 1

چاقی درجه3

چاقی درجه 2

لاغر

معمولی

تایید

افراد باید از مواد غذایی که در بالای هرم غذایی قرار دارد ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔ استفاده کنند۔ (0.5 نمره)

کمتر

بیشتر

تایید

با بالا رفتن میزان تری گلیسیرید خون، میزان ۔۔۔۔
کم میشود۔ (0.5 نمره)

HDL

LDL

کلسترول

چربی خون

تایید

همواره آسیب پذیرترین قسمت بدن در برابر صدمات، ............................... است. (0.5 نمره)

کمر

زانو

گوش

چشم

تایید

کدام‌ گزینه جزو عوامل چاقی نیست؟ (0.5 نمره)

فشار خون بالا

ژنتیک

روانی

دارو

تایید

روی موجود در کدام ماده غذایی بهتر جذب میشود؟ (0.5 نمره)

قلوه

فندق

غلات سبوس دار

سبزیهای سبز تیره

تایید

کدام اصل در تغذیه مربوط به ویژگی های خاص هر فرد؟ (0.5 نمره)

اصل تعادل

اصل عدم قطعیت

اصل تناسب

اصل تنوع

تایید

کدام عامل باعث بیماری پوکی استخوان است؟ (0.5 نمره)

کمبود کلسیم

کمبود آهن

کمبود روی

کمبود منیزیم

تایید

کدام ماده سمی موجود در سیگار باعث افزایش فشار خون میشود؟ (0.5 نمره)

قطران

آرسنیک

نیکوتین

مواد رادیواکتیو

تایید

کدام‌ گزینه باعث بروز بیماری فشار خون میشود؟ (0.5 نمره)

مشکلات ریوی و تنفسی

سخت شدن و گرفتگی عروق

کم‌کاری تیروئید

تایید

افزودنی های مواد غذایی در کدام دسته از عوامل فساد مواد غذایی قرار دارد؟ (0.5 نمره)

مکانیکی

فیزیکی

بیولوژیکی

شیمیایی

تایید

کدام گزینه موجب کاهش رشد و کوتاهی قد میشود؟ (0.5 نمره)

کمبود منیزیم

کمبود روی

کمبود آهن

کمبود کلسیم

تایید

وظیفه شریانهای کرونر قلب کدام است؟ (0.5 نمره)

هیچکدام

ایجاد پالس عصبی و تنظیم ضربان قلب

نگهداری قلب در جای خود

رساندن اکسیژن و مواد غذایی به ماهیچه های قلب

تایید

گیاهانی که در نزدیکی سواحل دریاها میرویند منبع خوب ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔ هستند۔ (0.5 نمره)

ید

آهن

کلسیم

منیزیم

تایید

حداکثر کاهش وزن در ماه حدود ۔۔۔۔۔۔۔ کیلوگرم است۔ (0.5 نمره)

1تا2

3تا4

0/5تا1

2تا3

تایید

به حالتی که شریانهای کرونری تنگ میشوند و باعث بروز درد قلب (آنژین صدری) میشود۔۔۔۔۔میگویند۔ (0.5 نمره)

آریتمی قلبی

سکته مغزی

ایسکمی قلبی

سکته قلبی

تایید

کدام یک از ویتامین های زیر محلول در چربی نیست؟ (0.5 نمره)

تایید

میزان مناسب مصرف آب توسط هر فرد به طور متوسط در شبانه روز، چقدر است؟ (0.5 نمره)

2تا4لیوان

8تا 10 لیوان

4تا6 لیوان

6تا 8 لیوان

تایید

مقدار مصرف کدام گروه غذایی باید بیشتر باشد؟ (0.5 نمره)

گوشت و مرغ

سبزیها

نان و غلات

حبوبات و مغزها

تایید

چاقی با الگو ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔ خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی بیشتر افزایش میدهد۔ (0.5 نمره)

هندوانه

گلابی

نارگیل

سیب

تایید

التهاب مزمن مربوط به کدام یک از مشکلات چاقی است؟ (0.5 نمره)

سیستم عصبی

غددی

روانی

قلبی عروقی

تایید

داشتن عملکرد مناسب در برخورد با مشکلات مربوط به چه بعد از سلامت است؟ (0.5 نمره)

اجتماعی

روانی

جسمی

معنوی

تایید

کمبود کدام ریز مغزی باعث بروز ابتلا به بیماری گواتر میشود؟ (0.5 نمره)

ید

آهن

کلسیم

منیزیم

تایید

پدیکلوزیس یکی از شایع ترین بیماریهای ( انگلی – ویروسی ) است. (0.5 نمره)

ویروسی

انگلی

تایید

کدام گزینه جزو پروتئن های ناقص محسوب میشود؟ (0.5 نمره)

مرغ

مغزها

گوشت

تخم مرغ

تایید

اسیدهای چرب اشباع در کدام گزینه قرار دارد؟ (0.5 نمره)

کره حیوانی

روغن آفتابگردان

روغن زیتون

روغن مغزها

تایید

ویتامین D در کدام گزینه نسبتا زیاد است؟ (0.5 نمره)

سبزیجات

روغن ماهی

گوشت قرمز

مرکبات

تایید

فاصله بین رفتن به رختخواب و خوابیدن نباید بیشتر از 15 الی ......................... دقیقه باشد. (0.5 نمره)

تایید

در هنگام اتو کردن لباس، ارتفاع مناسب میز اتو، باید نصف قد فرد باشد. (0.5 نمره)

نادرست

درست

تایید

کدام یک در چربی خون مفید است و باعث کاهش بیماریهای قلبی و عروقی میشود؟ (0.5 نمره)

TG (تری گلیسیرید)

کلسترول

HDL

LDL

تایید

فشار خون مناسب برای یک فرد در حالت طبیعی ۔۔۔۔۔۔۔۔۔ میلی متر جیوه است (0.5 نمره)

90/60

120/80

140/100

100/80

تایید

نگهداری مواد غذایی در دماهای داغ یعنی بالای ۔۔۔۔۔۔ درجه سانتیگراد و در دماهای خیلی سرد یعنی پایین تر از ۔۔۔۔۔۔۔ درجه سانتیگراد، باعث میشود مدت زمان بیشتری ماده غذایی سالم بماند۔ (0.5 نمره)

60 _ 10-

70_10-

100_20-

90_ 20-

تایید

از بین عوامل موثر بر سلامت کدام یک بیشتر در کنترل فرد است؟ (0.5 نمره)

عوامل محیطی

دسترسی به خدمات بهداشتی درمانی

سبک زندگی

عوامل ژنتیکی

تایید

رنگ صورت مایل به خاکستری همراه با کبودی لب ها از علایم انسداد ( خفیف – کامل ) راه تنفسی است. (0.5 نمره)

کامل

خفیف

تایید

در دیابت ( نوع 1 – نوع2 ) لوزالمعده قادر به تولید انسولین کافی نیست و یا بدن به انسولین مقاومت نشان میدهد. (0.5 نمره)

نوع2

نوع1

تایید

افراد برخوردار از درآمد و آموزش بالاتر همیشه انتخابها و رفتارهاي سالم تري دارند. (0.5 نمره)

درست

نادرست

تایید