زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون تربیت بدنی به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی و اسم مدرسه را وارد کنید 

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 30 دقیقه میباشد



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *



تایید

ورزشهای ...........  باعث رشد عضلات می گردد. (0.75 نمره)



تایید

فعالیت های هوازی ، فعالیت هایی هستند که با شدت شدید و مدت زمان نسبتاً کوتاه انجام شوند. (0.75 نمره)



تایید

گرفتگی عضلات در هنگام خواب به کدام علت است . (0.75 نمره)



تایید

آویزان شدن از بارفیکس نمی‌تواند باعث کاهش فشردگی ستون فقرات شود. (0.75 نمره)



تایید

کدام یک از موارد زیر از مهمترین عوارض کاهش وزن سریع است . (0.75 نمره)



تایید

........... عضله از چهار عضله چرخاننده بازو چرخش داخلی و ......... عضله از چهار عضله چرخاننده بازو  چرخش خارجی را انجام می‌دهند( اعداد سمت راست خوانده شود) (0.75 نمره)



تایید

بسکتبال و والیبال باعث افزایش قد میشود.  (0.75 نمره)



تایید

لایه داخلی لباس ها در هوای سرد بهتر است از جنس پلاستیکی باشد. (0.75 نمره)



تایید

کمبود وزن هنگامی رخ می دهد که انرژی دریافتی کمتر از انرژی مصرفی باشد. (0.75 نمره)



تایید

کمبود کدام یک از مواد زیر باعث زودرنجی ، ضعف و احساس خستگی می‌شود؟  (0.75 نمره)



تایید

هورمون رشد توسط کدام غده ترشح می شود؟ (0.75 نمره)



تایید

مهمترین عامل در افزایش قد چیست؟  (0.75 نمره)



تایید

عضلات ناحیه پشتی گردن سر را به جلو خم می کنند. (0.75 نمره)



تایید

برای افزایش موفقیت آمیز وزن لازم است مصرف روزانه کربوهیدرات ها را افزایش دهید. (0.75 نمره)



تایید

کدام یک از هورمون های زیر به تنظیم چرخه خواب و بیداری کمک میکند. (0.75 نمره)



تایید

گردن شامل چند مهره است؟  (0.75 نمره)



تایید

برای کاهش وزن باید میان وعده را کنار بگذاریم.  (0.75 نمره)



تایید

کدام یک از تمرینات زیر جهت جلوگیری از آتروفی عضلانی بهتر است. (0.75 نمره)



تایید

کم کاری تیروئید باعث لاغری بدن میشود . (0.75 نمره)



تایید

فردی دارای ..........  خوب است که زود خسته نشود و یا هنگام خستگی بتواند به فعالیت خود ادامه دهد. (0.75 نمره)



تایید

عضلات چرخاننده بازو چند عدد هستند. (0.75 نمره)



تایید

استفاده کردن طولانی مدت از عضله باعث آتروفی می شود . (0.75 نمره)



تایید

یکی از انعطاف پذیر ترین نواحی در ستون فقرات ،ناحیه کمر است. (0.75 نمره)



تایید

در هوای سرد بهتر است از مسیرهای پشت به وزش باد حرکت کنیم . (0.75 نمره)



تایید

برای کاهش وزن هر روز  خود را وزن نکنید  . (0.75 نمره)



تایید

زاویه آرنج در موقع نشستن پشت میز باید چند درجه باشد. (0.75 نمره)



تایید

یکی از عوارض کاهش وزن سریع افزایش سوخت و ساز بدن می باشد. (0.75 نمره)



تایید

اگر والدین فرد هر دو کوتاه قد باشند فرزند سرنوشتی مشابه والدین خود دارد. (0.75 نمره)



تایید






تعداد آیتم های این فرم: 29 مورد