آزمون سلامت وبهداشت درس دهم 15 بهمن ماه 99 طراح : یزدان پناه به صورت دیجی فرم

سلام لطفا بادقت به سوالات پاسخ دهید و از وارد شدن در قسمت ها و دیگر برنامه های گوشی جددا خودداری نمایید

یزدان پناه

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 18 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره موبایل خود را وارد نمایید *

تایید

بی قراری جز کدامیک از علائم اضطراب می باشد؟

علائم بدنی

علائم تفکر

علائم روانی

تایید

کدامیک از گزینه ها از ویژگی افراد تاب آور نیست؟

کمتر مستعد بیماری هستند

معمولا بر زندگی خود کنترل بیشتری دارند

در مشکلات زندگی چالش ناپذیر هستند

در مواجهه با شرایط ناگوار ،به خود و توانایی های خود توجه بیشتری می کنند

تایید

وقتی خشمگین هستیم بهتر است چه اقداماتی انجام دهیم؟

درصورت امکان تغییر مکان دهیم

قدری آب خنک بنوشیم

وضعیت بدن خود را تغییر دهیم

همه موارد فوق صحیح است

تایید

...... زمانی مشکل آفرین است که فرد به‌طور اشتباه بدن و ذهن خود را برای رفع تهدید مبهم بر می انگیزد.

استرس

افسردگی

اضطراب

خشم

تایید

کدامیک از موارد زیر باعث ارتقای تاب آوری نمی شود ؟

اینکه فرد بدبین نباشد

اینکه فرد در زندگی هدف داشته باشد

اینکه فرد در برابر تغیبرات زندگی انعطاف ناپذیر باشد

اینکه فرد امور معنوی و مذهبی را در خود تقویت کند

تایید

فردی که در وضعیت خطرناک مضطرب می شود واکنش وی امری ........... است.

طبیعی

غیرطبیعی

غیر عادی

تایید

........... عبارتست از شناخت توانایی ها ، ضعف ها ، احساسات ، ارزش ها ، أهداف و ..است

عزت نفس

خودشناسی

وجدان

تایید

کدامیک از افراد جامعه در مرحله حساس هویت یابی در زندگی هستند؟

نوجوانان

جوانان

افراد مسن

تایید

عبارتست از خودارزشمندی درونی که می تواند مانند سپر قوی در مقابل آسیب های روانی و اجتماعی از فرد دفاع کند،

غرور

عزت نفس

تاب آوری

تایید

تاب آوری قابلیتی .......... است

درونی

برونی

هم درونی و هم بیرونی

تایید

...... عبارت از احساس ناخوشایند است که برای مدت زمانی طولانی تداوم می یابد و همراه با تنهایی و غمگینی است؟

استرس

اضطراب

افسردگی

خشم

تایید

چه نوع خشمی می تواند باعث احقاق حق در روابط فردی ، گروهی و اجتماعی شود؟

خشمی که محدود باشد

خشمی که با شدت صورت پذیرد

خشمی که کنترل شده باشد

هیچ خشمی باعث احقاق حق نمی شود

تایید

چنین شخصی یک موقعیت پرخطر را یک فرصت می داند تا تهدید.

فرد با عزت نفس بالا

فرد تاب آور

فرد فاقد استرس

تایید

چه عاملی باعث شکل‌گیری شخصیت درونی محکم و استوار در فرد می‌شود؟

عزت نفس

تاب آوری

خودشناسی

وجدان

تایید

جایگزین کردن خواسته ها ، برون ریزی و بازداری جز اصول مقابله با ........... است.

افسردگی

اضطراب

خشم

تاب آوری

تایید

کدام گزینه در رابطه با استرس صحیح نیست؟

همه افراد در لحظاتی از زندگی آن را تجربه کرده اند

استرس در حد متعارف باعث ایجاد انگیزه در فرد می شود

اثرات زودگذر استرس مشکل آفرین است

تکرار استرس حتی در مواردی می تواند منجر به سرطان در فرد گردد

تایید