آزمون تربیت بدنی یازدهم 🏆 به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

محل عضله ی ذوزنقه کجاست؟عمل ان چیست؟ (1 نمره)

2.عضله ی روی سینه ،چرخش کتف

4.عضله ی روی دنده ها، چرخش وبالا وپایین بردن کتف

1.عضله ی در پشت بدن، بالا وپایین بردن کتف

3.عضله ای در بالای پشت بدن ،چرخش و بالاو پایین بردن کتف

تایید

کدام یک از شرایط قلعه رفتن نیست؟ (1 نمره)

1.خانه های بین شاه ورخ خالی باشد.

2.شاه حرکت نکرده باشد.

4.خانه های بین شاه ورخ موردحمله ی حریف نباشد.

3.شاه کیش باشد وفرار کند.

تایید

دردهای آرنج معمولا از ضعف عضله ی ......ناشی میشود. همچنین گرفتگی غیرارادی عضلات قسمتی از بدن را........میگویند. (1 نمره)

تایید

درعمل بالا کشیدن استخوان کتف در هنگام بارفیکس کدام گزینه صحیح است؟ (1 نمره)

1.دوسربازو

2.سه سربازو

3.ذوزنقه

4.همکاری متوازی الاضلاع وعضلات بازو

تایید

مراحل درمان سندرم ذوزنقه ای : (1 نمره)

2.تمرین قدرتی -تمرین کششی-سرمادرمانی

4.گرمادرمانی-تمرین کششی -تمرین قدرتی

3.سرمادرمانی -تمرین کششی -تمرین قدرتی

1. تمرین قدرتی- تمرین کششی -گرمادرمانی

تایید

کدام تکنیک موثر در ایجادمحدودیت در" توانایی جابجایی سوارهای حریف" است؟ (1 نمره)

1.کیش دوگانه

2. اچمز

4.چنگال

3.ترفیع

تایید

کدام گزینه تثبیت ستون مهره ها ومحافظت از دیسک ها در برابر حرکت را برعهده دارند؟ (1 نمره)

2.انحنای ستون مهره ها

4.رباطهای ستون مهره ها

1.گودی کمر

3.استخوان خاجی

تایید

کدام عضله در حرکت" شنای روی زمین یا دیوار" نقش اساسی دارد؟ (1 نمره)

3.سینه ای

4.سه سر بازو

2.دوسربازو

1.ذوزنقه

تایید

عضله ی........ کتف رادر جای خود محکم میکند.

گردن دارای .....مهره است و........ماده ژلاتینی بین مهره های گردن است که باعث .......میشود.

(1 نمره)

تایید

کدام گزینه در مورد** ترفیع** صحیح نیست؟ (1 نمره)

1.ترفیع مخصوص مهره ی پیاده است.

2.پیاده میتواندبه وزیر تبدیل شود.

3.رسیدن پیاده به عرض یکی مانده به عرض اخر حریف صحیح است.

4.پیاده به هر کدام از سوارهای مورد نیاز تبدیل میشود.

تایید

کدام عضله در حرکات "مفصل شانه وآرنج" نقش اساسی دارد؟ (1 نمره)

3.دوسربازویی

4.سینه ای

1.متوازی الاضلاع

2.سه سر بازو(پشت بازو)

تایید

انحنای ستون مهره ها باعث : (1 نمره)

1.تعادل وحرکت ستون مهره ها در جهات مختلف

3. حفظ وضعیت بدنی مناسب وورودحداقل فشار به ستون مهره ها

2.محکم نگه داشتن استخوانهای ستون مهره ها

4.همه ی موارد

تایید

کدام مورد در باره ی حمله ی دوگانه صحیح نیست؟ (1 نمره)

4.چنگال نام دیگر این حمله است.

3.هدف حمله ی دوگانه معمولا شاه است.

2.مهره ی وزیر وفیل بهترین مهره ها برای حمله ی دوگانه هستند.

1.حمله ی همزمان یک مهره به دو مهره ی حریف

تایید

کدام مورد صحیح نیست : (1 نمره)

1.وظیفه ی ستون مهره های گردنی،حفظ بار سر است.

2.وظیفه ی اصلی ستون فقرات صدری ،محافظت از قفسه سینه وقلب است.

4.وظیفه ی دنبالچه اتصال عضلات کف لگن ورباط ها به همدیگر است.

3.ستون فقرات کمری وظیفه ی حرکت در جهات مختلف بدن را برعهده دارد.

تایید

دلیل سندرم ذوزنقه ای چیست؟ (1 نمره)

2.ارتروز مهره های گردنی

4.گزینه ی1و3

1.قرار گرفتن در یک وضعیت ثابت به مدت طولانی

3.ضعف عضله ی ذوزنقه

تایید