آزمون تربیت بدنی دبیرستان شهید نطقی به صورت دیجی فرم

سلام

به امید سلامتی و موفقیت شما در امتحانات

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 12 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

آمادگی جسمانی را تعریف کنید (2 نمره)

الف) توانایی انجام فعالیت های بدنی در سطح متوسط تا شدید بدون احساس خستگی

ب) انجام فعالیت های بدنی در سطح متوسط تا شدید به صورت طولانی و با احساس خستگی

ج) بالا بودن حجم عضلات برای حمل اشیا سنگین بدون احساس خستگی

د) آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت و آمادگی جسمانی مرتبط با اجرا

تایید

دو نکته خیلی مهم که یکی قبل از انجام و دیگری در حین انجام حرکات کششی و انعطاف پذیری باید رعایت شود به ترتیب چیست؟ (2 نمره)

الف) گرم کردن بدن حدود 15 دقیقه با نرم دویدن- انجام حرکات به آرامی و بدون ضربه

ب) گرم کردن بدن با حرکات کششی _ انجام حرکات کششی با سرعت

ج) دویدن سریع و شدید برای آماده سازی بدن - انجام حرکات کششی با زمان طولانی

د ) درجا دویدن با سرعت - انجام حرکات کششی بیشتر از آستانه درد

تایید

دقیقترین و شایع ترین پاس در بسکتبال که در مسافت های کوتاه داده میشود چه نام دارد و در کدام پاس نگاه به یک سمت و پاس به سمت دیگر داده میشود؟ (2 نمره)

الف) پاس دو دستی داخل سینه - پاس کور

ب) پاس هوک - پاس بیسبالی

ج) پاس پشت کمر - پاس ضربه ای

د) پاس دو دستی داخل سینه - پاس هوک

تایید

کدام یک از گزینه های زیر فاکتورهای آمادگی جسمانی مرتبط با اجرا هستند؟ (2 نمره)

الف) انعطاف پذیری -استقامت هوازی- قدرت

ب) چابکی -تعادل- هماهنگی- سرعت

قدرت- استقامت عضلانی- هماهنگی

ج )چابکی- انعطاف پذیری- تعادل

تایید

کلمه اختصاری فیبا (fiba) به چه معناست ؟ (2 نمره)

الف ) فدراسیون بین المللی بسکتبال

ب) فدراسیون بین المللی والیبال آماتور

ج) فدراسیون بین المللی بسکتبال آماتور

ج) انجمن بین المللی بسکتبال

تایید