زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون درس 10 سلامت وبهداشت به صورت دیجی فرم

زمان         40دقیقه                     هر مرحله یک سوال

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 40 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *



تایید

مراحل خود ارام سازی جهت کنترل خشم را بنویسید؟ (2 نمره)



تایید

مشکلات تغذیه ای ، سابقه خانوادگی ،اختلالات جسمی ، وقوع حوادث غم انگیز در دوران نوجوانی منجر......... می شود (0.5 نمره)



تایید

منظور ازاثار مثبت ومنفی خشم چیست؟ (1 نمره)



تایید

کمبود ویتامین E  نوجوانان را در معرض افسردگی قرار می دهد (0.5 نمره)



تایید

سردرگمی - حواس پرتی –افکار تکراری و... جز علایم..................اضطراب می باشد (0.5 نمره)



تایید

افراد دارای ضعف نفس ، در ذهن خود پیامهای سرکوب کننده سلامت روان وعاطفه را می شنوند (0.5 نمره)



تایید

4 مورد از راهکارهای بهبود عزت نفس را بنویسید؟ (2 نمره)



تایید

خواندن داستان های پند اموز وانجام اعمال عبادی جهت دور کردن نگرانی ها جز اصل......... (0.5 نمره)



تایید

افسردگی را تعریف کنید؟ (1 نمره)



تایید

مدیریت و کنترل اضطراب جزء اصل ............ (0.5 نمره)



تایید

اختلالات شایع در دوره نوجوانی را نام ببرید؟ (1 نمره)



تایید

تفاوت استرس واضطراب چیست؟ (1 نمره)



تایید

رفتن به کلاسهای یوگا ومدیتیشن و وقت گذراندن با دوستان برای رهایی از اضطراب جزء: (0.5 نمره)



تایید

صفاتی مانند زیبایی ،شجاعت و شهرت جزء ارزشمندی یا عزت نفس می باشند (0.5 نمره)



تایید

صحبت با مشاور ویا اعضای خانواده ودوستان جز اصل .......................است (0.5 نمره)



تایید

دیدن وضعیت درختان در هنگام طوفان یاد اور مهارت عزت نفس می باشد (0.5 نمره)



تایید

داشتن هدف در زندگی،انعطاف پذیری در برابرتغییرات ،مراقب تغذیه وسلامت ،جهت حفظ وارتقای ............ می باشد (0.5 نمره)



تایید

برای پیشگیری از ................. لازم است خود اگاهی،عزت نفس،تاب اوری را در فرد تقویت شود (0.5 نمره)



تایید






تعداد آیتم های این فرم: 19 مورد