نظرسنجی جلسه چهارم به صورت دیجی فرم
سلام و روزبخیر خدمت دانشجویان عزیز.
بیشتر تمرینات امروز را باوزنه طراحی کردیم .
لطفا خیلی ارام حرکت زده وتوجه به زوایای مفاصل مخصوصا کتف وشانه را داشته باشید .
اگردر هر حرکتی احساس درد داشتید در پی وی شخصی اعلام بفرماید .
تایید و ادامه
