زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون ورزش ( تربیت بدنی ) به صورت دیجی فرم

آزمون( تربیت بدنی )

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *



تایید

سوال اول : مفید بودن انعطاف پذیر چیست 
 ۱ _ اشتهادرمیل غذا 
۲_ کمک در اسکلت بدن 
۳_ حفظ طبیعی مفصل 
۴_ افزایش تنفس عظلانی 
(5 نمره)



تایید

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *



تایید

سوال چهارم استقامت هوازی چیست . 
1_ کشش بدنی به شدت 
۲_ بازی + ورزش 
۳ _ کشش اسکلت 
۴_ توانایی قلب برای انجام فعالیت طولانی 
(5 نمره)



تایید

اگه صبح اول وقت یک لیوان آب بخوریم چه اتفاقی می‌افتد: 
۱_ دل درد میگیریم 
۲_ آب به حل شدن اکسیژن بدن دفع مواد زائد کمک می‌کند 
۳_ هیچی نمیشه 
۴_ سر درد میگیریم 
(5 نمره)



تایید

چطور میشه سیستم امینی رو قوی کرد 
(5 نمره)



تایید

سیستم ایمنی چیست : ( توضیح کامل )

(5 نمره)



تایید

برای صبحانه بهتر است چه چیز میل نمایم 
۱_ فست فوت 
۲_ نوشابه به جای چای 
۳_ پنیر کره‌ 
۴_ قرمه سبزی
(5 نمره)



تایید

فاکتور آماده جسمانی چیست  (5 نمره)



تایید

استقامت هوازی چیست :  (5 نمره)



تایید

کدام دسته از مواد غذایی درافزایش قد موثر است 
۱_ گوشت 
۲_لبنیات 
۳_ چربی ها 
۴_ سبزیجات 
(5 نمره)



تایید

کدام یک از فاکتور های آماده جسمانی مربوط به سلامت نیست 
۱_ قدرت 
۲_ تعامل 
۳_ انعطاف 
۴_انعطاف هوازی 



تایید






تعداد آیتم های این فرم: 12 مورد