زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون سلامت و بهداشت به صورت دیجی فرم

آزمون مستمر  سلامت و بهداشت درس 1 تا 4


سلام. نام و نام خانوادگی خود را با دقت وارد کنید. شما یک بار و تنها با یک شماره می توانید وارد آزمون شوید. 

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 25 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *



تایید

قضاوت نسبتا صحیح در برخورد با مسائل از نشانه های کدام یک از ابعاد سلامت است ؟ (0.5 نمره)



تایید

وقت گذراندن با خانواده از کدام انواع خودمراقبتی هاست ؟ (0.5 نمره)



تایید

کدام گزینه عامل موثر بر چاقی می باشد؟ (0.5 نمره)



تایید

ویتامین محلول در آب و در چربی کدامند ؟ (0.5 نمره)



تایید

کمال جویی از نشانه های سلامت روان است. (0.5 نمره)



تایید

بهداشت به چه معناست ؟ (0.5 نمره)



تایید

چند مورد درباره ی آب نیست؟
الف) آب ماده ی انرژی زا است.
ب) 60% از حجم بدن را آب تشکیل داده است.
پ)عملکرد شیمیایی بدن را تنظیم میکند.
ت)در تنظیم دمای بدن نقش دارد.
ث)به تعادل مایعات در بدن کمک میکند.
(0.5 نمره)



تایید

مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در 6 گروه اصلی غذایی قرار میگیرند را چه مینامند ؟ (0.5 نمره)



تایید

هر یک از ابعاد زیر مربوط به کدام بعد سلامت اند ؟
الف) مدیریت هیجان
ب) امیدواری
(0.5 نمره)



تایید

نقش آهن در ترکیب هموگلوبین خون چیست ؟ (0.5 نمره)



تایید

کدام یک از عوامل زیر از عوامل تاثیرگذار بر سلامت نیست ؟ (0.5 نمره)



تایید

استفاده ی بیش از حد از مکمل های ویتامین میتواند منجر به چه چیزی شود ؟ (0.5 نمره)



تایید

هر یک بیماری های زیر بر اثر کمبود کدام ریز مغذی بوجود می‌آیند؟
الف) گواتر
ب) پوکی استخوان 
(0.5 نمره)



تایید

به ازای مصرف هر گرم کربوهیدرات چند کیلو کالری ایجاد میشود؟ (0.5 نمره)



تایید

سبک زندگی سالم مجموعه ای از انتخاب های سالم افراد است  که متناسب با ................ صورت میگیرد. (0.5 نمره)



تایید

واحد سازنده ی پروتئین.......... است ، ترکیباتی که به بدن کمک میکند تا چربی ها به مصرف برساند............ هستند.  (0.5 نمره)



تایید

کدام یک از گزینه های زیر به سبک زندگی مربوط است؟  (0.5 نمره)



تایید

حداکثر کاهش وزن مجاز در طول یک هفته ......... تا ......... گرم معادل 2تا3 کیلوگرم در ماه است. (0.5 نمره)



تایید

کدامیک از موارد زیر جزو مواد غذایی پروتئین های ناقص است ؟ (0.5 نمره)



تایید

بدن انسان برای ساخت سلولهای مغزی و بافت عصبی به چه چیزی نیاز دارد ؟ (0.5 نمره)



تایید

کربوهیدرات پیچیده شامل کدام موارد زیر است؟ (0.5 نمره)



تایید

اسید های چرب غیر اشباع در روغن زیتون وجود دارند.  (0.5 نمره)



تایید

از نظر زیست شناسی ، عملکرد مناسب سلولها نشانه ی سلامت ................. و هدف داشتن در زندگی ، جزو سلامت .................... است. (0.5 نمره)



تایید

ابعاد سلامت عملا قابل تفکیک از هم نیستند. (0.5 نمره)



تایید

کدام یک از موارد زیر از نسلی به نسل دیگر منتقل میشود؟  (0.5 نمره)



تایید

گام اول در حفظ سلامت خویش چیست ؟ (0.5 نمره)



تایید

گیاهانی که در سواحل دریا می رویند منابع خوب............ هستند.  (0.5 نمره)



تایید

یک فرد بزرگسال بطور روزانه باید بین ............ تا .......... واحد از گروه میوه ها را مصرف کند. (0.5 نمره)



تایید

گروه نان و غلات در راس هرم غذایی قرار دارد.  (0.5 نمره)



تایید

سلامت در لغت نامه ی دهخدا ........................ و در فرهنگ معین فارسی ............................ معنا شده است . (0.5 نمره)



تایید

بطور کلی 90 % از ویتامین D مورد نیاز بدن از تابش مستقیم بر پوست ساخته میشود.  (0.5 نمره)



تایید

افراد برخوردار از درآمد و آموزش بالاتر همیشه انتخاب ها و رفتارهای سالم تری دارند.  (0.5 نمره)



تایید

کدام یک از نشانه های سلامت معنوی است ؟ (0.5 نمره)



تایید

چنانچه کالری دریافتی از مواد غذایی ................ میزان کالری مصرفی باشد ، وزن ...........................می یابد. (0.5 نمره)



تایید

بدن ما برای مصرف ویتامین C به چربی نیاز دارد.  (0.5 نمره)



تایید

در " کوشینگ" کدام عامل باعث بروز چاقی فرد می شود؟ (0.5 نمره)



تایید

سلامت روانی به چه معناست؟  (0.5 نمره)



تایید

چربی اشباع و غیر اشباع از کجا تامین میشوند ؟ (0.5 نمره)



تایید

کدامیک از داروها موجب چاقی می شود ؟ (0.5 نمره)



تایید

کدام یک از عوارض جانبی کاهش سریع وزن نیست؟ (0.5 نمره)



تایید






تعداد آیتم های این فرم: 41 مورد