آزمون بهداشت وسلامت دوازدهم به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *

تایید

کدام عامل بیولوزیکی درفساد مواد غذایی محسوب نمی شود؟ (1 نمره)

اسفاده از سموم دفع آفات

میکروب ها وانگل ها

نور، حرارت، رطوبت

لهیده ولکه دارشدن وصدمه خوردن میوه ها

تایید

کدام یک بیشترین تاثیر را برسلامت افراد دارد؟ (1 نمره)

سبک زندگی

عوامل ژنتیکی

عوامل فردی

هرسه مورد

تایید

کدام یک از نشانه های سلامت معنوی می باشد؟ (1 نمره)

مدیریت هیجان

عملکرد مسولانه

تعهد

ابراز مکنونات قلبی

تایید

زمان پختن کامل غذا کدام مورد زیر است؟ (1 نمره)

که تمام قسمت های آن 70 درجه حرارت دیده باشند

تمام قسمت های آن بین 50 تا 70 درجه حرارت دیده باشند

تمام قسمت های آن به مدت طولانی 70 درجه حرارت دیده باشند

تمام قسمت های آن به مدت کوتاه حرارت دیده باشند

تایید

کدام گزینه در مورد نقش کربوهیدرات ها در بدن درست بیان نشده است؟ (1 نمره)

بدن مقدارمعینی از آنهار ا بصورت گلیکوژن ذخیره می کند

کربوهیدرات ها دو برابر چربی ها انرژی تولید می کنند

نقش مهمی در عملکرد اندام های درونی سیستم عصبی وماهیچه ها دارند

هر سه مورد درست بیان شده است

تایید

کدام یک نقش چربی ها در بدن محسوب نمی شود؟ (1 نمره)

تامین انرزی

رشد وترمیم

ساخت یاخته های مغزی

کمک به مصرف ویتامین Eدر بدن

تایید

کدام گزینه اصل دوم در کاهش وزن محسوب می شود؟ (1 نمره)

کاهش میزان کالری

افزایش فعالیت بدنی

افراط نکرد ن درکاهش وزن

پیروی از یک برنامه پیوسته وپایدار

تایید

چاقی ناشی از کم کاری غده تیروئید توسط کدام عامل صورت می گیرد؟ (1 نمره)

اختلال غده لوزالمعده

اختلال غده تیروئید

اختلال غده فوق کلیوی

اختلالات روانی

تایید

کدام یک از گزینه های زیر به سیک زندگی مربوط است؟ (1 نمره)

نحوه ارتباطات

امنیت

توزیع عادلانه خدمات سلامت

الگوی خرید ومصرف

تایید

بیماری گواتر ناشی از کدام ریز مغذی می باشد؟ (1 نمره)

ید

روی

آهن

ویتامین D

تایید

کذام یک در مورد سلامت نادرست است؟ (1 نمره)

بقراط سلامت در تعادل بین مزاج چهارگانه می داند؟

لبن سینا سلامت را در اعمال بدن می داند ونقطه مقابل بیماری است.

دانشمندان طب سنتی به پیروی از بقراط سلامت تعادل مزاج چهارگانه می دانند

بهداشت جهانی سلامت برخورداری از تامین رفاه جسمی ، معنوی روانی واجتماعی می داند

تایید

بدن ما برای مصرف کدام ویتامین به چربی نیاز دارد؟ (1 نمره)

C

B

E

هرسه مورد

تایید

وقت گذزاندن با خانواده مربوط به کدام یک از انواع خود مراقبتی می باشد؟ (1 نمره)

جسمی

معنوی

اجتماعی

روانی ،عاطفی

تایید

کدام یک از مواد غذایی زیر تمام اسید آمینه ضروری را دارد؟ (1 نمره)

غلات

تخم مرغ

مغزها

خشکبار

تایید

کدام جمله درست بیان شده است؟ (1 نمره)

افراد برخوردار از درآمد وآموزش بالاتر همیشه انتخاب های بهتری وسالم تری دارند

افراد استخوان بندی درشت و ورزشکار شاخص توده بدنی برای آنها کاربرد ندارد

روند چاقی در ایران سیر نزولی دارد

منظور از تنوعدر تغذیه سالم از 7 گروه غذایی استفاده کنیم

تایید

فردی با جرم70 کیلوگرم وقد 1/70 محاسبه کنیدشاخص توده بدنی این فرد؟ (1 نمره)

23/24

24/22

35/3

28/22

تایید

التهاب کبد توسط کدام یک از موارد زیر بوجود می آید؟ (1 نمره)

مشکلات غددی

مشکلات قلبی ،عروقی

مشکلات گوارشی

مشکلات کلیوی

تایید

کدام مورد زیر از عوارض جانبی سریع وزن می باشد؟ (1 نمره)

افزایش خطر شکستگی

انعقاد خون

بروز سنگ صفرا

التهاب مزمن

تایید

فعایت هایی که خود یا خانواده مان برای حفظ وارتقای سلامت انجام می دهیم چه نامیده می شود؟ (1 نمره)

خود مراقبتی

سبک زندگی

گام های هدفمند

ابعاد سلامت

تایید

داشتن عملکرد مناسب در برخورد با مشکلات مربوط به چه بعدی از سلامت می باشد؟ (1 نمره)

جسمانی

اجتماعی

معنوی

روانی

تایید