آزمون ورزش1 به صورت دیجی فرم

به نام خدا

زمان پاسخگویی به سوالات 30 دقیقه می باشد.

لطفا پس از پایان آزمون از صفحه اطلاعات خود اسکرین شات بگیرید.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 30 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

ناهنجاری پای پهن در اثر کدام مورد زیر ایجاد می شود؟ (0.5 نمره)

کاهش ارتفاع قوس طولی خارجی

افزایش ارتفاع قوس عرضی

کاهش ارتفاع قوس عرضی

کاهش ارتفاع قوس طولی داخلی

تایید

انقباض دردناکی که در برخی عضلات ایجاد شده و با از دست دادن مقطعی قابلیت های حرکتی عضو همراه است چه نام دارد؟ (0.5 نمره)

دررفتگی

کوفتگی

گرفتگی

شکستگی بسته

تایید

برای پیشگیری از افت قند خون حین ورزش در افراد دیابتی چه نکاتی لازم است؟ (0.5 نمره)

شناسایی عوامل موثر در میزان جذب انسولین

همه موارد

آموزش شناسایی شدت تمرین

بهینه سازی انسولین تجویزی

تایید

کدام یک از تکنیک های ورزش والیبال یکی از دقیق ترین و ظریف ترین تکنیک ها محسوب شده و بازیکنان با کسب این تکنیک می توانند در سایر فاکتورها نیز موفق شوند؟ (0.5 نمره)

اسپک

ساعد

پاس پنجه

دفاع

تایید

اهداف کمک های اولیه کدام گزینه می باشد؟ (0.5 نمره)

نجات جان مصدوم

جلوگیری از بدتر شدن حال مصدوم

بالا بردن احتمال بهبودی آسیب های ناشی از اتفاق برای مصدوم

همه موارد

تایید

در تصویر زیر کدام یک از انواع بانداژها استفاده شده است؟ (0.5 نمره)

لوله شده

سه گوش

چهارسر

کرواتی

تایید

در ورزش والیبال سرویس در چه زمان هایی زده می شود؟ (0.5 نمره)

قبل از کسب امتیاز

هنگام شروع گیم

قبل از تایم اوت

همه موارد

تایید

کدام یک از عضلات زیر شامل عضلات شکم می باشد؟ (0.5 نمره)

عرض شکمی

همه موارد

راست شکمی

مورب

تایید

در والیبال هر تیم در هر گیم حق چند تعویض را دارد؟ (0.5 نمره)

6 تعویض

5 تعویض

4 تعویض

7 تعویض

تایید

عضله ای تخت که در ناحیه سطحی بالای پشت و بین استخوان کتف و ستون فقرات است چه نام دارد و یک تمرین برای تقویت این عضله نام ببرید؟ (0.5 نمره)

عضله ذوزنقه-زیر بغل هالتر خم

عضله پشتی بزرگ- کول دمبل تا زیر چانه

عضله پشتی بزرگ-زیر بغل هالتر خم

ذوزنقه- کول دمبل تا زیر چانه

تایید

تصویر زیر کدام ناهنجاری را نشان می دهد؟ (0.5 نمره)

شانه نابرابر

کیفوز

اسکولیوز

هیچکدام

تایید

در بیماران عروق کرونر گرم کردن و سرد کردن به ترتیب چه فوایدی دارد؟ (0.5 نمره)

ضربان قلب و فشار خون به حالت اولیه بر می گردد-از بروز اختلال های ریتمی خطرناک جلوگیری می کند.

از بروز اختلال های ریتمی خطرناک جلوگیری می کند-ضربان قلب و فشار خون به حالت اولیه بر نمی گردد.

از بروز اختلال های ریتمی خطرناک جلوگیری نمی کند-ضربان قلب و فشار خون به حالت اولیه بر می گردد.

از بروز اختلال های ریتمی خطرناک جلوگیری می کند-ضربان قلب و فشار خون به حالت اولیه بر می گردد.

تایید

کدامیک از گزینه های زیر جزء استخوان بندی ضمیمه ای نمی باشد؟ (0.5 نمره)

اندام های تحتانی

جناغ سینه

کمربند شانه ای

اندام های فوقانی

تایید

تمرینات حرکت اصلاحی باید چند روز در هفته و حداقل چند ماه متوالی انجام شود؟ (0.5 نمره)

3 روز و 4 ماه

4 روز و 3 ماه

4 روز و 1 ماه

3 روز و 2 ماه

تایید

افرادی که دچار بیماری نارسایی قلبی هستند در یک نوبت حداقل چند دقیقه باید ورزش انجام دهند؟ (0.5 نمره)

60 دقیقه

45 دقیقه

30 دقیقه

20 دقیقه

تایید

بازیکن زننده سرویس پس از سوت داور چند ثانیه فرصت دارد تا به توپ ضربه بزند؟ (0.5 نمره)

8 ثانیه

6 ثانیه

10 ثانیه

4ثانیه

تایید

برای افرادی که دچار بیماری آسم هستند کدام نوع ورزش های زیر مناسبتر است؟ (0.5 نمره)

بی هوازی

دویدن

هوازی

بسکتبال

تایید

وزن استاندارد توپ والیبال تقریبا چند گرم می باشد؟ (0.5 نمره)

420گرم

150گرم

260گرم

270 گرم

تایید

مشاهده ستون فقرات در بررسی ناهنجاری کیفوز از چه سمتی انجام می شود؟ (0.5 نمره)

جلو

طرفین

پشت

بالا

تایید

بزرگترین عضله پا کدام است؟ (0.5 نمره)

دوقلو

هیچکدام

چهار سر

همسترینگ

تایید