آزمون سلامت و بهداشت به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

رشته تحصیلی خود را وارد نمایید *

تایید

1. معنی سلامت در لغت نامه دهخدا و فرهنگ معیین به ترتیب کدام است؟ (0.5 نمره)

1.رهایی یافتن- بی عیب شدن

2.بی عیب شدن - رهایی یافتن

3.آزادی - بی عیب شدن

بی عیب شدن - آزادی

تایید

2. با توجه به دیدگاه اسلام ، در تعریف سازمان بهداشت جهانی از سلامت، از کدام جنبه غفلت شده است؟ (0.5 نمره)

1. جسمانی

2. روانی- عاطفی

3. معنوی

4. خانوادگی - اجتماعی

تایید

3. این بعد از سلامت داشتن قدرت تطابق با شرایط محیطی و بروز عکس العمل مناسب از فرد در برابر مشکلات و حوادث زندگی را نیز شامل می شود. (0.5 نمره)

1. جسمانی

2. معنوی

3. اجتماعی

4. روانی

تایید

4. این تعریف از کیست؟

« سلامت برخورداری از رفاه جسمی، روانی، و اجتماعی و نه فقط نداشتن بیماری و نقص عضو است.»

(0.5 نمره)

1. بفراط

2.ابن سینا

3.اسلام

4.سازمان بهداشت جهانی

تایید

5. کدام مورد در رابطه با پیشگیری صحیح نیست؟ (0.5 نمره)

1. کم هزینه تر و اطمینان بخش تر است

2. در پیشگیری زمان لازم برای آموزش طولانی مدت است

3. مستلزم مصرف دارو عوارض آن آن نیست

4. می توان به آسانی از ابتلاء به بیماری جلوگیری کرد

تایید

6. این گروه از مواد مغذی نقش مهمی در عملکرد اندام های درونی بدن ( قلب، کلیه و...) سیستم عصبی و ماهیچه ها بازی می کنند. (0.5 نمره)

1. چربی ها

2.کربوهیدرات ها

3. پروتئین ها

4. ویتامین ها

تایید

7. این گروه از مواد مغذی به دو گروه کلی محلول درچربی و محلول در آب تقسیم می شوند (0.5 نمره)

1. ویتامین ها

2. چربی ها

3. کربوهیدرات ها

4.پروتئین ها

تایید

8. سدیم چه نوع مواد مغذی است و چه نقشی در بدن دارد؟ (1 نمره)

1. مواد معدنی - ترکیب هموگلوبین خون

2. ویتامین ها ترکیب هموگلوبین خون

3. مواد معدنی - حفظ تعادل مایعات در بدن

4. ویتامین ها حفظ تعادل مایعات در بدن.

تایید

9. حیاتی ترین نیاز بدن و پر مصرف ترین ماده غذایی است که در تمام فعل و انفعالات بدن نقش دارد. (0.5 نمره)

1. چربی ها

2. آب

3. مواد معدنی

4. ویتامین ها

تایید

10. کمبود آن در کودکان موجب کاهش رشد و کوتاهی قد و تأخیر در بلوغ آنها می شود. (0.5 نمره)

1. آهن

2. روی

3. کلسیم

4. یُد

تایید

11. کدام عبارت در باره مصرف مکمل ها نادرست است (0.5 نمره)

1. باید با تجویز پزشک باشد

2. مصرف آن ها برای همه افراد لازم و ضروری است

3. زنان باردار و افراد مسن نیازمندترند

4. استفاده بیش از حد باعث مسمومیت می شود.

تایید

12. غنی ترین منبع ویتامین «د» کدام است؟ (0.5 نمره)

1. تخم مرغ

2. شیر و لبنیات

3. روغن کبد ماهی

4. گوشت قرمز

تایید

13.غذا های دریایی مهم ترین منبع تأمین این ماده غذایی است. (0.5 نمره)

1. آهن

2. ید

3. «آ»

4. روی

تایید

14. پرو تئین اضافی در بدن به انرژی تبدیل می شود. یا به شکل چربی در بدن ذخیره می شود. (0.5 نمره)

1. صحیح

2. غلط

تایید

15. اصل تعادل در برنامه غذایی روزانه، یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در شش گروه اصلی غذایی قرار می گیرند. (0.5 نمره)

1. صحیح

2. غلط

تایید

16. عادت های غذایی یکی از مهم ترین عوامل مؤثر در شکل گیری الگوی غذایی افراد است. (0.5 نمره)

1. صحیح

2. غلط

تایید

17. 90 درصد ویتامین «د» مورد نیاز بدن در اثر تابش نور مستقیم آفتاب بر پوست ساخته می شود. (0.5 نمره)

1. صحیح

2. غلط

تایید

18. مواد غذایی که در بالای هرم غذایی قرار دارند دارای بیشترین حجم هستند، یعنی افراد از این گروه غذایی باید بیشتر مصرف کنند. (0.5 نمره)

1. صحیح

2. غلط

تایید

19. در بین عوامل مؤثر بر سلامت، ..................با سهم 50% بیشترین تأثیر را بر سلامت افراد دارد. (0.5 نمره)

تایید

20. واحد سازنده پروتئین .....................است. (0.75 نمره)

تایید

21. سبزی های سبز تیره و زرد تیره منبع .................... هستند. (0.5 نمره)

تایید

22. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، کدام بیماری ها ارتباط مستقیم با سبک زندگی دارند؟ (1 نمره)

تایید

23. خود مراقبتی چیست؟ (1 نمره)

تایید

24. انواع خود مراقبتی کدامند؟ (1 نمره)

تایید

25. گام اول در حفظ سلامت چیست؟ (0.75 نمره)

تایید