مسابقه سرگرمی به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

خواب حرکت سریع چشم که خواب فعال یا خواب متناقض نیز خوانده می‌شود.آیا عبارت درست است؟ * (5 نمره)

بله

خیر

تایید

خواب به حرکت غیرسریع چشم که خواب آرام نیز خوانده می‌شود.
آیا عبارت درست است؟ * (5 نمره)

بله

خیر

تایید

خوابیدن زیاد انسان.......دارد.

(جای خالی پر شود)

* (5 نمره)

مفید

ضرر

تایید

مدت زمان بیداری در شخص بالغ، معادل چهار برابر مدت زمان بیداری یک کودک است.
آیا عبارت درست است؟ * (5 نمره)

بله

نه

تایید

نوزاد، به‌طور متوسط در ازای هر دو ساعت بیداری، دو ساعت را در خواب می‌گذراند.
آیا عبارت درست است؟ * (5 نمره)

بله

خیر

تایید

دبستانی (۶ تا ۱۳ سال): توصیه بنیاد خواب ملی آمریکا ۹ تا ۱۱ ساعت خواب در شبانه‌روز است. کمتر از ۷ یا بیشتر از ۱۲ ساعت خوب نیست.
آیا عبارت درسته؟ * (5 نمره)

بله

خیر

تایید

مطالعه‌ای نشان داد که ۲۶ دقیقه خواب قیلوله کارایی را ۳۴ درصد و هوشیاری را ۵۴ درصد افزایش می‌دهد. همچنین شواهد دیگری نیز وجود دارد که بیانگر آن است ۲۰ تا ۳۰ دقیقه خواب نیمروزی بسیار مفید است.
آیا عبارت درست است؟ * (5 نمره)

بله

خیر

تایید

خواب از بسیاری از افراد فراری است یا مشکلات دیگری با آن دارند.
آیا درست است؟ * (5 نمره)

بله

خیر

تایید

میزان خواب نوزادان (۱۱-۴ ماه): ۱۵-۱۲ ساعت است؟ * (5 نمره)

بله

خیر

تایید

کمبود خواب» یعنی چه؟ به تفاوت بین میزان خوابی که فرد به آن نیاز دارد و مقدار خوابی که واقعا دریافت می‌کند، کمبود خواب گفته می‌شود. مثلا، کسی که هر شب به ۸ ساعت خواب نیاز دارد اما فقط ۶ ساعت میخوابد، در طول هفته ۱۴ ساعت کمبود خواب دارد. افزایش کمبود خواب خطر بیماریهای جسمی و روحی خاص مانند دیابت یا اضطراب را بالا میبرد.
آیا عبارت درست است؟
سوال طلایی. * (25 نمره)

بله

خیر

تایید