نظرسنجی استرس به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

جنسیت خود را انتخاب کنید *

مرد

زن

تایید

سن خود را وارد کنید *

تایید

من از ظاهر خود خشنود نیسم(جذابیت، لباس ها، نظافت شخصی)

یکی از موارد زیر را انتخاب کنید

*

خیلی زیاد

زیاد

متوسط

کم

خیلی کم

تایید

رفتار اجتماعی دیگران(بی ادبی، سهل انگاری، قوم پرستی...)مرا ناراحت میکند

یکی از موارد زیر را انتخاب کنید

*

خیلی زیاد

زیاد

متوسط

کم

خیلی کم

تایید

رفتارهایی دارم که مایه ناراحتی ام میشوند(عادت ها، خلق و خو...) یکی از موارد زیر را انتخاب کنید *

خیلی زیاد

زیاد

متوسط

کم

خیلی کم

تایید

ورزش کردن جزو نگرانی های من است

میکی از موارد زیر را انتخاب کنید

*

خیلی زیاد

زیاد

متوسط

کم

خیلی کم

تایید

خرج و مخارج زندگی مرا در تنگنا قرار داده است

یکی از موارد زیر را انتخاب کنید

*

خیلی زیاد

زیاد

متوسط

کم

خیلی کم

تایید

از احساس تنبلی و کسلی رنج میبرم

یکی از موارد زیر را انتخاب کنید

*

خیلی زیاد

زیاد

متوسط

کم

خیلی کم

تایید

تجمع های بزرگ و شلوغ مرا رنج میدهد

یکی از موارد زیر را انتخاب کنید

*

خیلی زیاد

زیاد

متوسط

کم

خیلی کم

تایید

محیط زندگی مرا آزار میدهد

یکی از موارد زیر را انتخاب کنید

*

خیلی زیاد

زیاد

متوسط

کم

خیلی کم

تایید

امتحانات و آماده شدن برای آن باعث نگرانی ام شده است

یکی از موارد زیر را انتخاب کنید

*

خیلی زیاد

زیاد

متوسط

کم

خیلی کم

تایید

تعهدات و مشغله های خانوادگی مرا رنج میدهد

یکی از موارد زیر را انتخاب کنید

*

خیلی زیاد

زیاد

متوسط

کم

خیلی کم

تایید

مشکلات ارتباطی و عاطفی بین اعضای خانواده مرا رنج میدهد

یکی از موارد زیر را انتخاب کنید

*

خیلی زیاد

زیاد

متوسط

کم

خیلی کم

تایید

مجبور میشوم غذاهایی که دوست ندارم یا غیر بهداستی هستند را بخورم

یکی از موارد زیر را انتخاب کنید

*

خیلی زیاد

زیاد

متوسط

کم

خیلی کم

تایید

با برخی دوستان و همسالانم مشکل ارتباطی دارم

یکی از موارد زیر را انتخاب کنید

*

خیلی زیاد

زیاد

متوسط

کم

خیلی کم

تایید

برنامه ریزی و طرح های آینده مرا نگران میکند(ازدواج، شغل، بچه داری...)

یکی از موارد زیر را انتخاب کنید

*

خیلی زیاد

زیاد

متوسط

کم

خیلی کم

تایید

زود از خواب بیدارشدن برایم دشوار است

یکی از موارد زیر را انتخاب کنید

*

خیلی زیاد

زیاد

متوسط

کم

خیلی کم

تایید

اگر بخواهم با فردی از جنس مخالف حرف بزنم عذاب میکشم

یکی از موارد زیر را انتخاب کنید

*

خیلی زیاد

زیاد

متوسط

کم

خیلی کم

تایید

گم کردن وسایلم یا فراموش کردن جای آنها مرا کلافه کرده است

یکی از موارد زیر را انتخاب کنید

*

خیلی زیاد

زیاد

متوسط

کم

خیلی کم

تایید

احساس تنهایی مرا رنج میدهد

یکی از موارد زیر را انتخاب کنید

*

خیلی زیاد

زیاد

متوسط

کم

خیلی کم

تایید

عوامل مزاحم مانند سروصدا، مردم دیگر، صدای حیوانات... مایه ی ناراحتی من است

یکی از موارد زیر را انتخاب کنید

*

خیلی زیاد

زیاد

متوسط

کم

خیلی کم

تایید

بی خوابی باعث ناراحتی من است

یکی از موارد زیر را انتخاب کنید

*

خیلی زیاد

زیاد

متوسط

کم

خیلی کم

تایید

احساس میکنم که حریم شخصی و خلوت فردی ام به اندازه ی کافی نیست

یکی از موارد زیر را انتخاب کنید

*

خیلی زیاد

زیاد

متوسط

کم

خیلی کم

تایید

از بیماری های واگیر دار میترسم

یکی از موارد زیر را انتخاب کنید

*

خیلی زیاد

زیاد

متوسط

کم

خیلی کم

تایید

مشکلات ترافیک مرا ناراحت میکند

یکی از موارد زیر را انتخاب کنید

*

خیلی زیاد

زیاد

متوسط

کم

خیلی کم

تایید

انجام کارهای روزمره و یکنواخت مرا خسته کرده است

یکی از موارد زیر را انتخاب کنید

*

خیلی زیاد

زیاد

متوسط

کم

خیلی کم

تایید

انتظار کشیدن برای قرار ملاقات مرا رنج میدهد

یکی از موارد زیر را انتخاب کنید

*

خیلی زیاد

زیاد

متوسط

کم

خیلی کم

تایید

مشکلات مربوط به کنترل رژیم غذایی و وزن مرا اذیت میکند

یکی از موارد زیر را انتخاب کنید

*

خیلی زیاد

زیاد

متوسط

کم

خیلی کم

تایید

مشکلات آب و هوا(برف، باد...) مرا ناراحت میکند

یکی از موارد زیر را انتخاب کنید

*

خیلی زیاد

زیاد

متوسط

کم

خیلی کم

تایید

یکی از موارد زیر را انتخاب کنید *

خیلی زیاد

زیاد

متوسط

کم

خیلی کم

تایید