آزمون مستمر سلامت و بهداشت به صورت دیجی فرم

*

تایید

۱_صحیح و غلط بودن عبارات زیر را مشخص کنید؟ الف- شایع ترین نوع دیابت، دیابت نوع یک است (.........) ب- رنگ صورت مایل به خاکستری همراه با کبودی از علایم انسداد کامل راه هوایی می باشد(..........) ج- مصرف قلیان به عنوان یک ماده دخانی کم خطرتر از سیگار است. (..........)

د_ کم کاری غده تیروئید موجب بروز چاقی می شود.(.. ‌‌‌‌.......)

(1 نمره)

تایید

۲_ جاهای خالی را با کلمات مناسب تکمیل کنید؟. الف - شخص تالاسمی مینور حامل.....بیماری است ولی بیمار نیست ب- منظور از عزت نفس، احساس..... است. ج- ماده اعتیادآوردخانیات........است. د- علم ارگونومی یا همان مهندسی عوامل انسانی برای پیشگیری از بروز اختلالات....... است. ن_به جای استفاده از سفید کننده های قوی برای تمیز کردن سینک ظرفشویی می توان از مواد کم خطرتر نظیر......‌‌‌..استفاده کرد . و_به ازای مصرف هر گرم چربی ....... کیلو کالری انرژی و به ازای مصرف هر گرم کربوهیدرات....... کیلوکالری انرژی تولید می شود. (3 نمره)

تایید

۳_به سوالات زیر پاسخ کوتاه دهید؟ الف -در بیماری هپاتیت کدام اندام دچار التهاب می شود؟ ب- تزریق چه واکسنی به خانمها در سه ماه قبل از بارداری توصیه می شود؟ ج_ برای تعیین شاخص توده بدنی از چه فرمولی استفاده می شود؟ (1.5 نمره)

تایید

۴_بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت کدام بیماریهای مزمن با سبک زندگی ارتباط مستقیم دارند ؟( ذکر دو مورد) (0.5 نمره)

تایید

۵_منظور از دوران پنجره در بیماری ایدز چیست؟ (1 نمره)

تایید

۶_دو ویژگی در ارتباط با جوانانی که دارای عزت نفس هستند را بنویسید؟ (1 نمره)

تایید

۷_هر یک از موارد زیر بیانگر کدام اصل (بازداری، برون ریزی، جایگزین کردن خواسته ها) از اصول مقابله با اضطراب می باشد؟ الف -با نگرانی ها و اضطراب هایمان گفتگو کنیم و به آنها بگوییم نه من اصلا اینگونه فکر نمیکنم و نمیتوانی مرا اذیت کنی (..........) ب- ذهن خود را از نگرانی ها دور کرده و به انجام کارهای لذت بخش بپردازیم (.....) (0.5 نمره)

تایید

۸_در ارتباط با اختلالات روانی - رفتاری به سوالات زیر پاسخ دهید؟ الف- دو مورد از عوامل زمینه ساز افسردگی در دوره نوجوانی را نام ببرید؟ ب - منظور از تنش فشار روانی ( استرس) سالم چیست؟ ج- احساسی است که به صورت تنبیه بدنی و هیجانی ابراز می شود و واکنش طبیعی فرد نسبت به شرایطی است که او را دچار تهدید یا ناکامی کرده است؟ (1.5 نمره)

تایید

۹_سه مورد از موانع عمده رو آوردن به مصرف مواد مخدر در نوجوانان را ذکر نمایید؟ (1.5 نمره)

تایید

۱۰_ به سوالات زیر پاسخ دهید؟ الف- منظور از دود دست دوم چیست؟ ب- آثار فوری و طولانی مدت مصرف مشروبات الکلی را بنویسید؟ ج- خطرات و آلودگی های ناشی از استفاده مشترک از قلیان را بنویسید؟ (ذکر سه مورد) (2.5 نمره)

تایید

۱۱_اصطلاحات زیر را تعریف کنید؟ الف- پروتئین کامل ب - حفظ وضعیت بدنی مناسب (پوسجر)

ج- قطران

(2 نمره)

تایید

۱۲_در ارتباط با دستورالعمل مربوط به تمرین مهارتهای مقاومتی در برابر دعوت مصرف مواد مفهوم عبارت زیر را توضیح دهید؟ "پیام های غیر کلامی خود را با پیام های کلامی تان سازگار کنید" (1 نمره)

تایید

۱۳_کدامیک از موارد زیر جزو مخدرهای مصنوعی می‌باشد؟ (0.5 نمره)

حشیش

هروئین

اکستازی

کوکایین

تایید

۱۴_در کدامیک از سطوح پیشگیری از حوادث باید بر روی کاهش عوامل خطر تمرکز کرد؟ (0.5 نمره)

سطح یک

زمان وقوع حادثه

سطح سوم

پس از وقوع حادثه

تایید

۱۵_حداکثر کاهش وزن مجاز در یک ماه چقدر است؟ (0.5 نمره)

2_1 کیلوگرم

700_500گرم

3_2 کیلوگرم

300_200 گرم

تایید

۱۶_با افزایش کدامیک از موارد زیر خطر بیماریهای قلبی عروقی کاهش می یابد؟ (0.5 نمره)

LDL

HDL

تری گلیسرید

اسیدها چرب اشباع

تایید

۱۷_ گزینه صحیح را از داخل پرانتز مشخص کنید؟ الف_هر چه از بالای هرم غذایی به سمت پائین هرم حرکت میکنیم حجم گروههای غذایی ( بیشتر / کمتر) می شود. ب_ میل شدید و مفرط درونی و خارج از اختیار فرد به ادامه مصرف مواد از نشانه‌های وابستگی (جسمانی/روانی) است. ج_ انجام کارهای سنگین را کمی (پایین تر/بالاتر)از ارتفاع آرنج تنظیم کنید. د_ کمبود( روی/آهن) که موجب کاهش سرعت رشد در کودکان و نوجوانان شده و به کوتاهی قد و تأخیر در بلوغ منجر می شود. (1 نمره)

تایید