آزمون ارزشیابی پودمان پرورش مهارت های جسمانی حرکتی. شایستگی ژیمناستیک. دی ماه 99.هنرست به صورت دیجی فرم

ارزشیابی پودمان کتاب پرورش مهارت های جسمانی حرکتی

شایستگی ژیمناستیک

دی ماه 99

دبیر مربوطه :عبداله زاده

هنرستان تربیت بدنی صدیقی

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 70 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

از انواع تعادل دو مورد نام ببرید و برای هر کدام یک مثال بزنید. (2 نمره)

تایید

اولین پرش قهرمانی از روی خرک ................... نام دارد. (0.5 نمره)

پرش بالانس برگشت

پرش پیچ

پرش چرخ و فلک

پرش جک پا باز

تایید

............... در ژیمناستیک عبارت است از پیچ و تاب حول يکی از سه محور فرضی بدن. (0.5 نمره)

چرخش

تعادل

جهش

پرش

تایید

انجام پرش از روی خرک به ترتیب شامل چه مراحلی است؟ (2 نمره)

تایید

ابعاد رسمی چوب موازنه چند است؟ (طول عرض و ارتفاع) (0.75 نمره)

تایید

ارتفاع خرک زنان در رویداد های رسمی چند سانتی متر است؟ (0.5 نمره)

150 سانتی

120 سانتی

140 سانتی

130 سانتی

تایید

................. یک چرخش 360 درجه رو به عقب حول محور عرضی بدن و میله است. (0.5 نمره)

تاب از استقرار

چرخ شکم به عقب

پول آور

تاب ساده

تایید

از انواع تعادلی ها بر روی چوب موازنه دو مورد بیان کنید. (0.5 نمره)

تایید

مسافت دورخیز عبور از خرک چند متر است؟ (0.5 نمره)

10 الی 12 متر

12 الی 16 متر

18 الی 25 متر

16 الی 25 متر

تایید

جابجایی را تعریف کنید و یک مثال بزنید. (1.5 نمره)

تایید

................. تعادل معکوس و متقارنی است که روی کف دست ها انجام می‌شود. (0.5 نمره)

تایید

پرش در حیطه کدام یک از انواع مهارت های ژیمناستیک قرار دارد و اجزای اصلی آنرا نام ببرید. (1.25 نمره)

تایید

سرنوشت قهرمانان جهان که در یک سطح تکنیکی می باشند را.............. تعیین می کند. (0.5 نمره)

دورخیز

برخاستن

فرود

جهش

تایید

مراحل اجرای مهارت بر روی چوب موازنه به ترتیب کدام ها هستند ؟ و برای هر کدام یک مثال بزنید. (1.5 نمره)

تایید

غلت چرخش برروی حول محور................. است (0.5 نمره)

طولی

عرضی

سهمی

تایید

از انواع چرخش ها بر روی چوب موازنه دو مورد بیان کنید. (1 نمره)

تایید

کدام یک از حرکات زیر چرخش بر روی حول محور سهمی بدن انجام می‌شود؟ (0.5 نمره)

غلت جلو

غلت عقب

چرخ و فلک

چرخش بر روی سینه پا

تایید

تاب خوردن در حالت آویزان یکی از مهمترین اجزای تشکیل دهنده مهارت های بارفیکس و پارالل بانوان است. (0.5 نمره)

درست

نادرست

تایید

تصویر زیر کدام یک از انواع پرش را نشان می دهد. (0.5 نمره)

پرش آسامبل

پرش گربه

پرش آهو

پرش قیچی

تایید

حداکثر زمان اجرای برنامه روی چوب موازنه................. و حداقل آن.................. است. (0.5 نمره)

تایید

شکل زیر کدام یک از انواع فرود ها را نشان می دهد؟ (0.5 نمره)

فرود صاف بالا

فرود آسامبل

فرود جک پاباز

فرود پیچ

تایید

تاب خوردن بر روی پارالل را تعریف کنید. (1 نمره)

تایید