آزمون تربیت بدنی هشتم به صورت دیجی فرم

سلام به نازنین دخترای گل

لطفا سوالات را با دقت مطالعه کنید و پاسخ دهید.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

مرحله بعد

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

نام پدر خود را وارد نمایید *

تایید

شماره موبایل خود را وارد نمایید *

تایید

پروژه کنترل وزن و چاقی دانش آموزان چه نام دارد ؟ (0.25 نمره)

د) هر سه مورد

لف ) کنترل چاقی

ب) کوچ

ج) بهبود لاغری

تایید

" توانایی مقاومت در یک فعالیت جسمانی که با وجود اکسیژن و بدون خستگی بی مورد انجام می شود " چه نام دارد ؟ (0.25 نمره)

الف ) استقامت قلبی- تنفسی

ج ) انعطاف پذیری

ب) هماهنگی

د ) چابکی

تایید

متداول ترین روش برای تعیین چاقی و اضافه وزن چه نام دارد ؟ (0.25 نمره)

الف ) کوچ

د ) گزینه ب و ج

ب) BMI

ج ) شاخص توده بدنی

تایید

5 کدام گروه از موادغذایی منبع غنی از فسفر و ویتامین های A و D هستند ؟ (0.25 نمره)

د ) نان و غلات

ج ) گوشت و حبوبات

ب) قند و چربی

الف ) لبنیات

تایید

اصول پیاده روی صحیح را نام ببرید. (2 نمره)

تایید

برای ارسال توپ با ساعد بهتر است اتفاق بیفته؟ (0.25 نمره)

د) عدم حفظ تعادل روی پاها

الف) در هنگام ارسال توپ پرش داشته باشیم

ب) ادامه حرکت دست ها پس از جدا شدن توپ از ساعد

ج) بالا آوردن دست ها تا سر

تایید

ابعاد زمین والیبال بر حسب متر چقدر است ؟ (0.25 نمره)

ج ) 10 × 18

ب) 3 × 9

الف ) 6 × 18

د ) 9 × 18

تایید

از جمله مزایای سرد کردن بعد از فعالیت ورزشی عبارت است از : (0.25 نمره)

ب) افزایش دامنه حرکت عضلات

ج ) افزایش سوخت و ساز بدن

الف ) بالا بردن انرژی فرد

د ) کاهش گرفتگی عضلات

تایید

فرمول محاسبه BMI کدام است ؟ (0.25 نمره)

ب) نسبت وزن بر حسب (kg) به مجذور قد بر حسب (m)

د ) نسبت وزن بر حسب (kg) به قد بر حسب (m)

ج ) نسبت قد بر حسب (m) به وزن بر حسب (kg)

الف ) نسبت مجذور قد بر حسب (m) به وزن بر حسب (kg)

تایید

در میان وعده ها بهتر است از چه مواد غذایی استفاده کنیم ؟ (0.25 نمره)

د) بیسکوئیت

ب) بستنی

ج) کرفس

الف) کیک

تایید

هنگام زدن پنجه حالت دست ها چه شکل فرضی را تشکیل می دهد ؟ (0.25 نمره)

ب) مربع

ج ) مستطیل

د ) لوزی

الف ) مثلث

تایید

سه نشانه از نشانه های کمبود ویتامین B12 در بدن را نام ببرید. (1.5 نمره)

تایید

هدف از آشنایی با توپ در رشته والیبال چیست ؟ (1.5 نمره)

تایید

میزان فعالیت کودکان و نوجوانان حداقل در روز چه میزانی باید باشد ؟ (0.25 نمره)

ج ) 60 دقیقه

ب) 20 دقیقه

د ) 90 دقیقه

الف ) 10 دقیقه

تایید

12 کدام گزینه در مورد زدن سرویس ساده صحیح نیست ؟ (0.25 نمره)

ج ) جایی که بازیکن لیبرو قرار دارد زده شود

الف ) نزدیک به تور زده شود.

ب) سرعت زیادی داشته باشد.

د) نزدیک به خطوط زمین زده شود.

تایید