آزمون درس13 تا ص 166. 11 اسفند. انسانی1 به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

در مورد نحوه خوابیدن، کدام روش درست نیست؟

(رنگ‌های سبز و آبی زیر زانو، بالش هستند)

(1 نمره)

هر سه روش خوابیدن، درست هستند

ب

الف

ج

تایید

فردی با قد ۱۵۰ سانتی متر هنگام اتو کردن لباس، زیرپایی با چه ارتفاعی را باید انتخاب کند؟ (1 نمره)

50 cm

75 cm

20 cm

10 cm

تایید

حالتی که در آن کمترین فشار و تنش به سیستم اسکلتی عضلانی وارد میشود (0.5 نمره)

وضعیت بدنی (پوسچر)

ارگونومی

وضعیت بدنی مناسب (پوسچر مناسب)

تایید

۹۰٪ از علل بروز کمردرد، فشار بیش از حد به ......... به علت انجام نامناسب برخی از کارهای روزمره است‌. (1 نمره)

ستون فقرات کمری

ستون فقرات گردنی

عضلات کمر

استخوان های شانه و بازو

تایید

هنگام کار، برای اینکه شانه در حال استراحت باشد، باید شانه در ........ و بازو ........ قرار‌ گیرد. (1 نمره)

ارتفاع پایین‌تر - ارتفاع بالا

ارتفاع بالاتر- هم سطح شانه

ارتفاع پایین‌تر- کنار بدن

ارتفاع بالاتر - کنار بدن

تایید

فرم و حالتی که بدن فرد در طول انجام کار به خود می گیرد (0.5 نمره)

وضعیت بدنی مناسب (پوسچر مناسب)

وضعیت بدنی (پوسچر )

ارگونومی

تایید

استفاده از دمپایی عاج‌دار، در کدام مورد توصیه شده است؟ (1 نمره)

تمیز کردن کف راهرو

قرار گرفتن در حالت ایستاده و طولانی مدت

بلند کردن بار سنگین

اتو کردن لباس

تایید

کار کردن طولانی مدت در حالت پشت با منحنی ..... ، فشار زیادی را بر پشت وارد میکند. (1 نمره)

C

S

تایید

برای برداشتم جسم سنگین باید بدن را در وضعیت زانو زدن قرار دهیم، جسم را نزدیک خودمان بگیریم و از زمین بلند کنیم (1 نمره)

درست

نادرست

تایید

برای نوشتن با استفاده از میز در حالت ایستاده، وضعیت دست و پا چگونه است؟ (1 نمره)

دست: تکیه به دیوار, پا: بسته

دست: تکیه به لبه میز, پا: باز

دست: تکیه به لبه میز, پا: بسته

دست: تکیه به دیوار, پا: باز

تایید

بر اساس اصول ارگونومی در استفاده از کوله پشتی، بهتر است در چیدمان وسایل کوله پشتی اشیای سنگین تر در قسمت .............. قرار بگیرند. (1 نمره)

جلوی گوله‌پشتی

عقب کوله پشتی، نزدیک به پشت

عقب کوله پشتی، نزدیک به جلو

میانی کوله پشتی

تایید

کدام‌گزینه، در مورد ارگونومی استفاده از کوله پشتی ، توصیه نشده است؟ (1 نمره)

مدت زمان حمل

همه موارد فوق باید رعایت شوند

وزن

نحوه حمل

تایید

تصاویر زیر برای تقویت چه عضلانی است؟ (1 نمره)

پا

کمر

شانه

گردن

تایید

در پوشیدن کفش، گدام روش درست است؟

(1 نمره)

هیچکدام

الف و ب

ب

الف

تایید

انتخاب دوچرخه مناسب: وقتی رکاب ..... است، زاویه بین ......، حدود ......... باشد. (1 نمره)

پایین- ران و کمر- 20 تا 30

بالا- کف‌پا و ساق- 90 تا 100

پایین- ساق و ران- 20 تا 30

بالا- ساق و ران- 90 تا 100

تایید

براساس اصول ارگونومی استفاده از زیر پایی در حالت ایستاده چه اثری دارد؟ (1 نمره)

تقویت عضلات کمر

ایجاد زاویه مناسب در ستون فقرات

کار کردن در ارتفاع مناسب

تایید

نحوه قرار گرفتن قسمت های مختلف بدن در فضا (0.5 نمره)

وضعیت بدنی (پوسچر)

ارگونومی

وضعیت بدنی مناسب (پوسچر مناسب)

تایید

از دیدگاه سلامت ستون فقرات بلند کردن بار با کمر ......‌‌‌‌ و پاهای ..........، روشی ایمن تر است. (1 نمره)

خمیده - راست

راست- راست

راست - خمیده

خمیده - خمیده

تایید

فردی با وزن ۷۰ کیلوگرم، کوله پشتی به وزن ۴ کیلوگرم و تعدادی وسیله به وزن ۵ کیلوگرم دارد. برای حمل آنها کدام گزینه مناسب است؟ (1 نمره)

همه وسایل را در کوله پشتی بگذارد و اشیای سنگین‌تر را در عقب کوله.پشتی جای دهد

2کیلوگرم از وسایل را در دست بکیرد. بقیه را در کوله‌پشتی بگذارد

کوله‌پشتی را طوری ببندد که کمی با پشت فاصله داشته باشد

وسایل را در کوله پشتی بگذارد و یک بند را روی شانه بیندازد و بند روی شانه را جابجا کند

تایید

استفاده از زیر پایی در کدام مورد، کاربرد ندارد؟ (1 نمره)

انجام کار ایستا با یک عضو

در حالت ایستاده قرار گرفتن

در تمام موارد مذکور، توصیه می‌شود

اتو کرن

تایید

کدام مهره در قسمت پایین‌تر قرار گرفته‌است؟ (1 نمره)

دنبالچه

کمری

خاجی

ساکروم

تایید

اصل ارگونومی مربوط به این شکل چیست؟ (مربوط به درس امروز است و نمره آن امتیاز ارفاقی است) (1 نمره)

زاویه مناسب گردن را حفظ کنید

بازوها را طوری قرار دهید که شانه ها در حالت استراحت قرار گیرند

انجام کارهای ایستا با یک عضو را به حداقل برسانید

در ارتفاع مناسب کار کنید

وسایل را در محدوده دسترسی آسان قرار دهید

تایید

مهندسی عوامل انسانی برای پیشگیری از بروز اختلالات اسکلتی عضلانی (0.5 نمره)

وضعیت بدنی (پوسچر)

ارگونومی

وضعیت بدنی مناسب (پوسچر مناسب)

تایید