آزمون تربیت بدنی 1 برای افرادی که امتحان عملی شرکت نکردند. به صورت دیجی فرم

به زمان دقت کنید.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 30 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره دانشجویی خود را وارد نمایید *

تایید

پیمودن بیشترین مسافت در کوتاهترین زمان توسط یکی از اعضای بدن یا کل بدن را چه می نامند؟ (1 نمره)

سرعت عکس العمل

استقامت

هماهنگی

سرعت حرکت

تایید

به توانایي بدن براي فعالیت موثر و کارآمد چه می گویند؟ (0.75 نمره)

فعالیت بدنی

تمرین

ورزش

آمادگی جسمانی

تایید

کدامیک از آزمون های مورد استفاده برای اندازه گیری حداکثر اکسیژن مصرفی نیست؟ (1 نمره)

درازو نشست درزمان معین

آزمون 12 دقیقه دویدن کوپر

آزمون روفیه

آزمون پله هاروارد

تایید

کدامیک از اجزا آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت نیست؟ (0.75 نمره)

تعادل

قدرت عضلانی

انعطاف پذیری

استقامت عضلانی

تایید

هنگامی که با اِعمال نیروی عضلانی ، حرکت در مفصل قابل مشاهده باشدچه نوع انقباض است؟ (0.75 نمره)

همه موارد

انقباض هم جنبش

انقباض پویا

انقباض ایستا

تایید

دامنه حرکتی ممکن پیرامون یک مفصل معین یا گروهی از مفاصل را ........... می گویند. (1 نمره)

چابکی

هماهنگی

استقامت عضلانی

انعطاف پذیری

تایید

به حد اکثر وزنه ای که به وسیله یک عضله یا گروه عضلانی مربوط ، فقط برای یک بار اجرا شود چه می گویند؟ (1 نمره)

قدرت عضلانی

یک تکرار بیشینه

تمرین مقاومتی

استقامت عضلانی

تایید

کدام مورد زیر جزو عوامل موثر بر هماهنگی نیست؟ (0.75 نمره)

وراثت

تیپ بدنی

میزان فعالیت

سن

تایید

توانایی عضلات برای به حرکت در آوردن بدن در حداقل زمان را چه می گویند؟ (0.75 نمره)

سرعت

توان

استقامت عضلانی

انعطاف پذیری

تایید

انواع مهارت های کار با توپ مثل روپایی ، زدن توپ با ران ، انواع حرکات با توپ بسکتبال و .... جزو تمرینات کدامیک از اجزای آمادگی جسمانی هستند؟ (1 نمره)

هماهنگی

انعطاف پذیری

تعادل

چابکی

تایید

به فعالیت هایی که اجرای آنها به حضور و مصرف اکسیژن وابسته نیست چه می گویند؟ (0.75 نمره)

استقامت قلبی – تنفسی

فعالیت های بی هوازی

فعالیت های هوازی

حداکثر اکسیژن مصرفی

تایید

6- کشش بارفیکس دختران جزو کدام آزمون ها است؟ (1 نمره)

آزمون استقامت ایستا

آزمون قدرت هم جنبش

آزمون قدرت ایستا

تایید

نگه داشتن حوله درپشت جزو کدام تمرینات است؟ (0.75 نمره)

همه موارد

تمرینات پویا

تمرینات ایستا

تمرینات مقاومتی

تایید

درکدام کشش علاوه بر کشش عضله ، انقباض عضلانی نیز به نوعی مشاهده می شود؟ (0.75 نمره)

کشش پویا

کشش ساکن

کشش ایستا

کشش پی ان اف

تایید

آزمون پرش جفتی جزو آزمون های کدامیک از اجزای آمادگی جسمانی است؟ (0.75 نمره)

توان عضلانی

چابکی

تعادل

قدرت عضلانی

تایید

کدامیک جزو آزمون های انعطاف پذیری نیست؟ (1 نمره)

گونیامتر(زاویه سنج)

آزمون خط کش با انگشتان دست

تست ولز

فلکسومتر لیتون(انعطاف سنج)

تایید

حرکت زیگزاگ از روی مانع از نمونه تمرینات کدام یک از اجزای آمادگی جسمانی است؟ (1 نمره)

هماهنگی

قدرت عضلانی

تعادل

توان

تایید

اولین نورم های استاندارد برای ارزیابی درس تربیت بدنی در مدارس را چه کسی تدوین کرد؟ (0.75 نمره)

دکتر یلدایی

دکتر پویانفر

دکتر آزاد

دکترستاری

تایید

به توانایی عضله برای تکرار یک حرکت مشابه در مدت زمان طولانی که این نوع استقامت همراه با تغییر در زاویه مفصل بوده وحرکات قابل مشاهد می باشد چه می گویند؟ (0.75 نمره)

هیچکدام

قدرت ایستا

) استقامت عضلانی ایستا (ایزومتریک)

استقامت عضلانی پویا(ایزوتونیک)

تایید

پیچیده ترین نوع تعادل کدام است؟ (1 نمره)

تعادل پویا

تعادل چرخشی

تعادل ایستا

هیچکدام

تایید

آزمون پرتاب مدیسن بال جزو آزمون های کدامیک از اجزای آمادگی جسمانی است؟ (1 نمره)

انعطاف پذیری

توان عضلانی

قدرت

استقامت

تایید

کدامیک از عوامل موثربر سرعت نیست؟ (1 نمره)

عامل محیط

نوع فعالیت

جنسیت

عامل ارث

تایید

یک تمرین قدرتی ایزومتریک که برای کل بدن است و در آن باید یک وضعیت سخت را برای مدت زمانی حفظ کرد چه نام دارد؟ (0.75 نمره)

درازو نشست

اسکات

پلانک

کشش بارفیکس

تایید