آزمون انلاین درس تربیت بدنی پایه هشتم به صورت دیجی فرم

طراح : دبیر تربیت بدنی آموزشگاه

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 12 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

1- بهداشت ورزشی یعنی ایجاد شرایط وعواملی که درنتیجه آن ورزشکار بدون هیچگونه آسیبی شروع به ورزش کنند. (1 نمره)

صحیح

غلط

تایید

2- اگرمیزان کالری مصرفی ومیزان فعالیت باهم برابرباشند وزن ثابت می ماند. (1 نمره)

صحیح

غلط

تایید

3- عامل اصلی اعتیاد پروتئین است.که آن یک ماده سمی خطرناک است. (1 نمره)

صحیح

غلط

تایید

4- نیکوتین باعث ضربان بیشترواستراحت کمترقلب می شود درنتیجه باید قلب بیشترفعالیت کندوعمرکمتری داشته باشد. (1 نمره)

صحیح

غلط

تایید

5- بدن کثیف باعث می شود زمان فعالیت....................... (1 نمره)

عرق از پوست به راحتی خارج نشود

حرارت ناشی ازفعالیت های بدن دفع نشود

اکسیژن ازظریق پوست به عضله ها نرسد

تمام موارد

تایید

6- اگر میزان فعالیت ____ شود ومیزان مصرف کالری _____شود فرد______می شود (1 نمره)

بیشتر – کمتر – لاغر

کمتر – بیشتر – لاغر

بیشتر – کمتر – چاق

بیشتر – بیشتر – چاق

تایید

7- کدام گزینه درمورد دستورهای کلی برای ایجاد شرایط بهداشت ورزش درست است. (1 نمره)

بلافاصله بعد ازصرف غذا نباید ورزش کرد

بعد از ورزش حمام گرفته شود

گرم کردن وسرد کردن صورت گیرد

تمام موارد

تایید

8- کدام گزینه درموردBMI دانش آموزی با وزن 45 کیلوگرم وقدم 160 سانتی متر درست است ? (1 نمره)

خیلی لاغر

لاغر

چاق

طبیعی

تایید

9- سه عامل اصلی برای کنترل تندرستی _____ و_____ و_____ هستند. (1 نمره)

تفریح – ورزش – بهداشت

بهداشت – تغذیه – ورزش

تفریح – ورزش – تغذیه

بهداشت – کوه نوردی – تفریح

تایید

10- کدام گزینه درموردBMI دانش آموزی باوزن 60 کیلوگرم وقد 165 سانتی متر درست است. (1 نمره)

خیلی لاغر

لاغر

طبیعی

چاق

تایید