آزمون تربیت بدنی.انعطاف پذیری به صورت دیجی فرم

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

۱.این نوع کشش شامل کش دادن عضو و آستانه تحمل آن برای چند ثانیه است (1 نمره)

کشش پویا

آمادگی جسمانی

کشش ایستا

تایید

۲.کدامیک از آزمونهای سنجش انعطاف پذیزی نیست (1 نمره)

آزمون باز شدن بالاتنه

آزمون نشستن و خم شدن به جلو

آزمون درازنشست

تایید

۳.زنان انعطاف پذیری........نسبت ب مردان دارند (1 نمره)

کمتری

بیشتری

مساوی هستند

تایید

۴.هر چقد قطر استخوان ها بیشتر باشد میزان انعطاف پذیری کمتر می شود (1 نمره)

صحیح

غلط

تایید

۵.حجم بدن بر میزان انعطاف پذیری تاثیر ندارد (1 نمره)

صحیح

غلط

تایید

۶.یک شناگر به انعطاف پذیری مچ و شانه نیاز بیشتری دارد (1 نمره)

صحیح

غلط

تایید

۷.یک ......به انعطاف پذیری کامل بدن نیاز دارد (1 نمره)

یک دونده با مانع

یک کونگ فو کار

یک شناگر

تایید

۸.سن بر میزان انعطاف پذیری تاثیر ندارد (1 نمره)

صحیح

غلط

تایید

۹.همه افراد می توانند به یک اندازه انعطاف پذیری داشته باشند (1 نمره)

صحیح

غلط

تایید

۱۰.این نوع کشش شامل حرکت اندام و افزایش تدریجی شدت و سرعت آن است (1 نمره)

کشش ایستا

کشش پویا

هر دو

تایید