نظرسنجی پرسشنامه درمورد:افسردگی به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

جنسیت خود را انتخاب کنید *

مرد

زن

تمایل به گفتن ندارم

تایید

سن خود را وارد کنید *

تایید

1- در برخورد با مسائل زندگیتان قادر به تصمیم گیری هستید؟

*

الف- تقریباً همیشه قدرت تصمیم گیری رضایت بخشی دارم.

ب- بیشتر اوقات احساس می کنم قدرت تصمیم گیری دارم.

ج- گاهی قدرت تصمیم گیری دارم.

د- بندرت در مورد مسائل زندگیم قادر به تصمیم گیری هستم.

تایید

2- با افراد خانواده تان چگونه سر می کنید؟ *

الف- تقریباً همیشه از بودن با افراد خانواده ام احساس خوشی و نشاط می کنم.

ب- بعضی وقت ها از این که با خانواده ام هستم ، احساس ناراحتی می کنم.

ج- بیشتر اوقات از مصاحبت با افراد خانواده ام احساس ناراحتی می کنم

د- بندرت از مصاحبت با افراد خانواده ام لذت می برم.

تایید

3- نسبت به آینده چه احساسی دارید؟ *

الف- بندرت درباره آینده نگران هستم

ب- گاهی بدون علت نگران موضوعی هستم

ج- بیشتر وقت ها درباره موضوعی که اتفاق نیفتاده ، نگران هستم.

د- همیشه به آینده فکر می کنم و از موضوعی که رخ نداده سخت نگرانم

تایید

4- میل شما برای حضور در مجالس مختلف چگونه است؟

*

الف- وقتی با دیگران هستم ، احساس خوشحالی می کنم

ب- گاهی مایل نیستم در جمع باشم

ج- بیشتر اوقات دلم نمی خواهد در مجالس شرکت کنم

د- تقریباً همیشه دوست ندارم در مجالس شرکت کنم.

تایید

5- هرگاه شخصی از شما انتقاد کند ، عکس العمل شما چگونه است؟

*

الف- بندرت از انتقاد دیگران نسبت به خود ناراحت می شوم.

ب- گاهی اگر از من انتقادشود ، احساس دلتنگی می کنم

ج- بیشتر وقت ها از انتقاد دیگران نسبت به خود ناراحت می شوم.

د- تقریباً همیشه از انتقاد دیگران ناراحت و غمگین می شوم.

تایید

6- به طور کلی نظرتان درباره زندگی چیست؟ *

الف- بندرت زندگی برایم خسته کننده و بی معنی بوده است.

ب- گاهی زندگی برایم بی مفهوم و خسته کننده جلوه می کند.

ج- بیشتر اوقات فکر می کنم ، زندگی بیهوده ای دارم.

د- تقریباً همیشه آرزو می کنم ، ایکاش اصلاً به دنیا نیامده بودم.

تایید

7- هنگامی که می خواهید به مسئله ای فکر کنید ، افکار دیگری به سراغتان می آید که موضوع اصلی از یادتان برود؟ *

الف- بندرت دچار این حالت می شوم.

ب- گاهی این حالت به من دست می دهد

ج- بیشتر وقتها تمرکز حواس خود را از دست می دهم.

د- این حالت ، مشکل دائمی من است.

تایید

8- (درصورت داشتن سرگرمی یا سرگرمی ها) فعلاً چه احساسی نسبت به سرگرمیهای مورد علاقه خود دارید ؟ *

الف- تقریبا ً همیشه از آنها احساس خوشی و لذت می کنم.

ب- گاهی اوقات از سرگرمی های دلخواه احساس رضایت می کنم.

ج- بندرت از سرگرمی های مورد علاقه ام احساس لذت می کنم

د- هیچ گاه از سرگرمی هائی که برایم جالب بوده اند ، احساس لذت نمی کنم.

تایید

9- به طور کلی نظرتان درباره مسائل و مشکلات زندگی چیست؟ *

الف- بندرت در زندگی احساس شکست می کنم.

ب- گاهی احساس می کنم که در زندگی ، شکست خورده ام.

ج- بیشتر اوقات احساس شکست می کنم و قادر نیستم بر مشکلات پیروز شوم.

د-همیشه احساس می کنم ، شکست سختی در زندگی خورده ام و مسائل مربوط به آن برایم غیر قابل تحمل است.

تایید

10-آیا مواقعی پیش می آید که احساس کنید هیچ کس شما را درک نمی کند و شما تنهائید؟ *

الف- بندرت چنین احساسی دارم.

ب- گاهی چنین احساسی به من دست می دهد .

ج –بیشتر اوقات احساس می کنم که دیگران مرا درک نمی کنند و من تنهایم.

د- تقریباً همیشه دیگران مرا درک نمی کنند و من تنهایم.

تایید

11-درباره اعمال گذشته خود ، چه احساسی دارید ؟ *

الف- بندرت اعمال گذشته مرا آزرده خاطر کرده است .

ب- گاهی به خاطر اعمال گذشته ، خودم را سرزنش می کنم.

ج- بیشتر اوقات ، خودم را به خاطر اعمال گذشته سرزنش می کنم.

د- تقریباً همیشه نسبت به اعمال گذشته پشیمان هستم و خود را به شدت سرزنش می کنم.

تایید

12-هنگام برخورد با مشکلات، احساس می کنید کسانی باشند که شما را در رفع آنها یاری کنند؟ *

الف- بندرت احساس می کنم در مواجهه با مشکلات ، تنها هستم.

ب- گاهی احساس می کنم که در رفع مشکلات زندگی تنها و بی یاور هستم.

ج- بیشتر اوقات در رفع مشکلات کسی نیست مرا یاری کند.

د-احساس می کنم که در حل مشکلات زندگی ، بی یار و یاور هستم.

تایید

13-آیا از سر درد رنج می برید؟ *

الف- بندرت مبتلا به سر درد می شوم.

ب- گاهی از سر درد رنج می برم.

ج- بیشتر اوقات از سر درد رنج می برم.

د- سر درد مشکل همیشگی من است.

تایید

14-معمولاً خواب شما چگونه است؟ *

الف- معمولاًبه راحتی می خوابم .

ب-گاهی قبل از خوابیدن مدتی در بستر بیدار می مانم وبه مسائل زندگی فکرمی کنم .

ج- بیشتر اوقات به هنگام خواب ،ساعت ها در بستر بیدار می مانم و افکار مختلف ذهنم را مشغول می کند.

د- تقریباً همیشه به هنگام خواب ساعت ها در بستر بیدار می مانم و مسائل گوناگون به ذهنم هجوم می آورند.

تایید

15-آیا احساس کرده اید شب و روز طولانی تر از معمول شده است وشما تحمل آن را ندارید ؟ *

الف- بندرت چنین احساسی داشته ام .

ب- گاهی این طور فکر می کنم ولی می توانم آن را تحمل کنم .

ج- بیشتر اوقات چنین احساسی دارم و تحمل آن سخت است .

د- تقریباً همیشه انجام کارها برایم دشوار است وزود خسته می شوم

تایید

16-در زمان انجام کار چه احساسی دارید ؟ *

الف- بندرت نسبت به انجام کارهابی علاقه می شوم .

ب- گاهی اوقات از انجام کارها دلسرد می شوم

ج- بیشتر اوقات در زمان انجام کار خسته میشوم .

د- تقریباً همیشه انجام کارها برایم دشوار است وزود خسته می شوم .

تایید

17-آیا صبح ها بی اختیار زودتر از معمول بیدار می شوید و دیگر خوابتان نمی برد؟ *

الف- خیر .

ب- بندرت زودتر از معمول بیدار میشوم .

ج- گاهی زودتر از معمول بیدار میشوم ودیگر خوابم نمی برد

د- بیشتر اوقات بی اختیار زودتر از معمول بیدار می شوم و دیگر نمی توانم نمی خوابم .

تایید

18-اشتهای شما نسبت به غذا چگونه است؟ *

الف- اشتهای نسبتاً خوبی دارم

ب- گاهی نسبت به غذا بی اشتها هستم .

ج- بیشتر اوقات میلی به غذاخوردن ندارم .

د- بطور دائم نسبت به غذا بی اشتها هستم و از آن چه می خورم لذت نمی برم .

تایید

19-احساس شما نسبت به زندگی کردن در دنیا چیست ؟ *

الف- به زندگی علاقه مندم .

ب- بندرت آرزو می کنم که هرگز به دنیا نیا مده بودم .

ج- گاهی آرزو می کنم کاش وجود نداشتم .

د- همیشه احساس می کنم ای کاش میمردم .

تایید

20-آیا شما در تنهایی گریه می کنید ؟ *

الف- بندرت چنین کاری می کنم .

ب- گاهی به گوشه ای می روم و گریه می کنم .

ج - بیشتر اوقات به گوشه ای می روم وگریه می کنم

د- تقریباً همیشه در تنهایی گریه می کنم .

تایید

21-آیا احساس خستگی می کنید ، به صورتی که قدرت انجام کارهای روزمره از شما سلب شده باشد ؟ *

الف- چنین حالتی ندارم .

ب- گاهی اینگونه احساس می کنم .

ج- بیشتر اوقات احساس خستگی وبی حالی می کنم .

د- تقریباً همیشه خسته ام، به طوری که از عهدۀ کارها ی روزمره بر نمی آیم.

تایید

22-وضعیت جسمانی خود را چگونه می بینید ؟ *

الف- از نظر جسمانی تفاوتی با قبل ندارم.

ب- زیاد لاغر نشده ام.

ج- تا حدودی لاغرتر از قبل شده ام.

د- به مقدار قابل ملاحظه ای کاهش وزن داشته ام.

تایید

23-در برخورد با مشکل ، قادر به ابراز خشم خود هستید؟

*

الف- بندرت اتفاق می افتد که نتوانم در مواقع ضروری ، خشم خود را ابراز کنم.

ب- گاهی در مواقع ضروری نمی توانم خشم خودرا ابراز کنم.

ج- بیشتر اوقات قادر به ابراز خشم خود نیستم.

د- تقریباً همیشه قادر به ابراز خشم نیستم و خود خوری می کنم.

تایید

24-میل جنسی و زناشویی خود را چگونه می بینید ؟ *

الف- بندرت احساس بی میلی می کنم.

ب- گاهی احساس بی میلی می کنم.

ج- بیشتر اوقات احساس می کنم میل جنسی و یا زناشویی ام کاهش یافته است.

د-تقریباً همیشه چنین احساسی دارم.

تایید

25-درباره نظر منفی دیگران نسبت به خود چگونه فکر می کنید؟ *

الف- اصلاً اهمیت نمی دهم.

ب- گاهی اهمیت می دهم وناراحت می شوم.

ج- بیشتر اوقات در مقابل نظر دیگران نسبت به خودم بسیار حساس هستم.

د- تقریباً همیشه به آن اهمیت می دهم و ناراحت می شوم.

تایید

26-نظر شما درباره خودتان چیست؟ *

الف- احساس می کنم یک آدم عادی هستم .

ب- گاهی احساس می کنم به درد این زندگی نمی خورم.

ج –بیشتر اوقات آدم به درد خوری نیستم.

د- اصلاً من آدم بی ارزشی هستم.

تایید

27-وضعیت خواب شما از هنگامی که خوابتان می برد تا صبح که از خواب بر می خیزید چگونه است؟ *

الف- معمولاً به راحتی می خوابم

ب- بندرت تا صبح یک یا چند بار بیدار می شوم.

ج -گاهی شب ها تا صبح یک یا چندین بار بی اختیار از خواب بیدار می شوم.

د- بیشتر شب ها بدون اینکه دست خودم باشد تا صبح یک یا چندبار از خواب بیدار می شوم.

تایید

28-درباره چیزهایی که مورد علاقه شما بوده اند چه احساسی دارید؟ *

الف- هنوز مثل قبل نسبت به علاقه مندی های زندگی ام احساس تمایل می کنم.

ب- اندکی نسبت به علاقه مندی های زندگی ام بی میل شده ام.

ج- بطور متوسط نسبت به علاقه مندی های زندگی بی میل شده ام

د- احساس می کنم علاقه ام بسیار کم شده است.

تایید

29-آیا احساس می کنید که از درون گریه می کنید ولی در ظاهر اشک نمی ریزید؟ *

الف –چنین احساسی ندارم.

ب- گاهی چنین احساسی دارم.

ج –بیشتر اوقات دچار این حالت هستم.

د –تقریباً همیشه این حالت را دارم

تایید

30-آیا شما غمگین هستید؟ *

الف- خیر

ب- گاهی احساس غم و دل گرفتگی می کنم.

ج- بیشتر اوقات این احساس را دارم.

د –تقریباً همیشه احساس غم و اندوه می کنم.

تایید