زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون دانشی تربیت بدنی متوسطه اول به صورت دیجی فرم

دانش آموزان عزیز لطفا در پنجره ی نام و نام خانوادگی نام کلاس خود را هم بنویسید

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 25 دقیقه میباشد



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *



تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *



تایید

انقباض پلانک در تقویت کدام عضلات بدن تاثیری ندارد؟

(1 نمره)



تایید

کدام گزینه درباره ی تنفس دیافراگمی صحیح نیست؟ (1 نمره)



تایید

در مورد اصول تغذیه ی صحیح کدام مورد اشتباه است؟ (1 نمره)



تایید

جمله ی (توانایی تغییر سریع سرعت و جهت حرکت با دقت و بدون از دست دادن تعادل) مربوط به کدام گزینه است؟ (1 نمره)



تایید

کدام یک از آزمون های زیر مربوط به تعادل نیست؟ (1 نمره)



تایید

کدام گزینه تعریف تعادل پویا است؟ (1 نمره)



تایید

کدام گزینه در مورد استقامت عضلانی درست است؟ (1 نمره)



تایید

برای چربی سوزی و عضله سازی همزمان کدام مورد اشتباه است؟ (1 نمره)



تایید

کدام زمان برای ورزش کردن در ماه رمضان مناسب نیست؟ (1 نمره)



تایید

کدام مورد جزء واکنش های بدن ما در برابر رژیم نیست؟ (1 نمره)



تایید

منظور از نیت (NEAT) چیست؟ (1 نمره)



تایید

تنها راه کاهش وزن قرار گرفتن در رژیم.......... است. (1 نمره)



تایید

کدام حرکت برای بهبود کمردرد مناسب نیست؟ (1 نمره)



تایید

کدام جمله در مورد افزایش حجم وقدرت عضلات درست است؟ (1 نمره)



تایید

کدام مورد گرم کردن محسوب نمی شود؟ (1 نمره)



تایید

کدام مورد برای سرد کردن مناسب نیست؟ (1 نمره)



تایید

کدام مورد تمرین مقاومتی(resistance training) نیست؟ (1 نمره)



تایید

کدام جمله صحیح است؟ (1 نمره)



تایید

کدام مورد درشت مغذی (ماکرو) نیست؟ (1 نمره)



تایید

کدام گروه غذایی باعث ساخته شدن هورمون های استروئیدی در بدن می شود؟ (1 نمره)



تایید