آزمون پایان ترم تغذیه ورزشی به صورت دیجی فرم

در صورت ورود دو بار متوالی متقلب محسوب خواهید شد.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 30 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کدام گزینه زیر درست است؟ (1 نمره)

غذاهای دارای شاخص قندی پایین با سرعت بالا به گلوکز خون تبدیل می شوند

شاخص قندی شکر نسبت به نان بالاتر است

غذاهای دارای شاخص قندی بالا با سرعت بالا به گلوکز خون تبدیل می شوند.

غذاهای دارای شاخص قندی بالا به آهستگی به گلوکز خون تبدیل می شوند

تایید

شاخص قندی بر اساس چه فاکتورهایی دسته بندی می شوند؟ (1 نمره)

سرعت هضم و دفع

سرعت هضم و جذب

سرعت جذب

سرعت هضم

تایید

با مصرف کربوهیدرات ترشح هورمون ..........................افزایش می یابد. (1 نمره)

گلوکاگون

انسولین و گلوکاگون

پاراتورمون

انسولین

تایید

علت تیر کشیدن پهلو چیست؟ (1 نمره)

کاهش جریان خون دیافراگم

افزایش جریان خون دیافراگم

ساییده شدن پرده های جنب

انقباض معده

تایید

کدام یک از گزینه های زیر درست نیست؟ (1 نمره)

اسیدهای آمینه ضروری باید از طریق غذا تامین شود

غذاهای پرپروتئین اسیدهای آمینه ضروری را تامین خواهند کرد

بدن قادر به ساختن اسید آمینه غیر ضروری است

بدن قادر به ساختن اسید آمینه غیرضروری نیست

تایید

کدام یک از چربی های زیر به عنوان چربی بد در نظر گرفته می شود؟ (1 نمره)

اشباع

اشباع و غیراشباع

غیراشباع

ترانس

تایید

انرژی لازم برای وزنه برداری از کدام دستگاه انرژی تامین می شود؟ (1 نمره)

گلیکولیز

هوازی

فسفاژن

گلیکولیتیک

تایید

کدام یک از موارد زیر جزو تک قندی ها محسوب نمی شود؟ (1 نمره)

سوکروز

فروکتوز

گالاکتوز

گلوکز

تایید

آنزیم گوارشی که لاکتوز را تجزیه می کند....................نام دارد. (1 نمره)

لاکتاز

سوکراز

لاکتات

مالتاز

تایید

بیشترین درصد پروتئین مصرف شده در کدام قسمت دستگاه گوارش هضم می شود؟ (1 نمره)

معده

دهان

روده کوچک

روده بزرگ

تایید

دستگاه تولید انرژی در فعالیت هایی که تا دو دقیقه به طول می انجامد...................است (1 نمره)

گلیکولیز

گلیکولیتیک

هوازی

فسفاژن

تایید

با کاهش قند خون ترشح کدام هورمون افزایش می یابد؟ (1 نمره)

انسولین

انسولین و گلوکاگون

پاراتورمون

گلوکاگون

تایید

سریع ترین میان وعده تغذیه ای چیست؟ (1 نمره)

اسید آمینه

چربی

میوه

پروتئین

تایید

جذب آب در کدام مرحله گوارش کامل می شود؟ (1 نمره)

روده کوچک

معده

معده و دهان

روده بزرگ

تایید

چرا شاخص قندی نان از ماکارونی بالاتر است؟ (1 نمره)

نان آمیلوز و آمیلوپکتین زیادی دارد.

نان آمیلوز زیادی دارد

نان آمیلوپکتین زیادی دارد

ماکارونی آمیلوز و آمیلوپکتین زیادی دارد

تایید

کدام یک از کربوهیدراتهای زیر شاخص قندی پایینی دارد؟ (1 نمره)

مالتوز

عسل

گلوکز

فروکتوز

تایید

کدام یک از ورزشکاران زیر ناراحتی های روده را بیشتر تجربه می کنند؟ (1 نمره)

دوچرخه سواران

دوی صحرانوردی

قایقرانان

شناگران

تایید

ماده سازنده پروتئین چیست؟ (1 نمره)

گلیسرول

گلیسرید

گلوکز

اسیدهای آمینه

تایید

در کدام مرحله گوارش اسید هیدروکلریک به غذا افزوده می شود؟ (1 نمره)

معده

روده بزرگ

دهانی

روده باریک

تایید

ماده سازنده هموگلوبین....................است. (1 نمره)

پروتئین

کربوهیدرات

مواد معدنی

چربی

تایید