آزمون سلامت و بهداشت-درس1و2و3 به صورت دیجی فرم

سلام. به آزمون امروز خوش آمدید.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد

مرحله بعد

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید اسم مدرسه و کلاس را در ادامه آن حتما بنویسید. *

تایید

کد ملی خود را به انگلیسی وارد نمایید *

تایید

بدن برای رشد و ترمیم بافت عضلانی به کدام ماده زیر نیاز بیشتری دارد؟ (1 نمره)

پروتئین

چربی

هیدرات کربن

ویتامین

تایید

پروتئین ناقص................... پروتئین کامل................... (1 نمره)

برخلاف – از گوشت ماهی و مرغ تامین می شود.

همانند – از طریق منابع گیاهی مانند غلات و حبوبات تامین می شود.

برخلاف- حاوی تمام آمینواسیدهای ضروری است.

همانند – از آمینواسید تشکیل شده است.

تایید

سلامت در لغت نامه دهخدا به معنی ....................... است. (1 نمره)

آسایش کامل جسمی

نقطه مقابل بیماری

رهایی یافتن

بی عیب شدن

تایید

یکی از جاهایی که کربوهیدرات ذخیره می شود در ...................... است. (1 نمره)

ماهیچه

استخوان

بافت چربی

سیستم عصبی

تایید

هدف داشتن در زندگی مربوط به کدام بعد سلامت است؟ (1 نمره)

اجتماعی

معنوی

روانی

جسمانی

تایید

این جمله مربوط به کدام بعد سلامت است؟از شانه های آن سازگاری فرد با دیگران است. (1 نمره)

اجتماعی

جسمانی

روانی

سلامت معنوی

تایید

کدام یک در مورد سلامت نادرست است؟ (1 نمره)

مفهومی یک پارچه است.

معمولا چند وجهی است.

برای تامین آن، گاهی باید ابتدا به درمان بیماری پرداخت.

ابعاد قابل تفکیک دارد.

تایید

دو کلمه بهداشت و سلامت مترادف هستند. (1 نمره)

درست

نادرست

تایید

"نعمتی که انسان از شکر آن عاجز است." تعریف کدام مورد از سلامت است؟ (1 نمره)

بقراط

لغت نامه دهخدا

دهخدا

فرهنگ اسلام

تایید

این ماده تعادل مایعات بدن را تنظیم می کند. (1 نمره)

آهن

کلسیم

اکسیژن

سدیم

تایید

گام اول در حفظ سلامت خود مراقبتی است. (1 نمره)

نادرست

درست

تایید

ارتباط سالم فرد با مدرسه در کدام بعد سلامت است؟ (1 نمره)

روانی

اجتماعی

جسمانی

سلامت معنوی

تایید

از میان عوامل موثر بر سلامت ،کدام عامل بیشترین تاثیر را بر سلامت دارد؟ (1 نمره)

فرهنگ

الگوی مصرف

سبک زندگی

پیشگیری از بیماری

تایید

کدام جمله نادرست است؟ (1 نمره)

بدن برای انجام عملکرد درست فقط به 9 نوع آمینواسید نیاز دارد.

درشرایط طبیعی، از میان آمینواسیدها، وجود 11 نوع از آن ها در غذاها ضروری نیست.

برای انجام عملکرد مطلوب بدن به 20 نوع آمینواسید مختلف نیازست.

مواد غذایی باید 9 آمینواسید مورد نیاز بدن را به طور قطعی تامین کنند.

تایید

پروتئین اضافی در بدن به شکل دیگری قابل ذخیره شدن است. (1 نمره)

درست

نادرست

تایید

کدام مورد جزو علت های نیاز به چربی نیست؟ (1 نمره)

حفظ گرما

 امکان مصرف بعضی ویتامین ها

ذخیره انرژی در بدن

ساخت بافت استخوان

تایید

موادی که در بالای هرم غذایی قرار می گیرند باید کمتر مصرف شوند (1 نمره)

نادرست

درست

تایید

میزان مصرف آب باید در حدی باشد که ادرار فرد بی رنگ یا زرد کم رنگ نباشد. (1 نمره)

نادرست

درست

تایید

پیشگیری مشکل و پرهزینه است و با درد و رنج همراه است. (1 نمره)

درست

نادرست

تایید

کدام مورد اساس تعیین نیازمندی های تغذیه ای فرد را به درستی نشان داده است؟ (1 نمره)

سن – جنس – میزان فعالیت بدنی – وزن

سن – جنس – ژنتیک – وزن

سن – جنس – ژنتیک – شغل

سن – جنس – میزان فعالیت بدنی – شغل

تایید