آزمون درس تربیت بدنی به صورت دیجی فرم

آزمون چهار گزینه نوبت اول

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 30 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

نام پدر خود را وارد نمایید *

تایید

شماره کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

نام مدرسه خود را وارد نمایید *

تایید

9-ارتفاع نیمکت در پله هارواد چند سانتیمتر است؟ (0.5 نمره)

الف -60 سانتی متر

ب- نیم متر

ج- 50 سانت متر

د- ب وج

تایید

6-بهترین پرش برای مردان بزرگسال چند است؟ (0.5 نمره)

الف- کمتر از70 سانتی متر

ب- بیشتر از 60 سانی متر

ج- بیشتر از 70 سانتی متر

د- کمتر از 60 سانتی متر

تایید

14-برای تشخیص اضافه وزن وچاقی از چه چیزی استفاده می شود؟ (0.5 نمره)

الف - BMI

ب -شاخص توده بدنی

ج- BIM

الف و ب

تایید

12-هدف از آزمون پرتاب توپ طبی چیست؟ (0.5 نمره)

الف سنجش توان عضلات انگشتان دست

ب- سنجش توان عضلات دست

ج- سنجش توان عضلات پا ها

د- هیچ کدام

تایید

4-امتیاز آزمون در پرش عمودی چکونه حساب می شود؟ (0.5 نمره)

الف- تفاوت دو عدد حالت پرش وایستاده

ب- تفاوت دوعدد حالت ایستاده وپرش

ج-تفاوت دوعدد حالت خم شده و پرش

د- الف و ب

تایید

1-کدوم یک از ورزش های زیر استقامت هوازی نمی باشد

(0.5 نمره)

الف-دوی سرعت

ب-شنا

ج- دوچرخه سواری

د-ب وج

تایید

5- در کدام یک از آزمون های زیرهدف سنجش توان نمی باشد؟ (0.5 نمره)

الف- پرش عمودی

ب- پرتاب توپ طبی

ج- پرش جفت

د-دوی سرعت

تایید

15- در کدام BMIشخص چاق می باشد؟ (0.5 نمره)

الف- 20

ب- 31

ج- 25

د- 27

تایید

3- در پرش عمودی کدام یک از موارد زیر به معنی ضعف توان پاهای ورزشکار است؟ (0.5 نمره)

الف- کمتر از 70 سانتی متر

ب- کمتر از 60 سانتی متر

ج- کمتز از 50 سانتی متر

د- کمتر از 80 سانتی متر

تایید

7- کدام زمان برای استقامت صحیح می باشد؟ (0.5 نمره)

الف- زمان 60 ثانیه

ب- زمان کمتر از 60 ثانیه

ج- زمان بیشتر از 60 ثانیه

د- زمان 60 دقیقه

تایید

16- در کدام شاخص توده بدنی شخص لاغر می باشد؟ (0.5 نمره)

الف- بیشتر از 18/5

ب- کمتر از 18/5

ج- کمتر از19/5

د- بیشتر از 17/5

تایید

10- زمان آزمون پله هارواد و آزمون کوپر چند است؟ (0.5 نمره)

الف- 12 دقیقه - 5 دقیقه

ب- 5 دقیقه - 12 دقیقه

ج- 12دقیقه - 30 دقیقه

د- 30 دقیقه - 12 دقیقه

تایید

13- اگر قد نورا 162 باشد وزن طبیعی او چقدر باید باشد؟ (0.5 نمره)

الف- 100 کیلو گرم

ب- 62 کیلو گرم

ج-60 کیلو گرم

د-61 کیلو گرم

تایید

2- بهترین مسافت طی شده در آزمون کوپر برای مردان چند متر است؟ (0.5 نمره)

الف- 2600 متر

ج- 2700متر

ب- 2800 متر

د - 2500

تایید

11-در پله هاروارد اگر زمان محدود باشد ضربان قلب را در چه زمانی حساب می کنند؟ (0.5 نمره)

الف- 2 تا 2/5 دقیقه

ب -1/5 تا 1 دقیقه

ج- 3 تا 3/5 دقیقه

د -1 تا 1/5

تایید

8-در آزمون پله هارواد اهنگ گام ها چگونه است؟ (0.5 نمره)

الف- 30 پله در دقیقه

ب- 30 پله در پنج دقیقه

ج- 20 پله در دقیقه

د- 3 پله در دقیقه

تایید