ابزار ایجاد پرونده الکترونیک
www.digiform.ir

اطلاعات رابطه باورهای فراشناخت و امید به زندگی با سلامت روان کادر درمان به صورت دیجی فرم

                                                                                                                           پاسخگوی گرامی با سلام و احترام
ضمن خدا قوت به شما کادر درمان عزیز
صفحات پیش رو شامل تعداد اندکی از سوالات کوتاه پاسخ است که شما تنها با کلیک بر روی هر گزینه می توانید به آن ها پاسخ بدهید.

تمامی اطلاعات شما در این صفحه به شکل محرمانه و بدون ذکر نام ثبت شده و نتایج نیز به شکل گروهی منتشر خواهد شد.لذا از شما تقاضا داریم به تمام سولات صادقانه پاسخ داده و هیچ سوالی را بدون پاسخ نگذارید. به یاد داشته باشید که پاسخ صحیح و غلط وجود ندارد. پاسخگویی به این پرسشنامه حدودا 30 دقیقه از وقت ارزشمند شما را خواهد گرفت. با تشکر و قدردانی از مشارکت شما




تایید و ادامه
سن خود را وارد کنید



تایید

جنسیت خود را انتخاب کنید *



تایید

لطفا نوع فعالیت خود را مشخص کنید. *



تایید

به نظر من راه های زیادی برای رهایی از فشارها وجود دارد. *



تایید

من انرژی زیادی برای رسیدن به هدفم دارم. *



تایید

من بیشتر اوقات احساس خستگی می کنم. *



تایید

راه های زیادی پیرامون حل مشکل وجود دارد. *



تایید

من در یک استدلال به آسانی کوتاه می ایم. *



تایید

به نظر من راه های زیادی برای رسیدن به چیز هایی که در زندگی ام مهم است وجود دارد. *



تایید

من در مورد سلامتی ام ناراحتم. *



تایید

می دانم که توان پیدا کردن راه حلی برای هر مشکلی را دارم . *



تایید

تجربه های گذشته من برای اینده من مناسب اند. *



تایید

من در زندگی ام موفقیت زیادی به دست اوردم. *



تایید

من معمولا در خودم نگرانی هایی درباره بعضی چیز ها پیدا می کنم. *



تایید

من به همه ی اهدافی که مد نظر دارم می رسم. *



تایید

نگران بودن به من کمک می کند تا از مسائل مربوط به آینده اجتناب کنم. *



تایید

نگرانی ام برایم خطرناک است. *



تایید

در مورد افکارم خیلی زیاد فکر می کنم. *



تایید

بیش از حد نگران می شوم. *



تایید

وقتی در مورد مسئله ای فکر می کنم از نحوه کار کردن ذهنم اگاهم. *



تایید

اگر نتوانم افکار نگران کننده ام را کنترل کنم و ان افکار در واقعیت به وقوع بپیوندند من مقصر خواهم بود. *



تایید

برای اینکه منظم باشم لازم است نگران باشم. *



تایید

در به خاطر سپردن لغات و اسامی اطمینان کمی به حافظه ام دارم. *



تایید

افکار نگران کننده ام صرف نظر از نوع تلاش من برای توقف ان ها استمرار می یابند. *



تایید

نگران بودن به من کمک می کند تا بتوانم به چیز هایی که در ذهنم هستند نظم بدهم. *



تایید

افکار نگران کننده ام را نمی توانم نادیده بگیرم. *



تایید

افکارم را مورد بازبینی قرار می دهم. *



تایید

من همیشه تحت کنترل افکارم هستم. *



تایید

گاهی اوقات حافظه ام مرا به بیراهه می برد. *



تایید

نگرانی ام می تواند مرا به طرف دیوانه شدن سوق دهد. *



تایید

دائما از افکارم اگاه هستم. *



تایید

حافظه ضعیفی دارم. *



تایید

به نحوه کار کردن ذهنم توجه زیادی دارم. *



تایید

نگران بودن به من در مقابله با مسائل کمک می کند. *



تایید

ناتوانی در کنترل افکارم نشانه ای از ضعف من است. *



تایید

وقتی نگرانی ام شروع می شود نمی توانم ان را متوقف کنم. *



تایید

به خاطر کنترل نکردن افکار خاصی تنبیه خواهم شد. *



تایید

نگران بودن به من در حل مشکلاتم کمک میکند. *



تایید

در به خاطر سپردن مکان ها ،اطمینان کمی به حافظه ام دارم. *



تایید

فکر کردن به برخی افکار بد است. *



تایید

به حافظه ام اعتماد ندارم. *



تایید

اگر نتوانم افکارم را کنترل کنم ،قادر نخواهم بود عملکرد خوبی داشته باشم. *



تایید

برای اینکه کارم خوب باشد باید نگران باشم. *



تایید

در به خاطر سپردن اعمالم،اطمینان کمی به حافظه ام دارم. *



تایید

دائما افکارم را مورد وارسی قرار می دهم. *



تایید

ایا در هفته گذشته یا امروز سردرد هایی داشته اید؟ *



تایید

ایا بی جهت دلشوره دارید و توی دلتان می لرزد؟ *



تایید

ایا فکرهایی که دوست ندارید،مرتبا وارد سر شما می شوند که ولتان نکنند؟ *



تایید

ایا ضعف میکنید و سرتان گیج می رود؟ *



تایید

ایا در هفته گذشته نسبت به روابط زن وشوهری بی علاقه شده اید؟ *



تایید

ایا دلتان می خواهد از دیگران ایراد بگیرید؟ *



تایید

ایا فکر می کنید که اختیار فکرهای شما دست دیگران است؟ *



تایید

ایا احساس می کنید به خاطر بیشتر گرفتاری های شما،دیگران را باید سرزنش کرد؟ *



تایید

ایا فراموشکار شده اید؟ *



تایید

ایا از ریخت و پاشیدگی ها(در اطراف)و سرسری گرفتن ها(دیگران)ناراحت می شوید؟ *



تایید

ایا زود دلخور و عصبانی می شوید؟ *



تایید

ایا در یک هفته گذشته،در ناحیه قلب یا سینه احساس دردهایی داشته اید؟ *



تایید

ایا از رفتن به جاهای وسیع و یا کوچه و بازار می ترسید؟ *



تایید

ایا دیگر قوه و بنیه سابق را ندارید و یا کند شده اید؟ *



تایید

ایا فکر اینکه به زندگی تان خاتمه بدهیدبه سرتان امده است؟ *



تایید

ایا صداهایی به گوشتان می رسد که دیگران ان ها را نمی شنوند؟ *



تایید

ایا لرزش دارید؟ *



تایید

ایا احساس می کنید که بیشتر مردم قابل اعتماد نیستند؟ *



تایید

ایا بی اشتها شده اید؟ *



تایید

ایا زود به گریه می افتید؟ *



تایید

ایا در برابر زن ها (مردها) احساس خجالت یا ناراحتی می کنید؟ *



تایید

ایا احساس می کنید طوری گیر افتاده اید که نه راه پیش دارید نه راه پس؟ *



تایید

ایا ناگهان و بدون هیچ علتی می ترسید؟ *



تایید

ایا ناگهان انچنان از کوره در می روید که نتوانید جلوی خودتان را بگیرید؟ *



تایید

ایا می ترسید تنها از خانه بیرون بروید؟ *



تایید

ایا خود را برای هر چیزی سرزنش می کنید؟ *



تایید

ایا کمر دردهایی دارید؟ *



تایید

ایا احساس می کنید که کارهایتان پیشرفت نمی کند،مثل اینکه گره در کارتان افتاده باشد؟ *



تایید

ایا احساس تنهایی می کنید؟ *



تایید

ایا احساس غمگینی می کنید؟ *



تایید

ایا برای هر چیز کوچکی زیاد دل نگران می شوید؟ *



تایید

ایا نسبت به همه چیز بی علاقه شده اید؟ *



تایید

ایا همیشه احساس ترس می کنید؟ *



تایید

ایا زود می رنجید؟ ایا حساس و زود رنج هستید؟ *



تایید

ایا دیگران از فکرهای شما بدون انکه به ان ها بگویید با خبر می شوند؟ *



تایید

ایا فکر می کنید که دیگران حرف شما را نمی فهمند؟ *



تایید

ایا فکر می کنید رفتار مردم نسبت به شما دوستانه نیست،یا اینکه شما را دوست ندارند؟ *



تایید

ایا برای اینکه کارها را درست انجام بدهید مجبور هستید خیلی اهسته کار کنید؟ *



تایید

ایا قلبتان تند می زند؟طپش دارد؟ *



تایید

ایا حال تهوع و دل بهم خوردگی داشته اید؟ *



تایید

در میان کسانی که مثل شما هستند، احساس می کنید از ان ها کمتر هستید؟ *



تایید

ایا در عضلاتتان احساس کوفتگی داشته اید؟ *



تایید

ایا احساس می کنید که دیگران شما را زیر نظر دارند و یا درباره ی شما با یکدیگر حرف می زنند؟ *



تایید

ایا دیر خوابتان می برد؟ خواب رفتن برایتان مشکل است؟ *



تایید

وقتی کاری را انجام می دهید ایا مجبور هستید ان را چند بار تکرار کنید تا مطمئن شوید ان را درست انجام داده اید؟ برای مثال در را چند بار امتحان کنید تا مطمئن شوید که بسته است یا چند بار به چراغ خوراک پزی سز بزنید تا مطمئن شوید خاموش است. *



تایید

ایا تصمیم گرفتن برایتان مشکل است؟ *



تایید

ایا از مسافرت با اتوبوس یا قطار یا هر وسیله عمومی دیگر  می ترسید؟ *



تایید

ایا نفس شما تنگ می شود؟ *



تایید

ایا ناگهان احساس می کنید، گر گرفته اید(داغ شده اید) و یا یخ می کنید؟ *



تایید

ایا مجبورهستید بعضی کارها را نکنید یا بعضی جاها نروید یا دست به بعضی چیز ها نزنید برای اینکه از ان ها می ترسید؟ *



تایید

ایا تصور می کنید که گاهی سرتان از فکر خالی می شود؟ *



تایید

ایا قسمت هایی از بدنتان خواب می رود یا گزگز (سوزن سوزن ) می شود؟ *



تایید

ایا گاهی احساس می کنید که چیزی در گلویتان گیر کرده است؟ *



تایید

ایا نسبت به اینده ناامید هستید؟ *



تایید

ایا وقتی کاری را انجام می دهید برایتان مشکل است که تمام حواستان را جمع ان بکنید؟ *



تایید

ایا در بعضی قسمت های بدنتان  احساس ضعف می کنید؟ *



تایید

ایا عصبی(کم تحمل) هستید و زود از جا در می روید؟ *



تایید

ایا در دستها یا پاها احساس سنگینی می کنید؟ *



تایید

ایا فکر های زیادی راجع به مرگ و مردن دارید؟ *



تایید

ایا پرخوری می کنید؟ *



تایید

ایا وقتی توجه مردم به شما است یا درباره شما در حضور خودتان حرف می زنند ناراحت می شوید؟ *



تایید

ایا فکرهایی به سرتان می زند که مال خودتان نیست؟ *



تایید

ایا حس می کنید که میل شدیدی به کتک زدن و یا اسیب رساندن به دیگران دارید؟ *



تایید

ایا صبح ها زودتر از معمول بیدار می شوید؟ *



تایید

ایا خود را مجبور به تکرار بعضی کارها مانند شستن،شمردن ،دست زدن به چیز هایی می بینید؟ *



تایید

ایا بد خواب هستید؟ ناراحت می خوابید؟ *



تایید

ایا گاهی حس می کنید که دلتان می خواهد چیزی را پرت کنید، خرد کنید، بشکنید؟ *



تایید

ایا فکرها و عقیده ای دارید که دیگران ان ها را قبول ندارند؟ *



تایید

ایا وقتی که با دیگران هستید زیاده از حد در فکر و رفتارتان مراقب هستید که مبادا کاری کنید که ابرویتان برود؟(مبادا از شما خطایی سر بزند) *



تایید

ایا وقتی در جمع هستید احساس ناراحتی و غریبی می کنید مثل اینکه با ان ها فرق دارید یا اینکه از ان ها خجالت می کشید؟ *



تایید

ایا انجام هرکاری برایتان پر زحمت می اید؟ *



تایید

ایا ناگهان دچار هول شدید و وحشت زدگی می شوید؟ *



تایید

ایا در بین جمعیت از اینکه چیزی بخورید یا بیاشامید ناراحت می شوید؟ *



تایید

ایا زیادی درگیر می شوید و جرو بحث می کنید؟ *



تایید

ایا وقتی تنها می مانید مضطرب می شوید؟می ترسید؟ (ایا ترس ورتان می دارد) *



تایید

ایا دیگران قدر و قیمت کارهای شما را نمی دانند؟ *



تایید

ایا در میان جمع هم خود را تنها احساس می کنید؟ *



تایید

ایا طوری بی قرار و نا ارام می شوید که نمی توانید یکجا بنشینید؟ *



تایید

ایا فکر می کنید که ادم به درد نخور و بی ارزشی شده اید؟ *



تایید

ایا احساس می کنید که اتفاق بدی برایتان خواهد افتاد؟ *



تایید

ایا زود داد و فریاد راه می اندازید و چیز ها را پرت می کنید؟ *



تایید

ایا می ترسید که مبادا در انظار مردم غش کنید و بیفتید؟ *



تایید

ایا حس می کنید که اگر به دیگران زیاد رو بدهید سوارتان می شوند؟ *



تایید

ایا فکر می کنید خیالاتی شده اید؟ *



تایید

ایا فکر می کنید که انقدر گناهکارید که باید عذاب و عقوبت ببینید؟ *



تایید

ایا فکرها و شکل های خیالی ترسناک به سرتان می اید؟ *



تایید

ایا فکر می کنید که عیب و نقص یا اختلال عمده ای در بدنتان پیدا شده است؟ *



تایید

ایا هرگز با کسی احساس صمیمیت کرده اید؟ *



تایید

ایا بیشتر اوقات احساس تقصیر و گناه می کنید؟ *



تایید

ایا در مورد مسائل جنسی فکرهای ناراحت کننده ای دارید؟ *



تایید






تعداد آیتم های این فرم: 135 مورد