آزمون سلامت و بهداشت به صورت دیجی فرم

رشته خود را وارد نمایید *

تایید

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

برخی از اختلالات روانی شایع مرتبط با غذا خوردن...........و..........است. (1 نمره)

همه موارد

بی اشتهایی عصبی وغذا نخوردن به دلیل تصور غلط از وضعیت بدنی خود

پر خوری و غذا نخوردن به دلیل تصور غلط از وضعیت بدنی خود

بی اشتهایی عصبی و پر خوری عصبی

تایید

استرس ،خستگی،تخریک پذیری و وزوز گوش از علایم کدام بیماری است؟ (1 نمره)

عفونت گوش

هیچکدام

کم شنوایی

آلودگی صوتی

تایید

با سبک زندگی سالم علاوه بر حفظ و ........خویش.........زندگی خود را نیزارتقاء دهند. (1 نمره)

سلامت _کیفیت

کمیت_سلامت

کیفیت_سلامت

سلامت _کمیت

تایید

علایم غذای فاسدعبارتند از ........ (1 نمره)

ماده غذایی از نظر رنگ و بو دچار تغییر میشود

ارزش غذایی آن کاهش می یابد

ارزش غذایی آن از بین می‌رود

همه موارد

تایید

کدام یک از موارد زیر در پیشگیری از بیماری ایدز موثر است؟ (1 نمره)

پای بندی به اصول اخلاقی

همه موارد

تقویت مهارت های برخورد قاطعانه و نه گفتن هنگام مواجهه با درخواست های نا بجا

پرهیز از رفتار های جنسی پر خطر

تایید

پرهیز از مصرف دخانیات در پیشگیری از کدام بیماریهای زیر موثر است؟ (1 نمره)

سرطان

همه موارد

فشار خون

بیماریهای قلبی عروقی

تایید

حداکثر کاهش وزن مجاز در طول یک ماه چقدر است؟ (1 نمره)

2تا3کیلو گرم

200گرم تا 300گرم

3تا4کیلو گرم

500گرم تا700گرم

تایید

در هرم غذایی هر چه از بالای هرم به سمت پایین حرکت می‌کنیم حجم گروه های غذایی.......میشود. (1 نمره)

هیچکدام

بدون تغییر

کمتر

بیشتر

تایید

کدام مورد ازتوصیه های خودمراقبتی برای داشتن تغذیه سالم و ایمنی و بهداشتی غلط است؟ (1 نمره)

به میزان کافی آب سالم و پاکیزه در طول روز بنوشید

مصرف چربی و قند افزایش دهید

در مصرف گوشت و فرآورده های آن دقت کنید

تایید

افزایش چربی خون سبب بروز بیماریهای زیر میشود؟ (1 نمره)

سرطان

همه موارد

دیابت2

بیماریهای قلبی عروقی

تایید

کدام یک ازعلایم زیرنشانه علامت سلامت روانی فرد است؟ (1 نمره)

سازگاری فرد با خود و دیگران

ارتباط با خانوداه

تعامل سالم با دوستان صمیمی

اعتقاد به معنویت ومعاد

تایید

رویا دختری ۱۵ساله است. او یک برادر و یک خواهر دارد،ولی ارتباط زیادی با آنها ندارد و بیشتر اوقات خود را در فضا ی مجازی سپری می کند یا درحال گوش کردن به موسیقی است.

او درباره ی مشکلاتش با دیگران صحبت نمی کند.رویا کدام یک از ابعاد سلامتش را از دست داده است؟

(1 نمره)

سلامت روانی جسمانی و روانی و معنوی

سلامت. معنوی و روانی و اجتماعی

سلامت جسمانی و معنوی و اجتماعی

سلامت جسمانی و روانی و معنوی

تایید

ویروس هپاتیت از کدام طریق وارد بدن می شود؟ (1 نمره)

از طریق خون و ترشحات بدن

از طریق دستگاه گوارش

از طریق پوست و مخاط

از طریق دستگاه تنفس

تایید

بیماری غذا زادبه علت............ایجاد می شود؟ (1 نمره)

عدم دسترسی به آب سالم

پایین بودن سطح بهداشت

همه موارد

عدم نظارت

تایید

آثار جانبی کاهش سریع وزن عبارتند از......... (1 نمره)

ریزش مو

چین و چروک پوست

همه موارد

ضعف اعصاب

تایید

مهمترین عوامل فیزیکی موثر در فساد موادغذایی کدامند؟ (1 نمره)

نور

حرارت

همه موارد

رطوبت

تایید

برای پیشگیری از بیماری پدیکولوزیس

رعایت چه نکاتی لازم است؟

(1 نمره)

همه ی موارد

رعایت بهداشت فردی

پرهیز از به کار گیری وسایل شخصی دیگران

عدم نگه داری برخی حیوانات مانند سگ

تایید

برای حفظ بافت عضلانی، رشد و ترمیم مصرف کدام یک از مواد زیر توصیه می شود؟ (1 نمره)

ویتامین

کربوهیدرات

چربی

پروتئین

تایید

فعالیت هایی که خود و خانواده مان برای حفظ و ارتقای سلامت مان انجام میدهیم ..........گویند. (1 نمره)

سلامت

بهداشت فردی

بهداشت

خودمراقبتی

تایید

پرخوری ،پر ادراری،کم وزن شدن بدن و تشنگی ازعلاعم کدام بیماری است؟ (1 نمره)

فشار خون

دیابت

هیچ کدام

سرطان

تایید