آزمون سلامت و بهداشت پایه دوازدهم مستمر دوره ای بابااحمدی به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی خود را وارد کنید *

تایید

کدام گزینه از نشانه‌ های سلامت روانی است (0.5 نمره)

پایبندی به اخلاقیات

سازگاری فرد با خویشتن و دیگران

خواب راحت و منظم

امیدواری

تایید

واکنش طبیعی بدن در وضعیت های خطر ناک سبب حفاظت در برابر خطرات می شود (0.5 نمره)

اضطراب

خودآگاهی

خشم

استرس

تایید

مواد بدون دود نظیر تنباکو و جویدنی، مکیدنی، یا استشاقی، ماده مخدر محسوب نمیشود (0.5 نمره)

غلط

صحیح

تایید

4.کدام گزینه در مورد نکات ارگونومی استفاده از کوله پشتی به درستی بیان نشده است (0.5 نمره)

سبک تر بودن کوله پشتی و داشتن اسفنج در بند ها

تقارن داشتن بندهای شانه ای کوله پشتی

قرار دادن اشیا سبک تر در عقب کوله پشتی

قرار گرفتن کوله پشتی به گونه ای که قالب پشت بدن را بپوشاند

تایید

از اثار مثبت آن که میتواند باعث احقاق حق در روابط بین فردی گروهی و اجتماعی بشود (0.5 نمره)

تاب آوری

خشم

اضطراب

خود اگاهی

تایید

کدام یک از عیوب انکساری چشم به علت شکل غیر عادی قزنیه ایجاد میشود (0.5 نمره)

پیر چشمی

نزدیک بینی

آستیگماتیسم

دور بینی

تایید

کدام یک از شایع ترین اختلالات روانی.. رفتاری دوره نوجوانی محسوب نمیشود (0.5 نمره)

اضطراب

استرس

تاب آوری

خشم

تایید

2.افراد به چه دلایلی دچار وضعیت بدنی نامناسب‌ می شوند (0.5 نمره)

کفش نامناسب

اعتماد به نفس پایین و خجالتی بودن

همه موارد صحیح اند

اضافه وزن

تایید

ویروس HIV از طریق اشک و بزاق منتقل میشود (0.5 نمره)

صحیح

غلط

تایید

8.از دیدگاه سلامت ستون فقرا ت هنگام بلند کردن بار با کمر...... و پاهای....... روشی ایمن است (0.5 نمره)

راست _خمیده

خمیده _خمیده

خمیده _راست

راست _راست

تایید

کدامیک از مواد سمی موجود در سیگار، اعتیاد اور هستذ (0.5 نمره)

ارسنیک

سیانیدریک اسید

امونباک

نیکوتین

تایید

برای تشخیص سرطان........ از کولونوسکوپی استفاده میشود (0.5 نمره)

روده

معده

تایید

چربی یکی از مواد غذایی اصلی برای حفظ سلامت است (0.5 نمره)

صحیح

غلط

تایید

3.چه عواملی در بروز و تشدید اختلالات اسکلتی _عضلانی موثرند (0.5 نمره)

داشتن وضعیت بدنی مناسب

کم تحرکی

رعایت اصول ارگونومی

همه موارد

تایید

کدام یک از موارد زیر خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی به طور منظم باید از نظر پزشک بررسی شود (0.5 نمره)

استعمال دخانیات

عدم تحرک

فشار خون بالا

اضافه وزن و چاقی

تایید

کدام بیماری از طریق دستگاه تناسلی منتقل میشود (0.5 نمره)

کرونا

سوزاک

وبا

آنفولانزا

تایید

کدام بیماری از طریق ترشحات بدن منتقل میشود (0.5 نمره)

هپاتیت

انفدلانزا

وبا

تایید

در دیابت نوع 1 لوزالمعده (پانکراس) اصلا قادر به تولید انسولین نیست (0.5 نمره)

غلط

صحیح

تایید

کدام ویتامین در بدن ذخیره نمیشود (0.5 نمره)

D

A

B

E

تایید

چربی غیر اشباع در کدام یک از مورد زیر یافت میشود (0.5 نمره)

ماهی

گوشت

محصولات لبنی

مرغ

تایید

کمبود کدام ریز مغذی موجب گواتر میشود (0.5 نمره)

ویتامین D

کلسیم

آهن

ید

تایید

تفاوت مهم تومور خوش خیم و تومور بد خیم چیست (0.5 نمره)

بد خیم در بدن پخش میشودو خطرناک هست

خوش خیم در بدن پخش میشود و خطر ناک هست

تایید

روی در کدام ماده غذایی بهتر جذب میشود (0.5 نمره)

سبزی تازه سبزه تیره

قلوه

فندق

غلات سبوس دار

تایید

کدام یک از مواد غذایی زیر تمامی اسیدهای آمینه ضروری را دارد (0.5 نمره)

مغزها

تخم مرغ

غلات

خشکبار

تایید

کدام یک از مواد سمی موجود در سیگار، در ایجاد تحریک و تخریب بافتها به ویژه ریه نقش دارد (0.5 نمره)

آمونیاک

نیکوتین

سیانیدریک اسید

نیکوتین

تایید

در مواد غذایی علامت سئوال کدام گروه از مواد غذایی میباشد (قاعده هرم) (0.5 نمره)

میوه و سبزی

گوشت و مرغ

نان و غلات

حبوبات و مغزه ها

تایید

9.هنگام نشستن روی صندلی باید تا حد امکان از صندلی های پشتی دار استفاده کرد و در...... صندلی نشست (0.5 نمره)

ابتدای

انتهای

تایید

بهترین راه پیشگیری از از ابتلا به پدیو کلوزیس.... است (0.5 نمره)

رعایت بهداشت فردی

هر دو

عدم استفاده از وسایل شخصی دیگران

تایید

پرخوری و پر نوشی از علائم دیابت نوع...... است (0.5 نمره)

1

2

تایید

شاخص توده بدنی فردی 27 هست. کدام گزینه وضعیت بدنی این فرد را نشان میدهد (0.5 نمره)

ایده آل

لاغر

چاق

اضافه وزن

تایید

کدام گزینه از اثرات جسمی پایدار فشار روانی (استرس) 7 نیست (0.5 نمره)

ضعف سیستم عصبی

احساس گرما

التهاب های پوستی

اختلالات گوارشی

تایید

التهاب کبد مربوط به کدام یک از عوارض چاقی است؟ (0.5 نمره)

مشکلات غددی

مشکلات عضلانی.... استخوانی

مشکلات گوارشی

مشکلات عصبی

تایید

الکل یک ماده........... است و مصرف آن یکی از مشکلات جوامع امروزی است (0.5 نمره)

دخانی

مخدر

تایید

مجموعه ای از ظرفیتهای فردی روانی برای مقابله با شرایط دشوار است (0.5 نمره)

خودآگاهی

تاب آوری

اضطراب

خشم

تایید

کمبود کدام ماده مغذی منجر به کوتاهی قد و تاخیر در بلوغ کودکان و نوجوانان میگردد (0.5 نمره)

ید

آهن

سدیم

روی

تایید

کدام مورد از علائم بدنی اضطراب نمیباشد (0.5 نمره)

بی اشتهایی

تنگی نفس

تپش قلب

حواس پرتی

تایید

برای جلوگیری از پوسیدگی دندان حداقل چند بار و چه موقع در شبانه روز باید مسواک زد (0.5 نمره)

دو بار قبل از نهار و شام

دو بار قبل از خواب و قبل یا بعد از صبحانه

یک بار قبل و یا بعد از صبحانه

دو بار قبل از خواب و قبل از صبحانه

تایید

کدامیک از مواد سمی موجود در سیگار، باعث بروز سرطان لب میشود (0.5 نمره)

نیکوتین

سیانیدریک اسید

آمونیاک

ارسنیک

تایید

هر روز را یک ساعت خاص به فکر کردن درباره نگرانیها و اضطراب آورنده های زندگی اختصاص دهیم اصل....... است (0.5 نمره)

جایگزینی

بازداری

برون ریزی

تایید

کدام هورمون در طول خواب آزاد میشود (0.5 نمره)

هورمون رشد

هورمون غده فوق کلیه

هورمون تیروئید

تایید